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¿Qué diferencia a un psicólogo católico?

¿Quién es el psicólogo católico? Es una pregunta que muchos intelectuales y profesionales de la salud mental se han hecho durante décadas.

Partiendo de esta pregunta, la Asociación Católica de Psicología, constituida en 2019, quiere ofrecer su aporte y ensayar algunas respuestas.

Lo hará a través de un congreso que tendrá lugar del 20 al 22 de enero de 2023 en Roma, en el Hotel Villa Aurelia.

Se hablará de tener en cuenta tres dimensiones de la persona -espíritu, alma y cuerpo-, ayudar a diferenciar y a elegir entre el bien y el mal, contar con la rica herencia católica, acudir al Espíritu Santo, acompañar en el descubrimiento del sentido de la vida,…

Utilizamos un enfoque complejo/integrado, que tiene sus raíces en la tridimensionalidad del ser humano, que se compone de espíritu, alma y cuerpo

Están invitados psicólogos y psiquiatras. Pero también otras personas que se ocupan de la «salud del alma». Por ejemplo consejeros, educadores, pedagogos y personas consagradas comprometidas en la pastoral de la salud o el acompañamiento espiritual.

El psicólogo Emiliano Tognetti habla para Aleteia de su experiencia de unir el ejercicio de la psicología con la fe católica:

– ¿Cuáles son las características del psicólogo católico que lo diferencian de otros psicólogos?

El psicólogo católico se destaca porque adopta una psicología católica, o un enfoque integral. El profesional se reconoce en su valores y entorno y se adhiere a ella personal y libremente.

La psicología católica podemos decir que se diferencia de otras corrientes psicológicas por ese patrimonio de valores, identidad y ambientación que deriva de las Sagradas Escrituras y de la tradición de la Iglesia católica, en la que se reconoce plenamente.

Entonces la psicología es una rama de la antropología, es decir, un discurso general del hombre y sobre el hombre.

En este caso nuestra antropología de referencia, la católica, ve al hombre como síntesis única y siempre original de filiación con Dios Padre, redimido por Jesús y dotado de una voluntad libre que le permite discernir, es decir, elegir entre el bien y el mal con la ayuda del Espíritu Santo y la enseñanza de la Iglesia.

– ¿Cuál es su misión?

La misión de este profesional es ayudar a la persona que por algún motivo recurre a un profesional católico areflexionar sobre el problema, sobre lo que lo llevó a pedir ayuda. Y juntos compartir un viaje que la llevará a superar este malestar, señalado por sus propios síntomas.

Para ello, utilizamos un enfoque complejo/integrado, que tiene sus raíces en la tridimensionalidad del ser humano, que se compone de espíritu, alma y cuerpo.

El ser humano se mueve siempre a lo largo de estas tres vías que son inseparables y se reflejan entre sí, tanto en las buenas como en las malas.

– ¿Sobre qué base cristiana mueve su pensamiento un psicólogo católico?

El psicólogo católico se fundamenta en la enseñanza y tradición de la Iglesia. No se trata de una lista de dogmas, sino de una herencia muchas veces olvidada y reducida a estereotipos.

La Iglesia, a partir de las Sagradas Escrituras y de la inteligencia de los santos (entre los que también estamos nosotros para nuestro tiempo), ha desarrollado a lo largo de los siglos un enfoque, una antropología cristiana muy variada, que es imposible resumir en pocas palabras.

Solo pensemos en autores como san Agustín de Hiponasan Ignacio de Loyolasan Benito o el mismo san Francisco.

Ellos han elaborado visiones complementarias del hombre cristiano que aún hoy nos hablan a muchos de nosotros, creyentes y no creyentes.

No me he olvidado de santo Tomás, que merece una discusión aparte, dada su inagotable producción literaria. Él se ha convertido en el punto de partida de la asociación “Psicología Católica” de la que soy miembro.

El psicólogo católico se fundamenta en la enseñanza y tradición de la Iglesia, que no es una lista de dogmas, sino una herencia muchas veces olvidada y reducida a estereotipos.

– ¿Qué le enseña el método ignaciano al psicólogo contemporáneo?

La aportación de San Ignacio ayuda mucho al psicólogo de hoy. En todo caso, para mí, san Ignacio nos deja un método de discernimiento, el llamado “discernimiento de espíritus”.

Además de ser una práctica espiritual, es ciertamente una herramienta útil para distinguir lo que es bueno de lo que no lo es.

El psicólogo contemporáneo, después de haber entrado en la perspectiva cristiana y quizás también de haber hecho un camino espiritual y ejercicios, puede ayudar al paciente y trabajar con él.

Lo puede ayudar en su situación específica a comprender lo que es bueno, y diferenciarlo de lo que no es.

– Matrimonios en crisis: ¿cómo los trata un psicólogo católico?

Es una pregunta difícil de responder en pocas palabras. Resumidamente se podría decir que el psicólogo católico guarda una herramienta extra en el bolsillo, que es la propuesta. La propuesta de una nueva unidad, por redescubrir.

Es posible avanzar en momentos de crisis, cuando parece imposible pero muchos casos nos dicen que no lo es.

Un psicólogo católico es una persona que vive en el mundo y muchas veces también experimenta las tragedias de esta sociedad.

“Estamos en el mundo, pero no somos del mundo”, nos recuerda Jesús, pero no somos ajenos a estos sufrimientos.

Se parte del supuesto de que un profesional católico tiene una adhesión personal y profesional propia de la formación y de la experiencia.

Y una base común es ciertamente partir del sufrimiento traído por la pareja yayudar a las personas a comprender y tomar conciencia de lo sucedido.

– ¿Cuál es su enfoque personal en estos casos?

En lo personal mi enfoque es relacional e interpersonal. Por eso combino la dimensión personal con una mirada a la relación de pareja. Para ayudar a la gente a entender qué en sí y en la relación “ya no funciona”, qué errores, qué falsos mitos tenían cuando se casaron y cómo hacer que funcione.

En la relación obviamente, siendo un profesional católico, no puedo dejar de recomendar una dimensión de oración.

A ambos cónyuges les ayudaría tomar conciencia de la dimensión de la fe. Y por eso yo empezaría por que se reconocieran como hijos de Dios, ambos frágiles, pero redimidos por Jesús.

Y posiblemente, iniciaría un compartir relativo al perdón y a la reconciliación profunda, que partiera de la comprensión y la acogida del otro, como lo hicieron el día de su boda.

– Discapacidades y adolescentes: ¿en qué difiere el enfoque del psicólogo católico?

La discapacidad es más mi campo de actuación profesional. Puedo decir que la mirada que siento que tengo es la de un profesional que acoge a una persona normal con carencias particulares, muchas veces en condiciones de sufrimiento que derivan de algo objetivo o de una situación subjetiva de privación física y psíquica.

El psicólogo católico, en este caso, tiene una larga tradición de «mérito», a mi modo de ver. Porque Jesús fue el primer gran «innovador», en su relación con los más pequeños y marginados.

En este caso diría que el psicólogo católico, adherido al Evangelio, no se distingue de los demás. Es alguien que ayuda a ver a la persona tal como es, en su plena dignidad humana.

– ¿Y para los adolescentes?

Para los adolescentes, basta pensar en la impronta salesiana, que todavía hoy es muy fuerte: los adolescentes son portadores de necesidades y buscadores de sentido.

Y nosotros, que tenemos una herencia a menudo desconocida o ignorada, podemos ayudarlos a comprender que pueden convertirse -y ya lo son- en verdaderos hombres y verdaderas mujeres, porque Dios les ha dado muchos talentos que no deben desperdiciar.

Por lo tanto, no se trata solo de escucharlos o simplemente guiarlos, como además solemos decir hoy, sino de hacer ambas cosas potenciando sus impulsos y notando que, incluso en cosas equivocadas o cuestionables (el trap, el tabaco, la pornografía, el alcohol,…) hay una cuestión de sentido esperando a ser desarrollada.

A los adolescentes podemos ayudarlos a comprender que Dios les ha dado muchos talentos que no deben desperdiciar.

– ¿Cómo trata un psicólogo católico a una persona que tiene que iniciar un camino terapéutico por maltrato?

Con extremo respeto y delicadeza, como nos enseña Jesús, y es lo que Dios hace con cada uno de nosotros.

En este caso, debe resonar la advertencia de Jesús: «no hagáis a los demás lo que no queráis que os hagan a vosotros». En el sentido de que es una dimensión en la que hay que sumergirse profundamente en un sufrimiento que muchas veces desgarra el cuerpo, alma y relación con Dios y con los demás.

Y por ello, a la luz de lo dicho anteriormente, me pondría en el lugar de los que han recibido malos tratos y trataría de acogerlos y comprender su sufrimiento.

Pero sin reducirlos a eso: es y sigue siendo una persona que debe ser amada y debe descubrir que no todo se reduce a su herida, sino que ella es un punto de partida para redescubrir el amor, quizás bajo una forma nueva y diferente.

Son pocas palabras. Cada camino es único y muchas veces con mucho sufrimiento. Pero la dimensión humana, a la luz del cristianismo, es la del amor incondicional de Dios y me gustaría partir de ahí.

Víctimas de abusos: Hay que sumergirse profundamente en un sufrimiento que muchas veces desgarra

– ¿Cómo te acercas a un religioso?

¿Un religioso en crisis? El religioso es una persona con sufrimiento humano que ha elegido entregarse a Dios. Hay que ver para qué viene y con qué motivos.

Ciertamente un punto de partida es su elección de vida, ayudándola a redescubrir qué le llevó a elegirla y qué dimensiones de sufrimiento le llevan a la terapia.

Sabemos también que hay algunas cuestiones temáticas que los sacerdotes y religiosos están llamados a mirar conscientemente hoy: la soledad, las adicciones, la vergüenza, el miedo, etc.”.

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Planned Parenthood: proxenetas bloqueadores de la pubertad en dibujos animados dirigidos a niños

El gigante del aborto, Planned Parenthood , ahora está utilizando una caricatura para comercializar medicamentos que bloquean la pubertad para los niños.

La caricatura fue compartida en Twitter el lunes por una cuenta llamada «Inside the Classroom» (@EITCofficial), que originalmente se inició para proporcionar «evidencia real contra las afirmaciones de la narrativa de izquierda de que no se está enseñando CRT y los niños no están siendo adoctrinado.”

“Anuncio de bloqueador de la pubertad publicado por Planned Parenthood, que les dice a los niños que pueden obtener bloqueadores de la pubertad para ‘poner su pubertad en espera’”, decía el pie de foto.

El texto del anuncio explica que la pubertad es diferente para todos, y luego presentó los medicamentos que bloquean la pubertad como una «solución» para los adolescentes que sentían que su experiencia de la pubertad no coincidía con su identidad de género.

“No hay una experiencia de pubertad de talla única”, decía el pie de foto en el video. “Si eres trans, intersexual o no binario, debes saber que no eres el único que se siente confundido”.

“Para algunas personas intersexuales, la pubertad puede comenzar después de los 14 años”, continúa el audio del anuncio. “Puedes experimentar algunos de los cambios de la pubertad y otros no. Y tu cuerpo puede o no pasar por la pubertad por sí solo”.

“Hay medicamentos que puede tomar para ayudar a su cuerpo a iniciar el proceso. Como la terapia de reemplazo hormonal”, agregó la caricatura. “Algunas personas optan por hormonas o cirugías para ayudar a que sus cuerpos coincidan con sus identidades de género o cómo se sienten por dentro”, dijo. “Tu identidad de género es real. Debes ser tú quien decida qué cambios quieres hacer en tu cuerpo”.

“Si eres transgénero o no binario, es posible que tus experiencias de la pubertad no coincidan con tu identidad de género. Ese sentimiento puede ser incómodo, aterrador y estresante. Si eso suena como usted, sepa que no está solo”.

Luego, la caricatura giró para promover los bloqueadores de la pubertad, diciendo que eran una alternativa viable para pasar por el proceso de forma natural.

“Hay medicamentos que puede tomar para retrasar la pubertad por un tiempo”, dijo. “Y funcionan como una señal de alto, al contener las hormonas testosterona y estrógeno que causan cambios en la pubertad, como el crecimiento del vello facial y los períodos. Los bloqueadores de la pubertad son seguros y pueden darte más tiempo para descubrir qué se siente bien para ti, tu cuerpo y tu identidad de género”.

Y mientras un informe de 2021 de The New York Times, titulado «¿Qué son los bloqueadores de la pubertad?» — estuvo de acuerdo con el anuncio de Planned Parenthood de que los bloqueadores de la pubertad brindan a los adolescentes y sus familias “más tiempo” para decidir si planean buscar más intervención médica, también señaló que todavía había dudas sobre si los medicamentos tendrían algún impacto en la fertilidad. Tarde en la vida.

El anuncio, que aparece en medio de numerosos informes de escuelas que intentan ayudar a los estudiantes a ocultar sus identidades de género a sus padres, concluyó sugiriendo que los adolescentes que todavía tienen preguntas deberían considerar hablar con un «adulto, médico o enfermera de confianza».

Videos:

https://www.dailywire.com/news/planned-parenthood-pimps-puberty-blockers-in-cartoon-aimed-at-kids?inf_contact_key=e98a59982b48120c737158ba96619d18f651f238aa2edbb9c8b7cff03e0b16a0

https://twitter.com/EITC_Official/status/1576967937407057921?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1576967937407057921%7Ctwgr%5E7f9de11fec32863d7f74cf218cc4a0f7723d758e%7Ctwcon%5Es1_&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.dailywire.com%2Fnews%2Fplanned-parenthood-pimps-puberty-blockers-in-cartoon-aimed-at-kids%3Finf_contact_key%3De98a59982b48120c737158ba96619d18f651f238aa2edbb9c8b7cff03e0b16a0

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Segunda marcha por la mujer, la vida y la paz en México

Respeto a la mujer, aprecio por la vida y un ¡ya basta! a la violencia, reclamarán este domingo un millón de mexicanas

n país agraviado, mujeres que salen de casa y no saben si van a volver, impunidad y violencia en las calles, en las plazas, en las carreteras. Madres que son asesinadas por el «delito» de rastrear a sus hijas e hijos desaparecidos. Un ¡ya basta! se escucha en todo México.

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El país con el segundo lugar en número de católicos del mundo enfrenta una oleada «progresista» por los gobiernos de izquierda que ahora mandan desde el Palacio Nacional y en 21 de los 32 estados que lo componen, una oleada a favor del aborto, la eutanasia y la disolución de la familia natural.

Contra el muro de silencio con que se ha rodeado este movimiento se alza ahora la Segunda Marcha Nacional a Favor de la Mujer y de la Vida y por la Paz que tendrá verificativo este domingo 9 de octubre en Ciudad de México y en las principales ciudades del país, más de cien, según sus organizadoras.

Esta ocasión la marcha –que espera una asistencia por encima del millón de personas–trae aunado a un reclamo de paz y de fin de la violencia en contra de las mujeres. En México, la cifra de feminicidios diarios pasó de un promedio de nueve a entre 10.5 y 11, de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas.

En 2022 la cifra de asesinatos sigue en aumento y casi 90 por ciento del territorio mexicano se encuentra en lo que se denomina «alerta por violencia feminicida» por los asesinatos contra mujeres y por la cada vez más frecuente desaparición de mujeres y niñas. Además, en 2021, las denuncias por violación son escalofriantes: 21,188 en solo un año.

¿Queremos la paz? Superemos el aborto

La primera marcha se llevó a cabo en CDMX y cerca de cien ciudades a lo largo y ancho del territorio mexicano el 3 de octubre de 2021, participando en ella miles de personas de todas las edades, condiciones sociales y algo muy importante: de diferentes credos religiosos.

MEXICO

@Afavormujervida

«Lo que nos unirá a todas y todos los que participaremos en esta segunda marcha es un profundo reconocimiento a la mujer; un enorme amor a la vida y un anhelo de paz para nuestro México, porque más allá de credos e ideologías está la mujer, la vida y la paz», afirmó Alison González, vocera de la marcha.

La organización de este acto multitudinario corre a cargo de Mujer y Vida, una iniciativa de la sociedad civil, con presencia nacional en la que participan personas «convencidas de la necesidad que tiene México de mirar y atender positivamente las necesidades de la mujer embarazada y el cuidado de la vida humana».

Apoyada por cerca de mil organizaciones, la marcha se produce porque México necesita un mensaje de esperanza ante la cultura de la muerte. «Todos debemos unirnos y encontrar la fuerza para volver a confiar en los demás, volver a ser solidarios y apreciar y defender la vida siempre, con especial sensibilidad a las mujeres y a los hijos que llevan en su vientre», según comentó Alison González.

«Queremos alcanzar la paz y superar el aborto en México, centrando la mirada en la mujer con un embarazo inesperado y proponerle – con creatividad y haciendo uso de los avances de la ciencia y las nuevas tecnologías– mejores soluciones. ¿Queremos la paz? Superemos el aborto», dijo la activista Irma Barrientos, también organizadora y vocera de la marcha.

La película protagonizada por el Papa supera el millón de visualizaciones

Más de un millón de personas vieron “La Carta”, el documental sobre el cambio climático que protagoniza el Papa Francisco, en solo 72Hs

 


La Carta”, superó el millón de visualizaciones en solo tres días. Se trata de un documental sobre la ecología integral, y su impacto en el planeta y las personas. Fue dirigida por el inglés Nicolas Brown (dos veces ganador del Emmy) y co-producida Off the Fence (ganadora del Oscar al mejor documental 2021 por “My Octopus Teacher”) y el Movimiento Laudato Si’.La película se estrenó en el Vaticano el pasado 4 de octubre, en ocasión del día de San Francisco de Asís, patrono de la ecología. “La Carta” está disponible de manera online en YouTube Originals. Puede verse gratuitamente en línea.

El documental cuenta la historia de diversos líderes comprometidos con la ecología y diversas causas sociales, que viajan para dialogar sobre la Carta Encíclica Laudato Si’ con el Papa Francisco. Los protagonistas son un líder indígena del Amazonas, un refugiado climático senegalés, una activista juvenil de la India y un matrimonio de científicos hawaianos. El diálogo exclusivo con el Papa, incluido en la película, ofrece una visión reveladora de la historia personal del Papa Francisco e historias nunca vistas desde que se convirtió en el obispo de Roma.

Ante el descomunal éxito, la película será doblada al español, portugués, italiano, alemán y francés y estará disponible en YouTube a partir del 21 de octubre. 

https://theletterfilm.org/es/watch-es/

Los beneficios de la lectura en voz alta practicada por los niños

La lectura está repleta de aspectos positivos tanto en niños como en mayores. Pero que los niños la practiquen en voz alta es aún más beneficioso. Los expertos explican por qué

Miriam Esteban Benito

o descubrimos nada si hablamos del uso de la lectura en voz alta, puesto que ya en la Antigüedad grecorromana se practicaba este tipo de lectura para comunicar noticias y que estas llegasen a todo el mundo, incluso a los que no sabían leer.

A partir de ahí, esta práctica se mantuvo en el tiempo, dedicada a un amplio abanico de público, y sirvió de vía de transmisión de diferentes textos que iban reproduciéndose de progenitores a descendientes.

Con el paso de los siglos, la lectura en voz alta ya no era solo un modo de transmitir una noticia a los que no sabían leer, sino que pasó a ser un tiempo de recreo y diversión,tanto para analfabetos como para los que sabían leer. Tan asociada estaba la letra con la voz y el oír, que incluso la lectura solitaria se hacía en voz alta.

Por desgracia, esta práctica se ha ido diluyendo en nuestros días, dejando paso a la lectura individual en papel o pantalla y con ello se han perdido muchos de sus múltiples beneficios.

Ya en 1945, Henry John Chaytor, en su libro From script to print, se aventuraba en esos tiempos a decir que nos hemos vuelto incapaces de concebir el lenguaje sino en su forma escrita.

Actualmente, existe una oposición entre la lectura oral-auditiva y la lectura silenciosa, puramente ocular. A lo largo de la historia se pueden ver dos vías de evolución:

  • Se pasa de una práctica colectiva a individual.
  • Se pasa de la lectura en voz alta (que puede ser individual) al silencio.

Diferentes estudios como el de John HuttonHome Reading Environment and Brain Activation in Preschool Children Listening to Stories (2015) demuestran que existe una buena y estrecha relación entre la lectura en voz alta y la alfabetización temprana.

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La lectura en voz alta es la actividad por excelencia que realmente ayuda a tener un buen dominio de la lengua y favorece la conciencia fonológica (es decir, es la conciencia que cada persona tiene sobre cada uno de los sonidos que posee su lengua, por lo que se establece un vínculo entre la letra y el sonido) y la aliteración (nos damos cuenta de que repetimos un sonido y «eso suena mal» o somos capaces de emplearlo para decir algo con gracia): todas ellas son cualidades muy importantes para la pre-alfabetización.

Son muchos los beneficios de la lectura en voz alta en edades tempranas. Vamos a citar algunos:

-Otorga al niño patrones lingüísticos más sofisticados.

-Aumenta la capacidad de análisis y de memorización del niño.

-Concede al niño un interés por las palabras y frases (uso de palabras, conjugaciones de verbos).

  • Aporta al niño el ritmo que lleva el lenguaje escrito.
  • Contribuye al apego entre el que lee y quien escucha.
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Libros, papel, lectura en voz alta, escritura a mano… ¿Probamos de nuevo con lo antiguo?

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-Abre la mente del niño a la imaginación y la creatividad.

  • Mejora la dicción.
  • Enseña sobre la colaboración y la realización de trabajo en equipo, pues los niños aprenden a realizar una actividad con otra persona.
  • Despierta sentimientos y emociones en el niño y colabora forjando un pensamiento crítico.

Sin embargo, lo más importante es la conexión que se establece dentro de la unidad familiar. Fijar una rutina y hábito familiar de lectura permite que la lectura se convierta en una actividad relajante y placentera y de ahí en una motivación y pasión por leer.

De este modo, los momentos mágicos en los que se van pasando páginas en los libros y se abren charlas y conversaciones, se convertirán en verdaderos tesoros de lazos familiares, así como en una experiencia única de desarrollo del lenguaje para los más pequeños.

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Pero, ¿cómo comenzar con esta práctica? ¿Cómo aprovechar sus beneficios? ¿Qué libros elegir según la edad?

Mem Fox, en su libro Leer como por arte de magia, nos regala una serie de pautas para poder sacar el máximo partido a la lectura en voz alta. También en el libro La magia de leer en voz alta la autora, Meghan Cox, periodista especializada en literatura infantil en The Wall Street Journal, desvela a través de estudios científicos los maravillosos beneficios que la lectura en voz alta aportará a personas de todas las edades.

Por otro lado, existen cuentas en Instagram que ofrecen contenido útil y valioso para los padres que quieran iniciarse en la práctica de la lectura en voz alta. Por ejemplo, Belén Aguilera a través de su cuenta @leemecuentosmamaregala poemarios descargables mensuales y muchos trucos o experiencias personales sobre el tipo de libros más recomendables o el método de lectura según la edad del niño.

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Es importante poner al alcance de nuestros hijos cuentos de calidad literaria y repletos de belleza:

“Leer para tener una interioridad, capacidad crítica, de reflexión, de contemplación, de asombro. Leer… este es el tren al que deben de subirse y que no podemos permitir que se pierda porque pasa poco y lleva muy lejos.”

(Catherine L’Écuyer)

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Qué hacer cuando tienes aburrimiento

La solución no es la industria del entretenimiento. El psicólogo Guillermo Dellamary nos sitúa frente al espejo para que nos conozcamos mejor y tomemos la decisión acertada

egún Bertrand Russell, el siglo XX iba a ser el inicio de tiempos de mucho ocio, porque la tecnología disminuía el esfuerzo y el trabajo cotidiano, con multitud de tareas que antes obligaban a estar ocupado, como lavar la ropa, preparar los alimentos, reparaciones domésticas y largas jornadas de trabajo.

La iluminación en los hogares rompió con los ciclos relacionados con el día y la noche. Ha facilitado a las últimas generaciones el hecho de que puedan realizar muchas actividades durante la noche en vez de dormir.

Desde luego que al tener más tiempo libre, habrá que ocuparlo en algo, pues de lo contrario surgiría el terrible aburrimiento.

Del aburrimiento al entretenimiento

La visión y el pronóstico de Russell se ha cumplido. La vida actual consume muchas horas de entretenimiento como una inmediata solución a tanto aburrimiento.

La sensación de no estar haciendo algo, llega a convertirse en una fuente de estrés. Hay quien hasta llega a desesperarse y tener momentos de enojo, por no encontrar en qué ocupar el tiempo libre.

Estar tranquilo es un tesoro

Se ha perdido el sentido de estar tranquilo, sin hacer nada en particular. Simplemente observando, reflexionando, orando, meditando o disfrutando de un momento de introspección.   

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Hay dos tipos de personas: los que son activos y los pasivos.

Los primeros tienden a estar haciendo algo sea lo que sea, están ocupados y prefieren aprovechar el tiempo. Ya sea haciendo algo de limpieza, ordenando sus pertenencias, haciendo algo creativo o leyendo algún texto.

En cambio los pasivos no hacen nada más que consumir lo que está a su alcance. Prefieren consumir, recibir u obtener algo sin mucho esfuerzo. Por eso eligen encender el televisor y ver una serie o escuchar música o simplemente estar descansando sin hacer nada.

Los activos difícilmente se aburren. En cambio, las personas pasivas fácilmente se desesperan porque, según ellos, no hay nada que hacer y, como se sienten tan aburridos, buscan algún entretenimiento.

Entonces, el reto de nuestro estilo de vida actual es buscar estar ocupados, porque de lo contrario, irremediablemente llegaremos a seguir siendo consumidores pasivos de la gran industria del entretenimiento.

Tenemos que tomar consciencia de lo que hacemos con nuestra vida diaria y descubrir qué tanto estamos siendo pasivos y nos hemos convertido ya en consumidores de entretenimiento.

Dedícale un rato a revisar lo que haces durante una semana de tu vida y descubre qué tanto le dedicas a estar viviendo de manera pasiva. Desde luego, sin considerar tu vida laboral, pues sin duda ahí siempre estás haciendo algo. Por ello nos referimos a cuando ya has dejado de trabajar.

Las abuelas nos enseñaron que la «ociosidad es la madre de todos los vicios» y que razón tenían.

Pues efectivamente al no hacer nada provechoso, caemos fácilmente en alguna de las adicciones hoy tan extendidas en el mundo relacionadas con todo tipo de pantallas, sean de un móvil o de un ordenador. Pero se pierde el tiempo de una manera exagerada pasando imágenes, vídeos cortos y series. Y todo esto, desperdiciando el valioso tiempo, en vez de realizar algo que valga más la pena.

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Tomar consciencia del valor de nuestro tiempo y ocuparlo en algo más interesante y valioso es el primer paso para comenzar un nuevo modo de vida, en donde el aburrimiento no se convierta en el centro de lo que te motiva a tomar decisiones.

Promover el aprendizaje

Necesitas encontrar nuevas actividades a realizar, moverte más y dedicarle tu tiempo a promover más tu aprendizaje en el desempeño de nuevas ocupaciones que te mantengan más atento a hacer que a estar viviendo de una manera pasiva.

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La lectura te nutre y te conectará con otras personas. Krakenimages.com – Shutterstock

Estar en la realidad y promover el desarrollo

Hoy las empresas valoran más a los que tienen la capacidad de ser realizadores, a los que en inglés les denominan doers porque sí ejecutan las cosas. Las ideas  que tienen las llevan a construir cosas reales, a concretar proyectos.

En cambio, los pasivos pasan muchas horas soñando e imaginando proyectos porque no tienen ni el tiempo ni las ganas de realizarlos. Se quedan en el tintero y se convierten en ideas que nunca se plasmaron.

Ora et labora (en nuestro idioma: reza y trabaja). Se refiere a una vocación de la orden de los benedictinos de alabar a Dios con el trabajo manual diario. A ocupar la mente, las manos y los pies en actividades provechosas. A no dejar espacio ni a la pasividad ni a la ociosidad. Es ponerse a hacer algo que valga la pena y no desperdiciar lo más valioso que tenemos, que es el tiempo, el que irremediablemente se consume diariamente, y en algún momento tiene su caducidad.

Haz lo que quieras, ejerce tu libertad; pero usa tu inteligencia y junto con tus manos crea algo, ten alguna actividad. Invéntate algo que te guste hacer; para que pronto ya dejemos de ser consumidores pasivos de toda la industria del entretenimiento.

Paso a darte una sugerencia: empieza por la oración y la lectura, en tus tiempos libres.

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Por esta razón jamás deberías intentar conocer el nombre de tu ángel de la guarda

Por Andrés Jaromezuk 

La Iglesia nos enseña que cada uno de nosotros tiene un ángel de la guarda que nos  acompaña a lo largo de nuestra vida. Si bien sabemos que están junto a nosotros e interceden en nuestro beneficio, jamás debemos intentar conocer su nombre. ¿Por qué? Aquí hay al menos cuatro razones.

Los ángeles de la Biblia se negaron a dar sus nombres cuando se les preguntó

Dios creó una multitud de ángeles pero eligió solo revelarnos el nombre de tres: San Gabriel, San Miguel y San Rafael. Esta fue una disposición de Dios y no una solicitud humana.

Más aún, en el Libro del Génesis, el patriarca Jacob no logró obtener el nombre del ser misterioso que luchó con él en el desierto. Jacob le preguntó: “Por favor, dime tu nombre”.

El ángel respondió: “¿Por qué preguntas mi nombre?” (Génesis 32:24-29). Jacob no recibió más respuesta que una gentil reprimenda en forma de pregunta.

Estas reprensiones angelicales nos dicen que respetemos la ocultación de los nombres que estos espíritus han recibido de Dios.

Nombrar algo es reclamar autoridad sobre ello, y no tenemos autoridad sobre los ángeles

El acto de nombrar tiene un gran significado. Nombrar algo es reclamar autoridad sobre ello.

Dios dio a Adán el dominio sobre los animales y el poder de nombrarlos, pero se trataba de criaturas de naturaleza inferior a la humana. En cambio,  no está dentro de nuestra autoridad dar nombres o averiguar los nombres de criaturas que pertenecen a un orden creado superior al nuestro.

Debido a que los ángeles son espíritus simples, conocer su nombre es conocer su esencia, el núcleo mismo de su ser y el propósito de su creación. Este conocimiento es solo para Dios y para aquellos en el cielo con quienes Él comparte este conocimiento.

Los ángeles caídos pueden interferir en nuestro intento de aprender los nombres de los ángeles de la guarda

Cuando una persona quiere conocer el nombre de su ángel de la guarda, busca comunicarse con el mundo espiritual, pero con esta actitud corre el peligro de vincularse con demonios.

Si bien La Biblia condena toda práctica esotérica que tienda a comunicarse con espíritus, tales acciones predisponen a recibir influencias e inspiraciones que pueden provenir de criaturas demoníacas.

La Iglesia nos dijo que no lo hiciéramos

Hay una última razón por la que no debemos nombrar a nuestros ángeles: la Iglesia advierte contra esta práctica.

Según el Directorio sobre la Piedad Popular y la Liturgia de la Congregación para el Culto Divino y la Disciplina de los Sacramentos de la Santa Sede:

“Debe desalentarse la práctica de asignar nombres a los Santos Ángeles, excepto en los casos de Gabriel, Rafael y Miguel, cuyos nombres están contenidos en las Sagradas Escrituras”.

Así que ya sabes, nunca intentes conocer el nombre de tu ángel de la guarda. Solicita su intercesión y ten la esperanza de que, cuando vayas al cielo con Jesús, podrás conocer a aquel ser espiritual que Dios quiso regalarte para acompañarte en tu vida.

Este artículo fue traducido y adaptado de Good Catholic.

¿Cuáles son los espacios del hogar para tener un cuadro decorativo?

En cuanto al hogar, las formas de decorar espacios parecen infinitas, desde un buen reloj de pared hasta un tapiz étnico, pasando por lo que nuestra imaginación nos permita. Sin embargo, hay objetos infaltables como los cuadros decorativos.

Acudir a una tienda de venta de cuadros decorativos es una excelente idea la hora de pensar en renovar nuestro hogar. El problema, sin embargo, es desconocer los lugares en donde podemos ubicar este tipo de elementos de decoración.

En los párrafos que siguen, compartimos cuáles son los espacios del hogar ideales para un cuadro decorativo.

5 espacios del hogar para tener cuadros decorativos

1. Living

Cuando pensamos en cuadros decorativos, uno de los primeros espacios que se nos vienen a la mente es el living. Se trata del espacio donde más espacio tienen para lucirse y ser admirados por quienes nos visitan.

Además, es un excelente espacio para utilizarlos en combinación con otros elementos, como un buen reloj de pared elegante. Lo importante será mantener una misma línea estética.

2. Comedor

Quizás no tenga las mismas posibilidades del living, pero el comedor es otro excelente espacio en donde poner cuadros decorativos para salas. Una buena idea será encontrar alguno con un motivo coherente con este lugar.

Este es otro espacio donde más elementos pueden formar parte de una misma composición, al tiempo que cumplen una función precisa, como un reloj de pared. Sin embargo, en el comedor, es recomendable no sobrecargar el espacio.

3. Dormitorio

Otro espacio que puede decorarse con cuadros es el dormitorio, que suele ser desaprovechado en este sentido. Por supuesto, hay que pensar bien con qué decorar, ya que quizás un reloj de pared grande no luzca del mejor modo.

Sin embargo, un cuadro decorativo mediano o un conjunto de cuadros pequeños puede resultar muy bien y ser una visión agradable cada vez que empezamos el día.

4. Baño

Con este espacio, es probable que muchos no estén de acuerdo, pero estamos seguros de que una vez que prueben esta idea no podrán abandonarla. En el baño probablemente no haya espacio para relojes de pared, pero quizás sí para un pequeño cuadro.

Lo ideal sería ir a una tienda de venta de cuadros y conseguir un modelo chico, que no ocupe demasiado espacio y con un diseño que no resulte agotador mirar.

5. Galería externa

Finalmente, un espacio ideal para colocar cuadros decorativos es la galería externa de nuestra casa. Un espacio abierto pero al resguardo del clima, donde quizás no sea la mejor idea tener un reloj de pared, pero sí un par de cuadros que luzcan a la luz del día.

Algo que hay que tener en cuenta es que nuestros cuadros del exterior deben estar protegidos para que las condiciones del clima no los arruinen.

Con esta lista de espacios posibles de decorar con cuadros, no queda más que conseguir algunos para nuestro hogar y, por qué no, también otros elementos como un reloj de pared digital.

¿Cómo renovar nuestra cocina sin gastar demasiado dinero en ello?

Luego de un cierto tiempo de vivir en nuestra casa, podemos sentir que algunos espacios necesitan un aire renovado, algo que les de vida nueva. La cocina es uno de los más comunes, en función del tiempo que pasamos en ella.

Para esta renovación, quizás cambiar los muebles para la cocina resulte demasiado costoso y necesitemos alternativas más económicas. Quizás podamos cambiar algo particular, como la campana de cocina, pero necesitamos más alternativas.

A continuación, compartimos cinco excelentes ideas para renovar nuestra cocina sin gastar demasiado dinero.

Ideas económicas para renovar la cocina

1. Pintura

Es cierto que la pintura puede resultar costosa, pero para la cocina no necesitaremos tanta y quizás podamos conseguir un buen presupuesto. Entre los muebles para cocina, los electrodomésticos y los azulejos, la superficie de pared restante no es tanta.

Por eso, pintar estos sectores puede ser una gran alternativa para darle un nuevo aspecto al espacio. Una buena idea sería pensar en los colores de otros elementos, como pueden ser las campanas extractoras de cocina, y elegir un tono que combine.

2. Cambiar frentes

Lo dijimos al comienzo, cambiar los muebles para cocina puede ser una inversión demasiado grande, pero hay alternativas más económicas como intervenirlos. Una muy buena idea es cambiar el frente de estos muebles y darles un aire renovado.

Podemos hacer algún agregado decorativo a las puertas y vitrinas de los muebles, o agregar elementos como imanes o calcomanías a la campana de cocina. Una excelente idea que resulta muy económica es cambiar las manijas de las puertas.

3. Luces

Por el tamaño de la cocina, quizás podemos permitirnos gastos que en espacios mayores de la casa serían realmente un problema. Este es el caso de las luces, donde sin invertir demasiado quizás podamos realizar un cambio notable.

Una excelente idea es variar el tipo de iluminación sobre distintos sectores, como puede ser la mesada, la campana de cocina madre o el interior de los muebles. Esto creará distintos espacios que nos harán sentir en un ambiente completamente nuevo.

4. Azulejos

Otra gran forma de renovar el aspecto de nuestra cocina sin invertir demasiado es con los azulejos. Por supuesto, cambiarlos sería ideal, algo que quizás podemos hacer con poco dinero, pero otra gran idea es cubrirlos con vinilo.

Podemos intervenir parte de los azulejos, por ejemplo los que están debajo del mueble cocina, y dejar otros sectores como estaban o con un diseño distinto. El vinilo puede semejar diferentes texturas, lo que implica un cambio más que interesante.

5. Muebles prefabricados

En dos ocasiones dijimos que el costo de cambiar los muebles cocina puede ser excesivo, y es cierto. Sin embargo, con muebles de cocina prefabricados la inversión será mucho menor y los resultados muy similares.

Hay cierto mobiliario que ya tiene una forma predeterminada, con espacios para la campana de cocina, por ejemplo, y que podemos conseguir sin gastar demasiado dinero. Solo habrá que analizar las posibilidades de espacio de nuestra cocina y tomar una decisión.

Luego de este repaso de ideas, la renovación de nuestra cocina no es un horizonte imposible para el que necesitamos una gran cantidad de dinero.

¿Cómo elegir lavadora y secadora de ropa adecuadas para cada quién?

Aunque no lo pensemos en un primer momento, es importante tener en cuenta nuestros espacios, rutinas y gustos para elegir electrodomésticos. Si tenemos una familia numerosa conviene que compremos una lavadora de gran capacidad. De ese modo, optimizamos tiempo y recursos.

Si tenemos un lavadero separado de nuestra sala, podemos elegir una lavadora de cualquier porte, de carga superior o frontal. Pero, si tenemos espacio reducido en la cocina, debemos chequear qué nos conviene y de qué medidas deberían ser nuestra lavadora y secadora de ropa.

En esta nota, compartimos algunas opciones de lavadora y secadora, para que podamos elegir según las distintas necesidades.

¿Cómo elegir lavadora y secadora de ropa adecuadas para cada quien?

1. Secadora de ropa Whirlpool carga frontal HE

Una secadora de ropa de las más eficientes que encontramos en el mercado es la secadora HE de Whirlpool de carga frontal. Cuenta con 36 ciclos de secado, sistema moisture para mayor suavidad, opción anti arrugas y cuatro temperaturas. Podemos encontrarla con precio de secadora en promoción en grandes multitiendas.

2. Secadora de ropa Koblenz SCK55

Se trata de una de las secadoras de ropa de precios más accesibles que podemos encontrar. Tiene capacidad para 5.5 kg de ropa y opción de funcionamiento silencioso. La cesta centrífuga es de acero inoxidable y el gabinete es de plástico. El precio de esa secadora de ropa suele ser de un 70 % más barato que el de otras marcas.

3. Lavasecadora Whirlpool

Si estamos buscando una lavadora para toda la familia, este tipo de opción es la ideal. La lavadora Whirlpool WFC8090GX tiene una capacidad para 12 kg de ropa, y resuelve el lavado y el secado. Tiene pantalla táctil y es tan práctica que nos permite incluso cargar detergente para 20 lavados inclusive.

4. Lavadora Mabe Aqua Saver Green Diamond Gray

Para quienes nos preocupamos por el cuidado del medio ambiente esta es la lavadora correcta. Podemos elegir entre 13 ciclos de lavado y 5 tamaños de carga para no desperdiciar agua ni productos. Además, tiene panel con cinco perillas, cuatro niveles de centrifugado y tapa amortiguada de vidrio con seguro.

5. Lavadora LG carga superior Doble Tina

Con esta lavadora, de acuerdo al tipo de tela que lavemos podemos elegir entre tres ciclos de lavado: suave, normal y fuerte. Su rodillo frota la ropa con una fricción añadida para eliminar el polvo y los ácaros, para un lavado mucho más sanitizado. Su tecnología Wind Jet Dry permite que las prendas salgan listas para usarse.

6. Lavadora Daewoo Star Tub S

Esta lavadora de carga superior pesa sólo 50 kg, y tiene capacidad para lavar de una vez 18 kg de ropa. Además de ser eficiente es muy estética y práctica. Mide de ancho sólo 63 cm, y de alto 102 cm. Por esto es ideal para quienes buscan una buena lavadora y tienen espacio reducido en su cocina.

7. Lavadora automática Midea Ultra Eco Sensing

Esta lavadora obtiene un lavado de calidad e inteligente mientras nos permite ahorrar agua, tiempo y recursos. Ideal para quienes se molestan con los sonidos del lavado. Detecta desbalances y evita vibraciones y ruidos molestos.