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Facebook: cómo escapar de las apariencias que engañan

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Las redes sociales son el espejo donde nos miramos. Ahí se reflejan aspiraciones y miedos, los ideales de éxito y se ponen en evidencia esos males que nos aquejan culturalmente a las mujeres: distorsión de la imagen corporal, aspiraciones de perfección inalcanzables que luego derivan en trastornos alimenticios o de ansiedad. La especialista María Gabriela Fernandez reflexiona sobre las incidencias de las redes y sus efectos. 

 

Estudios hechos por la firma Dove en el Reino Unido a más de 1.000 mujeres revelan conclusiones llamativas. El 38% de las mujeres confiesa ser demasiado crítica consigo misma respecto a su imagen corporal.  Las redes sociales parecieran no colaborar en el tener una buena autoestima.  El 41% borra las fotos más desfavorecedoras de su perfil.  El 50 % de las mujeres menores de 40 años dicen sentirse presionadas por mostrar la mejor versión de ellas mismas y sentirse cohibidas por su aspecto en relación a lo que se ve en las redes sociales. Al parecer el 69% de las mujeres británicas no se consideran hermosas y un 41% no está satisfecha con su cuerpo (en el 2004 las que no estaban conformes eran un 36). De éstas, un 42% cree que la cirugía estética es uno de los mejores recursos para mejorar la autoestima y un 20% considera a la cirugía una forma de parecer más jóvenes o atractivas.

Otros estudios informan que  las mujeres que más tiempo pasan conectadas a Facebook tienen un comportamiento más  enfocado en la apariencia y tienden a ser más ansiosas respecto a su cuerpo. Al parecer, 20 minutos en redes sociales son suficientes para que la persona empiece a preocuparse más por su figura y su peso. Las personas que están ocupadas y activas no demuestran sentirse tan atraídas por el mundo virtual como ocurre con la gente que lleva una vida más solitaria y aburrida.
Con las redes sociales ahora se compite con las mejores fotografías de quienes miramos (sean celebridades o no). Es como si en algún momento Facebook se hubiera convertido en la enciclopedia de la belleza y de los estatus y comparaciones.
La profesora Borzekowski, de la Escuela de Salud Pública John Hopkins Bloomber, especialista en niños, salud y medios refiere que por su experiencia profesional los sitios de redes sociales «son parte de un escenario de dónde los niños forman el ideal de cuerpo que se maneja en la sociedad», con lo cual ya estamos pudiendo ver la incidencia del peso de la imagen en los niños.


Según un estudio publicado en 2011 por la Universidad de Haifa en Israel, mientras más tiempo pasan las adolescentes en Facebook, es más probable que se desarrolle una imagen corporal negativa y trastornos alimenticios. Si bien es verdad que en las redes sociales también se muestran comentarios o imágenes para la rehabilitación de estos trastornos y mensajes de celebridades condenando los trastornos de alimentación, también es cierto que el impacto de las imágenes de delgadez son fuertemente asociadas al éxito y a la belleza por muchas otras personas.
El tema de la imagen corporal y las distorsiones que sufren muchos adolescentes -y hoy por hoy también algo que se está viendo en los niños como comentaba más arriba- se ve cada vez más en los consultorios psicológicos en los últimos años.  Pareciera que vivimos en una sociedad que cada vez está más pendiente de la imagen (vacía). Esto podría evidenciar una falta de énfasis en otras cuestiones que serían aquellas que proveen de «contenido» a la persona (vs. la imagen, que sería la variante más superficial que se puede encontrar en una persona).
En mi opinión hay una crisis de valores (la solidaridad, el respeto, la compasión, etc.) que al no estar presentes, da lugar a que otros elementos ocupen su lugar de manera incompleta o defectuosa.  La imagen (lo más volátil y efímero) está ocupando el primer plano en lo que hace a darle sustento y contenido al individuo.
Es necesario un trabajo profunso sobre sobre las emociones, que son en definitiva las que guían nuestro accionar, más allá de lo que pensamos.  Las emociones son un punto clave para abordar la autoestima. Cuando estas son negativas, debilitan la fortaleza yoica que pudiera tener la persona para enfrentarse ante las presiones del medio en el que vivimos -que cada vez más está puesto en la imagen y en cuestiones más superficiales- relegando los valores que son lo que le da contenido a la persona y lo que le da sentido a su accionar.

Por la Lic María Gabriela Fernandez, especialista en estrés, ansiedad y emociones del Instituto Sincronía.

Fuente: http://entremujeres.clarin.com/tech/Facebook-apariencias-redes-imagen-linda-belleza_0_1390061282.html

Picasso, Rothko y Magritte llegan al Museo Tamayo

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El próximo 5 de septiembre se inaugurará, en el Museo Tamayo Contemporáneo, la exposición Ensayo museográfico #2 (de lo moderno a lo contemporáneo), cuya intención es generar un diálogo entre el arte moderno y el arte contemporáneo a través de obras de grandes artistas como Pablo Picasso, Mark Rothko, René Magritte, las que fueron donadas, en su mayoría, por Rufino Tamayo y maestros del arte contemporáneo como Pedro Reyes, Luisa Lambri, y la dupla de Peter Fischli / David Weiss. Al rededor de 15 piezas pertenecientes a la colección del museo serán las que se presenten durante esta exposición. A continuación encontrarás una breve descripción de la obra y aportaciones de los tres artistas modernos que serán expuestos el último trimestre de este año.

Musea Tamayo Arte Contemporaneo
Pablo Picasso (1881-1973) fue gran artista que dio el punto de partida al cubismo con Las Señoritas de Avignon, en 1906; etapa denominada “Época Negra”. Con la creación del cubismo rompió totalmente una unión con el naturalismo, pues esta nueva corriente ya no intentaba copiar a la naturaleza. Se rompe también con esta nueva corriente la perspectiva a la cual se estaba acostumbrado. La geometría, las líneas rectas y los colores como el blanco y el negro y las tendencias a grises predominaron a partir de ahora la obra de Picasso.  Actualmente sus obras son mundialmente reconocidas y admiradas.

La obra de Picasso a menudo ha sido dividida en periodos explicados mediante enlaces creativos y por medio de reflexiones sobre hechos biográficos; sin embargo, dividir su obra priva del significado general que como experiencia humana produce. Es exhaustivamente expresiva y es un ejemplo de pasión no sólo por el arte, sino por la experiencia de vivir.

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Mark Rothko (1903-1970) apareció como figura emblemática de la New American Painting al enfatizar en su obra el afán de superar el objeto como tal. De esta forma, la obra se convierte en un todo coherente y unitario a base de tensiones profundas y relajamientos superficiales. Para lograr su propósito, utilizaba la superposición de largas bandas de colores que se fundían entre ellas por medio de diversos tonos y la impresión de sus contornos. Rothko restituye a la pintura una cualidad olvidada durante varios años. Vuelve en su obra a suscitar atmósferas inmateriales sublimadas por el color y la luz. En las que, además, existe una búsqueda por una nueva modulación espacial por medio de los monocromos, con la intención de obtener, a través de la aplicación de capas de color, una expresión tetradimensional. “Surge dentro del extremo silencio de las profundidades inexploradas… No figura, no forma, no timbre, no empastes, ni siquiera una búsqueda de materia insólita…” era como describía su propia obra.

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René Magritte (1898-1967), fue uno de los más célebres representantes del Surrealismo. Su inagotable experimentación al crear escenarios inusitados constituyó la peculiaridad que lo hace único. Vivía convencido de que el papel del pintor es revelar lo que el mundo es, o en su defecto, el misterio de aquello que contiene. El ideario pictórico de Magritte, sintetizado en Les mots et les images (Las palabras y las imágenes, publicado en 1929 en París), lo diferencia del resto de los surrealistas, al acusar su interés por pintar motivos en directa relación con el mundo visible y no con el imaginario de los sueños y el automatismo. La célebre pintura La traición de las imágenes (Esto no es una pipa), creada ese mismo año, es la culminación plástica de las teorías allí expuestas.

La obra de Magritte ocupa una posición central en el arte del siglo XX. Dirigidas a cuestionar la capacidad de comunicación de los objetos y los personajes, sus imágenes son siempre eficaces, haciendo eco de la capacidad publicista del pintor. También lo son porque parecen resumirse enteramente en lo que permiten ver: una noche en pleno día, cabezas de yeso cuya memoria sangra, modelos revelados por la luz de una vela. Sin embargo, exigen del espectador mucho más que una mirada superficial.

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El director del museo y curador de la exposición, el colombiano Juan Gaitán, detalló que las dos colecciones (la moderna y la contemporánea) no necesariamente concuerdan, pero contrastan: “Una está fundada dentro de medios tradicionales, como pintura, escultura y dibujo, y en la otra empieza a entrar la instalación, el performance y otro tipo de prácticas artísticas, como el cine y el video” explicó. También afirmó que la exposición incluye tanto famosas obras que son demandadas en todo el mundo, como obras que serán exhibidas por primera vez al público, como una serie de tapices realizada por Picasso. “Queremos distinguir la forma de pensamiento artístico que caracterizó al arte moderno que llega hasta los setenta y ochenta del siglo pasado, y lo que caracteriza a lo que llamamos arte contemporáneo”, señaló.

Esta exposición persigue la visión de colocar al Museo Tamayo como uno de los principales museos de arte contemporáneo de clase mundial; por ello, para esta muestra habrá una sala con el tipo de iluminación y museografía utilizada en la época moderna y en el área dedicada al arte contemporáneo podrá observarse la tendencia actual, caracterizada por muros blancos, espacios neutros y una iluminación plana.

Bajo el título de Ensayo Museográfico #2, de lo moderno a lo contemporáneo, la exposición contará con piezas de René Magritte, Pablo Picasso y Mark Rothko; también se apreciaran obras de artistas contemporáneos como Pedro Reyes, Luisa Lambri, David Weiss, así como del propio Rufino Tamayo, Manuel Álvarez Bravo, Carlos Mérida, entre otros.
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Fuente: http://culturacolectiva.com/picasso-rothko-y-magritte-llegan-al-museo-tamayo/

¿Por qué dan miedo las matemáticas?

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La ansiedad que te provocan las matemáticas puede no deberse únicamente a aquella ocasión en la que un maestro te obligó a recitar la tabla del siete delante de la clase. Según un estudio publicado en la Revista de Psicología y Psiquiatría Infantil, investigadores de la Universidad Estatal de Ohio encontraron que los genes pueden estar relacionados con la ansiedad en general y con la que producen la matemáticas en particular, así como con la función cognitiva en las habilidades matemáticas.

Sin embargo, sólo el 40 por ciento de la ansiedad que generan las matemáticas parece ser explicado por la genética, de modo que el medio ambiente y la calidad de la enseñanza también juegan un papel muy importante.

El estudio muestra que si a la predisposición genética a la ansiedad se le suman experiencias negativas en las clases de matemáticas, el aprendizaje será mucho más difícil. «Es algo que los maestros deben considerar al intervenir con los alumnos que necesitan ayuda en matemáticas  – afirma Stephen Petrill, investigador del estudio y profesor de psicología de dicha universidad -; (entender las matemáticas) no es como aprender a leer, proceso en el que la gente no suele sentir ninguna ansiedad a menos que presenten algún tipo de dificultad”.

De acuerdo con otro estudio reciente publicado en la revista Psychological Science, las personas que padecen ansiedad ante las matemáticas registran un aumento de la actividad cerebral en las regiones vinculadas con el miedo, y esto se asocia con una disminución de la actividad en las regiones vinculadas a la resolución de problemas. Un círculo vicioso que los docentes deben tratar de romper para ayudar a sus alumnos.

 

Para aumentar la calidad del empleo se requieren mejorar el gasto público, ampliar prestaciones sociales y más capacitación para el trabajo

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Expertos coinciden en que la educación de calidad y la capacitación para el trabajo ayudarán a mejorar la calidad del empleo
Se requiere un gasto público que reduzca subsidios generalizados y se oriente por un padrón único de beneficiarios
Consideran que es imperante identificar porqué el crecimiento económico no se ha traducido en más y mejores empleos.
Expertos del observatorio económico México ¿cómo vamos? consideran que las principales acciones que el gobierno federal debe implementar para promover el empleo en los sectores más pobres de la población son: (1) mejorar el gasto público, (2) establecimiento de prestaciones sociales universales y (3) mejorar las habilidades de los trabajadores.

Mejorar el gasto público. Los expertos coinciden en que debe ser prioritario para el gobierno actual de hacer más eficiente el gasto público. En este sentido, Rodolfo de la Torre García, Coordinador de Investigación del PNUD, considera que “se requiere un gasto público que reduzca subsidios generalizados y se oriente por un padrón único de beneficiarios de acuerdo a las carencias en desarrollo de la población.” Por otro lado, Juan Ignacio Gil considera que debería de haber “apoyo a proyectos en zonas deprimidas o de alta concentración de pobreza”.
El establecimiento de prestaciones sociales. En esta línea se pronuncia Manuel Molano quien considera necesario “devolver vía seguridad social lo mismo que la gente pagó en impuestos”. Así las cosas, César Octavio Vargas Téllez, de la Facultad de economía de la UNAM, indica que se debe “vigilar a través de inspecciones que todos los trabajadores modestos, como vigilantes tengan todas las prestaciones sociales”.
Mejorar las habilidades de los trabajadores. En este sentido, destaca la opinión de Roberto Newell García, Vicepresidente del IMCO, “la clave para mejorar la movilidad económica es, y siempre ha sido, proveer a todos los niños y adolescentes con una educación de buena calidad que les permita elevar su productividad laboral e integrarse a los sectores modernos de la economía”. Por su parte, César Octavio Vargas, de la UNAM propone “promover el empleo en áreas con futuro y en ese sentido identificar áreas de oportunidad y educar en ese sentido a los estudiantes”
Aumentar la calidad del empleo es prioritario pues el aumento de los ingresos laborales. Así lo explica David Kaplan, Especialista de la Unidad de Mercados Laborales y Seguridad Social del BID, “la mejor manera de reducir la pobreza es aumentar los ingresos laborales” e indica que “para aumentar los ingresos laborales existen varias estrategias. La primera es reducir el costo de la contratación formal, especialmente para trabajadores de bajos ingresos. La segunda, es diseñar un sistema tributario, un sistema de seguridad social y un marco regulatorio que fomenten la creación de empresas productivas (…). La tercera es mejorar las habilidades de los trabajadores, asegurando la calidad y pertinencia de sus aprendizajes.”

Por su parte Viridiana Rios, Directora del observatorio económico México ¿cómo vamos?, sostiene que “de acuerdo al semáforo económico el 41.4% de las personas no tiene un ingreso laboral suficientemente alto como para alimentar a los integrantes de su familia. Es imperante que entendamos que el problema de pobreza que vive México debe resolverse mejorando los ingresos laborales y la capacidad de los mexicanos por obtener un empleo de calidad, no a partir de programas sociales clientelares”.

Por último, los expertos coinciden en que debemos promover el crecimiento económico inclusivo que verdaderamente se refleje en reducciones en la pobreza. Tal como afirma Fausto Hernández, profesor del CIDE, “México necesita es un buen diagnóstico de por qué no se generan empleos y por ende, crecimiento económico”. Jonathan Heath, analista y conferencista sobre la economía mexicana indica que “lo mejor sería una política dirigida al crecimiento económico, que a su vez generará empleos mejor remunerados. El incremento de pobreza en los últimos dos años es resultado directo de la falta de crecimiento económico”. Isaac Katz concluye “la única manera efectiva de combatir la pobreza es con crecimiento económico”

 

Fuente: http://www.mexicocomovamos.mx/para-aumentar-la-calidad-del-empleo-se-requieren-mejorar-el-gasto-publico-ampliar-prestaciones-sociales-y-mas-capacitacion-para-el-trabajo/

Mujica levanta pasiones en Brasil por decir lo obvio: hace falta decencia

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José Pepe Mujica camina encorvado, despacio. Conduce su Volkswagen Escarabajo, viste un traje ya bastante usado, no se corta las uñas de los pies, tiene una panza inmensa y evita todo el tiempo mirar a los ojos. Su forma de hablar es suave, dulce. Dice cosas obvias, sensatas, que cualquier otro campesino anciano podría decir. La última, el pasado sábado junto al expresidente Lula: «Los políticos deben aprender a vivir como la mayoría del país, no como la minoría».

Sus palabras, junto con su conducta personal, que es coherente con lo que predica, hicieron que este exguerrillero, tan normal y tan humano, llegase a la presidencia de Uruguay en 2009 y alcanzase el estatus de gurú y filósofo internacional de toda una generación. Su sencillez fascina, su sabiduría asombra. Especialmente a una juventud con nuevos valores, menos materiales, y que exige cambios. Y todo eso a los 80 años de edad.

Mujica estuvo esta semana en Brasil y brilló como una estrella del pop. En tiempos de tanta desilusión política, casi 10.000 jóvenes acudieron a la Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ) solo para ver a un señor normal, pacato, y escuchar un espectáculo de sensateces. Casi un sermón de abuelo. Una fan dijo que había llegado dos horas antes del evento para conseguir su lugar, como si se tratase de un concierto. Y la explicación de todo —además, claro está, de que legalizó la marihuana— es tan sencilla como sus palabras: hay ciertos elementos de nuestra vida política cotidiana que han dejado de ser naturales y se han vuelto insultantes.

Para limitarnos al ámbito de la política brasileña: ya no es natural que las arcas públicas de un país en desarrollo paguen 324.000 reales (unos 80.000 euros) en 52 habitaciones de lujo y 17 coches para una comitiva, como hizo la presidenta Dilma Rousseff en Roma en 2013 para la misa inaugural del Papa Francisco. O que, en tiempos de ajuste fiscal, haya una factura de 100.000 dólares (casi 90.000 euros) en limusinas en Estados Unidos este año. Es una aberración que diputados, senadores y concejales ganen, si sumamos todos los beneficios, cerca de 100.000 reales (más de 24.000 euros) al mes, que trabajen tres días a la semana y, además, deambulen con los lujosos coches negros oficiales por la ciudad —y encima quieren prohibir el Uber. Es un insulto ver Lamborghinis y obras de arte escondidas en manos de quien fue elegido para velar por el bien público.

La austeridad de Mujica representa lo contrario de todo eso. El expresidente es un ejemplo de cómo los políticos deben ser personas normales y corrientes. “Un presidente no debe confundirse con un monarca”, dijo este sábado. Tan obvio, ¿verdad? Pero en Brasil quizá eso suceda porque todo el mundo vive y trabaja en un palacio: el del Planalto (Presidenta), Bandeirantes (Gobernador de São Paulo), Guanabara (Gobernador de Río de Janeiro)…

Cuando era presidente, Mujica donaba una parte de su sueldo, seguía viviendo en su granja, iba en su Escarabajo a trabajar, no llevaba corbata —a veces, ¡ni siquiera zapatos!— y les abría las puertas del palacio presidencial en el invierno a las personas sin hogar. Y encima apoyó la legalización de la marihuana, la liberalización del aborto y la del matrimonio entre personas del mismo sexo. Ya no es normal en Uruguay que a las mujeres se les prohibida hacer lo que quieran y que la gente no pueda amarse libremente, pero esa es una charla para otro día.

Y no nos hagamos los tontos: Mujica se identifica como un socialista y no niega sus orígenes de izquierda, pese a la crisis de credibilidad de esta corriente política en toda Latinoamérica. Se trata de un alivio para los progresistas que están desencantados. Pero Mujica expresa sus principios de manera tan sutil, con palabras cargadas de una sensatez tan sincera —disculpen la insistencia—, que incluso un conservador desprevenido acaba cayendo en su red. Por ejemplo: “Los estudiantes tienen que darse cuenta de que no es solo un cambio del sistema, es un cambio de cultura, es una cultura civilizadora. Y no hay manera de soñar con un mundo mejor a no ser pasarnos la vida luchando por él. Tenemos que superar el individualismo y crear conciencia colectiva para transformar la sociedad”, dijo en la UERJ.

La buena noticia es que la gente se siente cada vez más hasta las narices. Varios analistas y estudios coinciden en que las protestas brasileñas, ya estén travestidas de izquierda (junio de 2013) o de derecha (2015), son claras al repudiar el tipo de conducta de los políticos. Basta con ver la cantidad de veces que se compartieron en las redes sociales de Brasil unas fotos del primer ministro británico, David Cameron, yendo a trabajar en metro. Diez de cada diez analistas políticos lo vienen repitiendo desde 2013: la cabeza del brasileño ha cambiado, pero los políticos todavía no han entendido eso. “El Brasil que salió a las calles es un país que quiere que el político vaya en autobús, que sea igual a él”, ya explicaba el politólogo Alberto Carlos Almeida, director del Instituto Análise, en aquella época.
José Mujica y la alcaldesa de Madrid, Manuela Carmena. / elvira megías (Ahora Madrid)
Mujica simboliza este cambio de mentalidad no solo en Brasil, sino en el mundo entero. Y ya no está solo. España, que vivió protestas masivas en 2011 y solo ahora empieza a salir de la crisis económica, ya ha recogido algunos frutos en las elecciones municipales y autonómicas de este año. Los ciudadanos han elegido a parlamentarios, alcaldes y alcaldesas de nuevos partidos y plataformas ciudadanas en algunas de las principales capitales del país. El de Madrid es el caso más representantivo. En su primer día de trabajo, la alcaldesa y exjueza Manuela Carmena, de 71 años, estuvo en la portada de periódicos por ir a trabajar en metro. Recortó sueldos, cargos, coches oficiales y otros privilegios. Y sobre todo ha cambiado las prioridades presupuestarias del Ayuntamiento para hacer cumplir su programa, tras 24 años de gobierno conservador. “Jamás podría imaginar que los jóvenes depositarían sus esperanzas en una abuela ya jubilada como yo”, llegó a decir.

Hay un malestar generalizado y sobre todo la juventud —de Brasil, de Latinoamérica y de todo el mundo—, huérfana de representantes y partidos, exige cambios en la política. Es una generación con nuevos valores y hábitos más austeros que sus padres, que prefiere viajar y compartir un coche en vez de pagar caro por uno. Y lo curioso es que, como en los casos de Mujica y Carmena, a veces busca la regeneración política en los mayores porque no encuentra a quien haya entendido el mensaje entre los nuevos líderes. Al fin y al cabo, no se trata de tomar las armas y cambiar todo el sistema. La revolución que se exige es silenciosa: se llama decencia.

El papa designa día de oración por la Creación

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El papa Francisco siguió el ejemplo de los cristianos ortodoxos y designó el 1 de septiembre como la fecha para que los católicos oren por el cuidado del ambiente.

El Vaticano informó el lunes que el pontífice, tras aceptar una sugerencia de los dignatarios ortodoxos, instituyó para los católicos «un día de plegarias por el cuidado de la Creación» para el 1 de septiembre a partir de este año.

En una comunicación escrita a los cardenales del Vaticano, Francisco citó su encíclica de este año en la que manifestó la necesidad de proteger el ambiente.

El papa dijo a los cardenales que esa fecha ofrecerá «a los creyentes individuales y a las comunidades» la oportunidad de reafirmar el compromiso de ser «los auxiliares de la Creación».

Francisco afirmó que la coincidencia en el día de la oración entre católicos y ortodoxos destaca la «creciente comunión» entre las iglesias.

 

Fuente: http://www.listindiario.com/las-mundiales/2015/08/10/383697/el-papa-designa-dia-de-oracion-por-la-creacion

¿Cuántas citas se necesitan para conocer a la persona ideal?

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¿Cuántas entrevistas hacen falta para conseguir el trabajo ideal? ¿Cuántas citas se necesitan para conocer a la persona soñada? Suena inverosímil, pero muchas veces las preguntas que nos hacemos para el ámbito laboral coinciden con lo afectivo.

Es por ello que la web de citas online Match.com preguntó a sus usuarios registrados cuántas citas consideraban necesarias para conocer a un «candidato». La respuesta fue contundente: tanto hombres como mujeres coincidieron, con el 46% de las afirmaciones, en que se necesitan entre dos y cuatro citas para descubrir cómo es la personalidad de la potencial pareja.

En segundo lugar y con el 21% de las respuestas se ubican quienes confían que basta con sólo un encuentro para conocer a alguien. En tercer lugar y con el 19% de las afirmaciones encontramos a quienes creen que se necesitan entre cinco y diez citas para dar con ese ser y único; por último, con un 14% de respuestas a favor, encontramos a quienes afirman que más de diez citas son necesarias para dar con una «media naranja».

Cuestión de sexos

Sin embargo, al profundizar en cada uno de los géneros encontramos algunas diferencias; por ejemplo la mitad de los hombres encuestados (50%) sostuvo que hacen falta entre dos y cuatro encuentros para conocer a alguien, mientras que dicho porcentaje fue menor en el género femenino (40%).

El 28% de los varones que participaron sostuvo que basta una cita para descubrir cómo es alguien; el 13% opinó que se necesitan entre cinco y diez encuentros y, por último, sólo el 9% afirmó que luego de la cita número diez es probable conocer a la persona ideal.

En cuanto a las mujeres, el 26% de las usuarias afirmó que se necesitan entre cinco y diez encuentros para conocer a una potencial pareja, el 21% opinó que con más de diez citas es posible conocer a fondo a una persona; mientras que el 12% coincidió en que el primer encuentro es crucial para conocer a alguien.

«Cada persona es única e irrepetible, de ahí que el número de citas/entrevistas pueda variar; lo que se mantiene intacto es ese impulso vital que lleva a buscar un compañero para vivir la vida», reflexionó Mariela Stescobich de Match.com para Latinoamérica.

Fuente: Match.com

Relaciones cibernéticas: los riesgos y recompensas

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¿Se te va la vida quejándote acerca de que «ya no hay hombres» (o mujeres)? ¿Tenés ganas de conocer a alguien, de enamorarte y no sabés cómo hacer para que eso ocurra? La solución es mucho más simple de lo que pensás. Sólo se trata de despojarte de tus fantasmas e intentar suerte online. Hoy en día, 1 de cada 5 parejas nace en la Web. ¿Por qué no pensar que tu futuro amoroso pueda estar allí?

Para empezar, debés sacarte de la cabeza la idea de que buscar pareja en la Web es signo de «estar desesperado/a». Nunca faltará algún allegado que pretenda descalificar tu búsqueda con este argumento o hablándote de algún caso policial que involucre a personas que se conocieron virtualmente. No hagas caso. Cuando le presentes a tu nuevo amor se convencerá solito de que los pros de utilizar este puente de encuentro son muchos más que las contras.

Las ventajas de conocer a alguien online

* Que esa persona tenga mucho que ver con lo que estás buscando. Conocer a alguien online te da la posibilidad de elegir sus características de personalidad, profesión, y físicas, entre otras, aplicando los filtros de búsqueda. Esto te permite ser mucho más concreto y directo en lo que buscás – y finalmente encontrás. Tus mejores aliados son los llamados «algoritmos de matcheo», que son la clave del funcionamiento del sitio. Es mucho más factible que des con ese músico pelirrojo que viva en Perú con el que siempre soñaste en un sitio de citas online que en un bar escogido al azar en tu ciudad.

* Que podes ir haciendo tu selección desde la comodidad de tu casa, a la hora que deseás y recién cuando creés ya estar por el buen camino, concretar el encuentro «face to face». La vida y las distancias en las grandes ciudades, sobre todo, hacen que el tiempo sea un bien escaso. La posibilidad de buscar a alguien online y luego concretar la cita es más que valiosa.

* Que en el online no existe el «para vos no hay» sea por tu edad, por tu situación geográfica, entre otros.

Algunos «riesgos» con los que podrías encontrarte

* Que la persona que está del otro lado del monitor no sea quien dice ser o no viva como dice vivir. La realidad es que eso mismo puede ocurrirte offline. Para evitar mentiras poco conducentes, intentá contactarte lo antes posible vía webcam, por ejemplo, para constatar que las fotos que figuran en el sitio correspondan a la persona con la que estás conversando (o que sean actuales).

* Que tu interlocutor no viva como proclama, que no sea soltero cuando dice serlo, entre otros. Nadie te garantiza que una persona diga la verdad, ni en un sitio de citas ni en un bar. Preguntá todo lo que necesités saber para estar tranquila/o; si la otra persona se molesta por tu curiosidad quizás no sea todo lo transparente que deseás para tu vida.

* Que te encuentres con un acosador online. Algunos sitios tienen un mecanismo que te permite bloquear a aquel usuario que sientas que te está molestando. Asimismo, si ves que existe alguna conducta inconveniente por parte de otra persona, podés denunciarla al equipo de seguridad del sitio que tomará los recaudos correspondientes.

Los riesgos cibernéticos son similares a los que podrías encontrar en la calle. ¿Le darías el número de tu cuenta bancaria a un desconocido? ¿Llevarías a tu casa a alguien la misma noche en que lo/a conociste? Los mismos recaudos de seguridad que aplicás a tu vida cotidiana, deberías llevarlos a tus vínculos virtuales.

En la Web hay personas de todas las edades, costumbres diversas y necesidades diferentes. Y lo bueno es que están buscando el amor.

Por Valeria Schapira, Experta en Relaciones de Match.com

Un perro y una persona mayor: ¡la mejor combinación!

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Tener una mascota no sólo supone alegrías, sino también beneficios para la salud. Niños, jóvenes y adultos pueden verse beneficiados, pero hay un sector particularmente propenso a desarrollar padecimientos: el de la tercera edad. Para ellos, una mascota podría ser una fabulosa opción para mermar del deterioro de su salud física y mental.

Aquí te presentamos algunos de los beneficios:

Las mascotas pueden hacer más alegre y saludable la vida cotidiana de un adulto mayor Foto: Shutterstock

Aumenta la autoestima

Un estudio realizado por las Universidades de Miami y Saint Louis, comprobó que quienes tienen animales poseen mayor autoestima, suelen ser menos temerosos y más extrovertidos.

Cuando las personas llegan a la tercera edad, su demanda de actividades suele reducirse muchas veces al grado en que los adultos sienten que “han dejado de ser útiles”. Esto deriva en una sensación de vacío que puede provocarles ansiedad y disminución de la autoestima.

Una mascota reducirá éstos padecimientos puesto que su tenencia demanda responsabilidad y cuidado, haciendo sentir a la persona útil y aumentando su autoestima, y además, se proporcionará afecto y cariño.

Combate la depresión

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que “es frecuente que los síntomas de este trastorno en los adultos mayores se pasen por alto y no se traten porque coinciden con otros problemas de esa etapa de la vida […] Entre los ancianos son más frecuentes experiencias como el dolor por la muerte de un ser querido, un descenso del nivel socioeconómico como consecuencia de la jubilación, o la discapacidad. Todos estos factores pueden ocasionarles aislamiento, pérdida de la independencia, soledad y angustia”.

Para las personas que, tras la jubilación, suelen vivir en soledad o pasan la mayor parte de su tiempo en esta condición, tener una mascota les servirá para sentirse acompañados e inclusive “conversar” de vez en cuando. Recibirán y brindarán afecto y cariño y hasta se sentirán más contentos, pues está comprobado que mientras los dueños conviven con sus mascotas liberan oxitocina, también conocida como la molécula del amor y un antídoto contra la depresión.

Mejora la vida social

La OMS también indica que el aislamiento es una conducta que suele desarrollarse en las personas de la tercera edad. Éste puede combatirse con una mascota porque siempre es una excusa para conocer gente nueva: muchas veces, mientras se pasea a un perro, desconocidos pueden acercarse para entablar una conversación. Esta actividad estimulará a la persona mayor para salir de casa y socializar un poco.

Una mascota puede ser un contra la soledad. Foto: Shutterstock
Una mascota puede ser un contra la soledad. Foto: Shutterstock

Contrarresta el deterioro cognitivo

Tener a un perro demanda a un anciano ejercitar algunas capacidades mentales como memoria, observación y atención. Esto combatirá su deterioro. Existen inclusive perros de terapia para ancianos con Alzheimer puesto que estimulan la mente y los sentidos del paciente, reduciendo la irritabilidad, confusión y cambios de humor derivados del padecimiento.

Combate el sedentarismo

Entre las enfermedades para las que la carencia de actividad física (sedentarismo) es un factor importante se encuentran la obesidad, diabetes, enfermedades de las articulaciones y también de tipo cardiovasculares. Es cierto que los “achaques” de la edad hacen de la vida de los ancianos una más sedentaria, pero, tener una mascota podría ayudarlos a combatirla.

Sacarlas de paseo o jugar de vez en cuando con ellas (a su modo, claro está) les ayudará a mantenerse activos. De acuerdo con la OMS, es recomendable que “los adultos de 65 en adelante dediquen 150 minutos semanales a realizar actividades físicas moderadas aeróbicas [como caminar] con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y funcional, y de reducir el riesgo de ENT [enfermedades no transmisibles], depresión y deterioro cognitivo”. Así que sacar al perro es el momento perfecto para despejarse mentalmente, socializar y hacer ejercicio.

Mejora la salud cardiaca

Un estudio realizado por la Universidad Estatal de nueva York encontró que las personas que tienen mascotas tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades cardiacas y más posibilidad de sobrevivir a un ataque al corazón debido a que la presión arterial es notablemente más baja en las personas con animales en comparación con las que no.

Una vez que se conocen los beneficios puede ser que tener una mascota sea muy tentador. Para esto, deben tomarse en cuenta diversas consideraciones, como las necesidades y disponibilidad del adulto mayor y su capacidad motriz (a veces un loro o un gato pueden ser mejores mascotas que un perro).

Si se trata de un perro, es importante considerar el tamaño, edad y raza de la mascota. No es recomendable que sean cachorros porque son muy activos, ni que sean razas grandes porque son menos fáciles de manejar. Existen razas pequeñas y medianas convenientes como las que tienen un temperamento tranquilo y sociable (no todas las razas que no son de gran tamaño tienen estas cualidades).

También se sugiere que los animales respondan a comandos básicos de adiestramiento, de modo que se pueda facilitar la convivencia del adulto. Sería contraproducente que se trate de un animal que tiene problemas de conducta.

En cuanto al punto de vista económico, debe considerarse la solvencia: tener a un perro implica llevarle a visitar periódicamente un veterinario y ver por su alimentación y algunas otras atenciones que podrían impactar –aunque muchas veces de forma leve– al bolsillo.

Finalmente, es recomendable que la mascota pueda conseguirse por medio de la adopción pues esta acción es un aliciente para generar un mejor vínculo emocional con la mascota y establecer un mayor compromiso en su cuidado.

 

Fuente: http://www.sinembargo.mx/26-08-2015/1462722

Carta de despedida del Ernesto el “Che” Guevara a Fidel Castro

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Habana

Fidel:

Me recuerdo en esta hora de muchas cosas, de cuando te conocí en casa de María Antonia, de cuando me propusiste venir, de toda la tensión de los preparativos.

Un día pasaron preguntando a quién se debía avisar en caso de muerte y la posibilidad real del hecho nos golpeó a todos. Después supimos que era cierto, que en una revolución se triunfa o se muere (si es verdadera). Muchos compañeros quedaron a lo largo del camino hacia la victoria.

Hoy todo tiene un tono menos dramático porque somos más maduros, pero el hecho se repite. Siento que he cumplido la parte de mi deber que me ataba a la revolución cubana en su territorio y me despido de ti, de los compañeros, de tu pueblo, que ya es mío.

Hago formal renuncia de mis cargos en la dirección del partido, de mi puesto de ministro, de mi grado de comandante, de mi condición de cubano. Nada legal me ata a Cuba, sólo lazos de otra clase que no se pueden romper como los nombramientos.

Haciendo un recuento de mi vida pasada creo haber trabajado con suficiente honradez y dedicación para consolidar el triunfo revolucionario. Mi única falta de alguna gravedad es no haber confiado más en ti desde los primeros momentos de la Sierra Maestra y no haber comprendido con suficiente celeridad tus cualidades de conductor y de revolucionario. He vivido días magníficos y sentí a tu lado el orgullo de pertenecer a nuestro pueblo en los días luminosos y tristes de la crisis del Caribe. Pocas veces brilló más alto un estadista que en esos días, me enorgullezco también de haberte seguido sin vacilaciones, identificado con tu manera de pensar y de ver y apreciar los peligros y los principios. Otras tierras del mundo reclaman el concurso de mis modestos esfuerzos. Yo puedo hacer lo que te está negado por tu responsabilidad al frente de Cuba y llegó la hora de separarnos.

Sépase que lo hago con una mezcla de alegría y dolor; aquí dejo lo más puro de mis esperanzas de constructor y lo más querido entre mis seres queridos… y dejo un pueblo que me admitió como su hijo: eso lacera una parte de mi espíritu. En los nuevos campos de batalla llevaré la fe que me inculcaste, el espíritu revolucionario de mi pueblo, la sensación de cumplir con el más sagrado de los deberes: luchar contra el imperialismo dondequiera que esté; esto reconforta y cura con creces cualquier desgarradura.

Digo una vez más que libero a Cuba de cualquier responsabilidad, salvo la que emane de su ejemplo. Que si me llega la hora definitiva bajo otros cielos, mi último pensamiento, será para este pueblo y especialmente para ti. Que te doy las gracias por tus enseñanzas y tu ejemplo y que trataré de ser fiel hasta las últimas consecuencias de mis actos. Que he estado identificado siempre con la política exterior de nuestra revolución y lo sigo estando. Que en dondequiera que me pare sentiré la responsabilidad de ser revolucionario cubano y como tal actuaré. Que no dejo a mis hijos y mi mujer nada material y no me apena; me alegro que así sea. Que no pido nada para ellos, pues el Estado les dará lo suficiente para vivir y educarse.

Tendría muchas cosas que decirte a ti y a nuestro pueblo pero siento que son innecesarias, las palabras no pueden expresar lo que yo quisiera, y no vale la pena emborronar cuartillas.

Hasta la victoria siempre, ¡Patria o Muerte!

Te abraza con todo fervor revolucionario

Che

 

Fuente: http://hellodf.com/carta-de-despedida-del-ernesto-el-che-guevara-a-fidel-castro/