Inicio Blog Página 335

VIDEO: El deportivo gesto del ciclista que no quiso sobrepasar a su rival

La imagen de Agustín Navarro dejando entrar delante en meta a su rival, con la bici averiada, ha sido compartida más de 3.000 veces en sus primeras 48 horas

Carrera de Ciclocrós de Puente Viesgo, 8 de diciembre. En la prueba de categoría absoluta, la mala suerte se cierne sobre el ciclista Ismael Esteban: cuando marchaba tercero, y a menos de un kilómetro de la meta, su bici se avería. Tiene que continuar a pie con su ciclo al hombro pero, a menos de 300 metros de la llegada, el asturiano Agustín Navarro le da caza… Y no le adelanta. Además de los aplausos del público, su gesto le ha valido más de 3.000 compartidos en sus primeras 48 horas.

Además de esta publicación del Deporte_Astur, el vídeo publicado por el locutor de la carrera Carlos Lavín, también supera los 1.000 compartidos y las 60.000 reproducciones en Facebook. En YouTube (el vídeo que aparece en la parte superior de la noticia) sobrepasa las 6.000. Al concluir la prueba, Esteban –que ya había sufrido otra avería en la carrera– le ofreció el premio a su rival en gesto de agradecimiento, pero el asturiano lo rechazó.

En una entrevista concedida al portal DeporteAstur, y que puede verse en YouTube, Navarro, de 37 años, reconoce estar «un poco sorprendido» con el revuelo que ha causado su actuación. «No creía que se mereciera que lo pasara porque él había sido superior a mí toda la carrera», explica. «De hecho, me sacaría tranquilamente dos minutos cuando pinchó, no vi ético adelantarlo a meta».

Según Navarro, Ismael Esteban «hubiera ganado o hubiera estado disputando el primer puesto» de no haber tenido dos averías. «El gesto de que me ofreciera el premio, aunque no lo vieran las cámaras, para mí tuvo más valor que el que tuve yo con él».

La imagen vivida por Navarro y Esteban recuerda a otra similar sucedida el pasado 2012 en atletismo: en el Cross de Burlada, en Navarra, el atleta vitoriano Iván Fernández dejó pasar al keniata Abel Mutai cuando este se paró en seco al creer que ya había sobrepasado la meta.

FUENTE: http://verne.elpais.com/verne/2015/12/11/articulo/1449847152_583669.html

21 de marzo: inicio de la primavera

0

Los días más largos, el aumento de la temperatura y los paisajes más coloridos anuncian la llegada de la primavera

En el hemisferio norte, el inicio de la primavera se da entre el 20 y el 21 de marzo y culmina alrededor del 21 de junio, cuando se produce el equinoccio de verano. En esa época, las temperaturas suben, hay más horas de sol y los paisajes se visten de multicolor. Por esto, no es de extrañar que sea una de las estaciones preferidas por la mayoría de las personas.
Efectos por el cambio de estación
Ya lo dice el refrán, «la primavera la sangre altera». El aumento de luz provoca cambios hormonales importantes en el estado emocional de las personas, protagonizado por un aumento de la melatonina y la serotonina que incrementan la sensación de vitalidad, alegría y potencian la actividad sexual. Durante estos meses, la gente tiene ganas de salir a la calle, disfrutar de las buenas temperaturas, hacer ejercicio y alternar en eventos sociales. También se produce un aumento del autoestima y mejora el aspecto físico.
Aunque pueda parecer paradójico, la primavera también tiene efectos negativos en aquellos que tardan más en acostumbrarse al cambio de estación: cansancio, tristeza, irritabilidad y falta de energía; es lo que se denomina astenia primaveral. El mismo fenómeno se produce en otoño, cuando se reducen las horas de sol y bajan las temperaturas; a estas reacciones se las conoce como «síndrome postvacacional». Esto se debe, según los expertos, a que nuestro reloj circadiano necesita tiempo para adaptarse a los cambios de luz. Por suerte, en ningún caso es grave y suele remitir tras un par de semanas.
La mayoría de las plantas realizan la polinización en primavera, convirtiéndose en un verdadero calvario para los alérgicos. Si bien es cierto que el nivel de polen varía en función de las temperaturas y de las precipitaciones, cada vez existen más fármacos que ayudan a sobrellevar los episodios alérgicos. Si estos días empiezas a notar irritación en las mucosas, te lloran los ojos y no paras de estornudar, lo mejor es que consultes a tu médico.

Festejos por la irrupción de la primavera

Varios países celebran la llegada de la primavera, una vieja tradición que pretende agradecer a la madre tierra el renacer de sus frutos y otros elementos. En México, el cambio de estación coincide con el natalicio de Benito Juárez, ex presidente de la nación, y se organizan actividades alusivas al personaje y a la primavera.

Según la Red Escolar ILCE, los elementos que se identifican con la estación son el sol, la luz, las flores, los pájaros, las mariposas y el clima templado.

FUENTE: http://noticias.universia.net.mx/en-portada/noticia/2013/03/21/1012349/21-marzo-inicio-primavera.html

Siria: Franciscanos no abandonarán a cristianos en territorios conquistados por yihadistas

0

Ante el incremento de la persecución y el martirio de cristianos en tierras controladas por terroristas musulmanes, la Custodia de Tierra Santa consultó a los frailes franciscanos si preferían ser trasladados a lugares más seguros o permanecer con los pocos cristianos que quedan. La respuesta mayoritaria fue: “Un pastor no abandona su rebaño” sin importar el número de ovejas o el peligro que implica.

La respuesta fue dada a conocer hace unos días por el Custodio de Tierra Santa, P. Pierbattista Pizzaballa, quien hizo la consulta a los frailes que trabajan pastoralmente en Siria y que constantemente están bajo la mira del Estado Islámico (ISIS) y otros grupos islámicos, como es el caso del P. Dhiya Azziz, que el 23 de diciembre de 2015 fue secuestrado por segunda vez y liberado doce días después.

Luego de recibir un buen número de respuestas, el sacerdote señaló que “casi todos han claramente expresado la opinión de que solo es correcto permanecer en las villas, sin considerar el número de fieles o el peligro que implica”. Además recordó que los franciscanos de la Custodia “nunca han dejado los lugares y a las personas que la Iglesia les ha confiado, a pesar del riesgo y peligro”.

“No pocos de nuestros mártires, incluso en tiempos recientes, murieron en circunstancias no muy diferentes a la actual situación”, señaló.

“Un pastor –añadió– no abandona su rebaño y no pregunta si sus ovejas valen mucho o poco, o si son numerosas o jóvenes. Para un pastor todas las ovejas son importantes y las ama a todas de la misma manera”.

La situación de los cristianos en las áreas controladas por el ISIS es crítica. Al secuestro masivo de fieles –con el fin de exigir un rescate económico–, las ejecuciones de cristianos y venta de mujeres como esclavas sexuales, se suma el rapto de sacerdotes como el P. Jacques Mourad, el P. Hanna Jallouf, y el P. Dhiya Azziz, entre otros. Algunos lograron escapar y otros fueron luego liberados por los terroristas.

Sin embargo, aún no se sabe nada de los obispos ortodoxos Bulos Yaziji y Yuhanna Ibrahim, desaparecidos en Siria en 2013, y del P. Paolo Dall’Oglio, desaparecido en 2015.

 

FUENTE: https://www.aciprensa.com/noticias/siria-franciscanos-no-abandonaran-a-cristianos-en-territorios-conquistados-por-yihadistas-40374/

Es mejor estar solo que mal enamorado

0

En realidad, nadie sabe si está bien o mal enamorado. El amor se siente con toda su expansión y su ciega certeza, hasta que el sufrimiento se vuelve de pronto en ese compañero cotidiano al que jamás deberíamos acostumbrarnos…

Se pueden escribir muchas cosas sobre el amor. Todos conocemos esos famosos manuales, hemos leído más de un libro de autoayuda firmado por eminentes especialistas, por grandes gurús que parecen tener el mejor de los consejos ante cualquier problema emocional.

Ahora bien ¿Entonces, por qué razón seguimos equivocándonos en muchas de nuestras relaciones? La verdad es que nadie es inmune al sufrimiento. Ni siquiera el cerebro, con todos sus conocimientos, lecturas y experiencias tiene sujetas por completo las riendas del corazón.

Nos repiten a menudo aquello de “si te das por entero a esa persona, luego solo podrás volver a amar en pedazos”. No obstante… ¿cómo hemos de ofrecernos a quien amamos si no es con todo nuestro ser, con toda nuestra plenitud, inmensidad y particularidad?

El amor que se siente como verdadero no se ofrece en pedazos, con el esto es mío esto es tuyo. Se ofrece de forma íntegra, plena, porque amamos de modo completo, con sinceridad… y quizá sea ahí, donde aparezca el auténtico riesgo.

En esta vida nada es seguro, andamos sobre un mundo que nunca deja de fluir y de cambiar. Ahí donde las personas, como los sentimientos, también son falibles. Nadie puede acertar de pleno en esto del amor, no obstante, hay algo que siempre deberemos tener claro…

No hay que tenerle miedo a la soledad, no hay que verla como una mala opción. En ocasiones es la mejor forma de estar en unión con nosotros mismos, es la catarsis a esos malos amores de los que hemos de saber liberarnos, porque a veces, es mejor estar solo que mal enamorados

Esos malos amores, esos amores ilógicos que nos hacen prisioneros

 

Catrin Welz-Stein18

Hay amores sabios, amores plenos que nos enriquecen y que hacen nuestra vida más completa y edificante. Son esas relaciones donde ambos miembros respetan sus espacios, donde es posible el crecimiento individual y a su vez, el de la propia pareja.

Puede que más de uno se pregunte… ¿pero existen de verdad este tipo de relaciones? Desde luego. Puede que esa búsqueda te lleve media vida, o puede que tengas a la persona indicada cerca de ti pero aún no la hayas visto. No obstante, todos tenemos nuestro momento, ese que hay que saber ver con el corazón abierto y la mente despierta.

Luego, por qué no decirlo, también están esas personas que a lo largo de su vida han vivido un fracaso tras otro. Es como si en lugar de ir apartando piedras del camino las hubieran almacenado en su mochila, ahí donde también es imposible avanzar, crecer…

¿Qué hace que en ocasiones hayamos de vivir esos amores tan dañinos e ilógicos? La verdad es que hay muchas, muchísimas explicaciones al respecto y aunque todas nos pueden ser conocidas, ello no evita que en más de una ocasión caigamos en ellas.

Porque así es, el amor en ocasiones nos ciega y nos arrastra. No importa lo que nos digan las personas de nuestro alrededor. Nuestra realidad es nuestra y nos dejamos llevar, hasta que llega un momento en que, efectivamente, abrimos los ojos…

Veamos ahora a qué se deben estos hechos, el que caigamos en relaciones tan dañinas.

Necesidad de ser reconocidos

De pronto, aparece alguien que reconoce nuestras palabras, que es amable y que se interesa por lo que hacemos, por lo que decimos. Somos de la noche a la mañana ese centro en la vida de otra persona que no somos nosotros, y ello, nos hace sentir bien.

 

Son generalmente las personas con una baja autoestima las que más suelen dejarse llevar por este tipo de relaciones, a veces, tan destructivas.

Todos tenemos alguna carencia, y el simple hecho de tener a alguien que en un primer momento nos llena esos vacíos y lima nuestras esquinas aliviando nuestros miedos, es algo que reconforta. No obstante, la mayoría de las veces no es más que una falsa ilusión.

A largo plazo, estos amores dañinos crean más espacios, más vacíos y más astillas.

a08bca601af0a290f06d878cb513d0a1

Miedo a la soledad

Puede que te sorprenda, pero el enunciado de este artículo no sería aplicable para una gran cantidad de personas. Hay quien no “concibe” eso de estar solo. La soledad es un fracaso vital y a su vez, una vergüenza de cara a la propia sociedad.

Y para ello aguantarán y tragarán lo que sea. La relaciones, aunque sean destructivas y vulneren sus derechos como persona, se alzan a su vez como una “zona de confort” mucho más manejable que lo que hay detrás de esa linea de “seguridad” (o destrucción).

Esos viejos estereotipos…

Este aspecto también puede sorprender a más de uno, pero a día de hoy aún hay quien asume esas discutibles ideas de que: “en el amor, si no se sufre no se ama de verdad”, “el amor es ceder para hacer feliz a la otra persona”, “en esta vida es más fuerte el que más aguanta, el que más sufre…”

Deberíamos desterrar muchas de esas ideas etiquetadas por el amor romántico, ahí donde están implícitos esos roles tradicionales de sumisión y dominación, donde quien más ama es quién más celos presenta… Debemos tener cuidado con estos conceptos que siguen aún muy presentes en nuestra sociedad.

0_d36f6_cf70ab42_XL

Suele decirse que siempre aparece un amor tan fuerte en la vida, que nos destrozará y hará que luego amemos en pedazos. No hay que ser tan dramáticos, une tus trozos de nuevo, uno a uno y sin perder ninguno para amar de nuevo con optimismo empezando siempre por ti mismo.

 

FUENTE: http://rincondeltibet.com/blog/p-es-mejor-estar-solo-que-mal-enamorado-1348

Las tres mejores hamburguesas

¿Quién dijo que la hamburguesa tiene que ser comida rápida?

A pesar de los intentos por encontrar una evidencia definitiva del lugar exacto donde se originó la hamburguesa, hemos llegado a la conclusión de que este apetitoso desarrollo culinario ha pasado por todos los continentes y conquistado millones de paladares.

Hay hamburguesas para todos los gustos, ya que este suculento platillo es un clásico que se presta para jugar con la receta y olvidarse de la dieta.

MiraTe organizó una rodada sobre bicicletas Rock&Ruedas para ir en busca de las mejores hamburguesas de la Ciudad de México. Acompáñanos:

La primera parada fue en BUTCHER & SONS. Aunque se encuentra en dos de las zonas con más sabor de la Ciudad, como son la Roma y Polanco, nosotras rodamos hasta la sucursal ubicada a un costado de la Alameda Central, uno de los lugares de esparcimiento más entrañables para los capitalinos. La ambientación del restaurante hace una reverencia a la hamburguesa y el menú cuenta con más de diez creaciones originales. Nuestra favorita: la Barret, elaborada con carne de res, queso gouda ahumado, tocino y pimiento rojo rostizado ¡Deliciosa!

Continuamos el recorrido por Paseo de la Reforma hasta llegar a la colonia Condesa, un barrio con espíritu bohemio. Hicimos la segunda parada en KITCHEN 6, un concepto británico especializado en platillos de alta calidad con cocciones en grill y horno de leña. Puedes elegir entre pan brioche artesanal, pan artesanal o pan libre de gluten, así como diferentes tipos de carne: sirloin o wagyu, free range, grass fed beef… toda una explosión de sabores. Nuestra favorita: la Pibe, que lleva sirloin, queso manchego, tomate, chorizo argentino y chimichurri. Y como bien dice el dicho: “no hay mayor satisfacción que abundante comida y buena digestión”.

Continuamos la rodada por la Condesa hasta llegar a la calle Michoacán donde encontramos nuestro último, pero no menos importante, destino: WE LOVE BURGERS. Desde que llegas al lugar entiendes la ‘burguerfilia’ que causan las creaciones impresionantemente apetecibles de este lugar, lleno de creatividad y buen gusto. Si entre tus propósitos está ser veggie, la “Buda” no debe faltar en tu menú. Éste es un paraíso para los verdaderos conocedores porque ofrece calidad y originalidad insuperables. Si eres amante de las hamburguesas, definitivamente tienes que comer en este lugar.

Y así, en esta apacible orilla de la Condesa concluimos nuestra rodada, que sin duda resultó una experiencia llena de color, sabor y movimiento.

 

hamburalainen _DSC1330 _DSC1328 _DSC1279 _DSC1208 _DSC1136 _DSC1117 _DSC1088

Hoy no circula: buenas intenciones, malos efectos

0

Sin duda la Zona Metropolitana del Valle de México (ZMVM) vive un problema de contaminación local del aíre, que causa altos costos sociales derivados de  enfermedades y muertes, y que es provocado en buena parte por el uso de los automóviles.

En su momento esto fue combatido mediante la implementación del programa de verificación vehicular y del programa de restricción de circulación vehicular “Hoy No Circula” (HNC). Si bien ha existido una mejora de la calidad del aire1 en los últimos años (que es cuestionable debido a su forma de medición), no parece que se deba al HNC; por el contrario, varios estudios indican que no contribuyó a la mejora de la calidad del aire y tuvo efectos adversos.2 Específicamente, se incentivó la compra de más automóviles, lo cual incrementó el parqué vehicular de la ciudad y con ello las emisiones y otros problemas, como el tráfico, accidentes o ruido. Además de que aumentó la contaminación los fines de semana y no incentivo el uso del transporte público. Situación que ha resultado en una erosión de los beneficios ambientales que se obtuvieron por nuevas gasolinas y mejoras tecnológicas en los automóviles que aumentaron la eficiencia del gasto de combustible.

Esto, junto con el incremento del parque vehicular por otras razones, ha llevado al resurgimiento del problema de contaminación en la ZMVM (35% de días con mala calidad del aire en 2013)3 con sus múltiples pre-contingencias ambientales (entre ellas permitir undesfile de 5 mil motociclistas en medio de 3 días de pre-contingencia ambiental) y, por ello, se decidió “reforzar” el HNC y el programa de verificación vehicular en el Distrito  Federal  y la ZMVM, lo cual ha consistido en la creación de dos nuevos hologramas, el exento para autos eléctricos e híbridos (para incentivar la compra de estos autos más amables con la calidad del aire) y el holograma 1 (para autos de 8 a 15 años); y la modificación del holograma 2 (para más de 15 años). Esto junto con nuevas restricciones para los sábados (autos con holograma 2 no circularan los sábados y con holograma 1 dejaran de circular 2 sábados al mes).

Si bien la medida apunta al origen del problema, el uso desmedido del automóvil, no queda claro el porqué habría de generar resultados ambientales importantes. Por el contrario, pareciera que pueden ser limitados y volver a generar efectos indeseados.

Primero, como pasó anteriormente, podría incentivar el crecimiento del parque vehicular total. Tal vez no tanto por la compra de un segundo automóvil, pues los más castigados son los automóviles viejos (más de 15 años), que son los que suelen adquirir los deciles de bajos ingresos. Sino por incentivar una renovación más rápida del parque vehicular en los deciles de altos ingresos (algo que aplauden los fabricantes de autos), sin incentivar el retiro de circulación de los automóviles viejos, lo cual podría llevar a aumentar la posesión de automóviles entre los de menos ingresos, aun con las nuevas restricciones.

Segundo, y más importante, los dueños de los automóviles de más de 8 y 15 años, se localizan en partes de la ciudad que sólo hay un transporte público que suele ser caro, inseguro y de pésima calidad (i.e microbuses). Entonces, las nuevas restricciones pueden tener un efecto social adverso, al enviar a familias de bajos ingresos a medios de transportes de inferior calidad y caros los fines de semana, que es cuando tienen tiempo para convivir. Así se presentarían efectos regresivos, es decir, hacer a los pobres más pobres.

DISTRIBUCIÓN ESPACIAL DE AUTOMÓVILES POR EDAD PROMEDIO EN AÑOS (2007) Y RED DE TRANSPORTE PÚBLICO DE CALIDAD (2014) EN LA ZMVM

nah

Fuente: Elaboración propia con datos de la Encuesta Origen Destino 2007 y datos abiertos de SETRAVI. Transporte público masivo incluye: metro, metrobús, mexibús, trolebús, tren ligero y tren suburbano.  Nota: Los datos disponibles más recientes de distribución espacial de vehículos es a 2007, por lo que la información no se encuentra actualizada.

En este sentido, para evitar los efectos no deseados y dar una conclusión al problema, se requiere de una mezcla de medidas. Por una parte, es necesario una con sistemas de transporte público de calidad y dotar de una amplia infraestructura ciclista y peatonal. Muchos usan el automóvil por el simple hecho de no contar con alternativas viables para dejarlo, sin afectar considerablemente su nivel de vida. Por otra, implementar otro tipo de desincentivos al uso del automóvil más flexibles, como lo son los sistemas de parquímetros, la eliminación de cajones de estacionamiento, autos compartidos, entre otras medidas. No incentivarlo, como lo hacen los gobiernos del Distrito Federal y el Estado de México construyendo autopistas urbanas y segundos pisos o subsidiando la tenencia.

No existe una bala mágica para el problema, la solución implica un paquete de acciones amplio y por largo tiempo. Incluso, el Centro Mario Molina, encargado de evaluar el programa HNC y proponer el nuevo esquema, admite que los beneficios de modificar dicho programa sólo se alcanzarán con una serie de medidas extras, destacando el transporte público, fomento a la bicicleta y la planeación urbana. En otras palabras, restringir un día la circulación de autos es insuficiente.

Además habría que considerar en un futuro eliminar el HNC, dada la escasa evidencia de su éxito, y cambiarlo por un paquete de medidas de oferta y demanda de carácter metropolitano que desincentive el uso del automóvil de manera permanente. Mientras tanto, es claro que se puede flexibilizar el nuevo HNC tomando en cuenta el mantenimiento mecánico de los vehículos mecánico del vehículo (ej. si cuenta o no con un catalizador) y la cantidad de uso que se le da, pues es lo que importa realmente en cuanto a emisiones contaminantes. No la edad del vehículo. Situación que ha comenzado a comprender –de manera limitada- el GDF, al anunciar posteriormente una “suavización” del programa para que vehículos de más de 15 años puedan obtener la calcomanía 1.

De no reconsiderar la política actual del HNC con los elementos anteriores, es posible que terminemos con una ciudad un poco menos contaminada, pero más desigual.

Salvador Medina Ramírez. Economista/Urbanista. Actualmente labora en el Instituto de Políticas para el Transporte y Desarrollo.


1 La calidad del aire es una medida del de la condición del aire que señala el grado de contaminación atmosférica y su nivel de calidad para ser respirado por seres humanos.

2 Véase: Gallego, et al. (2013);  Riveros (2009); Davis (2007), y Eskeland y Feyzioglu (1995).

3 Esto incluye homologación de la verificación vehicular en la zona megalopolitana.

FUENTE: http://redaccion.nexos.com.mx/?p=6333

¿Cuánto pagó el Real Madrid por “Chicharito” Hernández?

0

Lisboa, Portugal.- El Real Madrid desembolsó un total de 6 millones de euros por lograr la cesión en la temporada 2014-2015 del mexicano Javier “Chicharito” Hernández, tres al Manchester United y otros tres en concepto salarial

La filtración, plasmada en dos documentos, fue divulgada por el portal web “Football Leaks”, especializado desde hace meses en publicar información confidencial del mundo del futbol.

Esta misma página, cuyos autores son portugueses, revela también que el Real Madrid tenía una opción de compra, que no accionó, sobre el jugador tasada entre 23 y 25 millones de euros, dependiendo de cuándo la ejerciera (hasta el 31 de enero o hasta el 30 de abril).

Destapa, asimismo, que si el mexicano, hoy en el Bayer Leverkusen alemán, decidía romper unilateralmente su contrato de cesión con el Real Madrid debía de pagar al club español 200 mil euros.

En el contrato redactado en inglés y rubricado por las tres partes implicadas (United, Real Madrid y jugador), se establece el pago a cambio del préstamo.

“Teniendo en cuenta las condiciones citadas sobre la cesión, el Real Madrid accede a pagar al Manchester United la suma neta de 3 millones de euros”, señala el contrato difundido por “Football Leaks”.

El pago de esta cantidad se debía de hacer en dos plazos de 1.5 millones, uno en septiembre del 2014 (72 horas después de anunciar el fichaje) y otro en diciembre de ese mismo año.

En el documento firmado apenas por el Real Madrid y el delantero mexicano, se establece que el club merengue pagó 3.2 millones de euros brutos en concepto de prima de contrato.

“Se distribuirá en dos pagos, el primero por la cantidad de 1.28 millones de euros el 28 de diciembre del 2014 y el segundo de 1.92 millones de euros el 10 de julio del 2015”, indicó el contrato.

Ambas cantidades que debía percibir el mexicano estaban sujetas a un impuesto del 24.75%, en el primer montante, y del 47%, en el segundo.

 

FUENTE: http://elsoldemexico.com.mx/deportes/151371-151371

Comer chocolate podría mejorar el funcionamiento cerebral

0

¡Qué noticia más dulce! Y como se que no soy la única a la que le encanta comer chocolate, la comparto con ustedes.

Si bien se sabe bastante sobre los beneficios que trae el chocolate a la salud física, sobre todo en el área cardiovascular, no hay muchos datos sobre los beneficios a nivel cognitivo. Por eso, es interesante conocer los resultados de una investigación que ha encontrado que el consumo regular de chocolate se asocia con mejoras en el desempeño de las funciones cognitivas, independientemente de otros hábitos dietarios.

Los científicos analizaron datos recolectados de un estudio anterior en residentes de Syracuse, New York. En el mismo, se midieron la ingesta dietética y los factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares.

Para la porción dietaria, los participantes respondieron a un cuestionario que medía cuán frecuentemente consumían ellos una lista de comidas, incluyendo: carne, arroz y pasta, frutas, vegetales, chocolate, otras clases de bocadillos, y bebidas como agua, café y alcohol. Las respuestas iban desde nunca hasta una o más veces al día.

LOS HALLAZGOS SE MANTUVIERON INCLUSO AL REALIZAR AJUSTES ESTADÍSTICOS RELACIONADOS A FACTORES DE RIESGO

Por otro lado, con el objetivo de medir las funciones cognitivas, se les dio a los participantes una serie de tests diseñados para medir una amplia gama de dominios cognitivos, donde los puntajes altos indicaban mejor desempeño:

“El consumo más frecuente de chocolate estuvo asociado significativamente con mejor desempeño en [tests sobre] Memoria y Organización Visoespacial, Memoria de Trabajo, Exploración y Seguimiento, Razonamiento Abstracto y el Mini-Mental State Examination,” explican los investigadores.

Al combinar la información sobre la dieta y los tests cognitivos, datos demográficos y evaluaciones de salud física, los investigadores encontraron que el consumo de chocolate estaba positivamente asociado con el desempeño cognitivo. Los hallazgos se mantuvieron (con excepción de la Memoria de trabajo) incluso al realizar ajustes estadísticos relacionados a factores de riesgo como colesterol total y LDL, niveles de glucosa e hipertensión.

Ya tenemos excusa para comernos un chocolate esta semana. Si estás en Argentina te recomiendo la marca Mapsa, ya que ofrecen chocolates que son riquísimos y no tienen azúcar agregada ni leche.

 

FUENTE: http://www.psyciencia.com/2016/24/comer-chocolate-podria-mejorar-el-funcionamiento-cerebral/

Haz lo que te gusta

0

Haz lo que te gusta. No siempre es un buen consejo.

“Si haces lo que te gusta nunca tendrás que trabajar”

dice el refrán. A los millennials nos han aconsejado una y otra vez que sigamos nuestra pasión.

Hacerlo, nos dicen, servirá no sólo para sentirnos realizados y felices, sino para pagar nuestras cuentas, inspirar a otros y hacer de éste un mundo mejor —todo mientras cantamos Kumbaya.

No nos malentiendan, algo encierra eso de cierto, ya que habremos de pasar casi un tercio de nuestra vida adulta construyendo nuestra carrera. Como consecuencia, tenemos todo el derecho de disfrutar la profesión. No obstante, ante una oferta de carreras cada vez más amplia, es conveniente un poco de excepticismo en eso de “seguir tu pasión”. Aunque es un consejo bien intencionado, es incompleto. No hay que olvidar que la vida real es experta en atravesarse y retar nuestros ideales.

Como dice Mike Rowe, “No persigas tu pasión. Atrapa las oportunidades.” El presentador del programa de TV Dirty Jobs es realista al afirmar: “Estadísticamente, no la vas a hacer. ¿Sabes por qué? Porque hay solamente como cien astronautas.” Soñar con ello no significa que podrás lograrlo.

No te lo decimos para destruir tus esperanzas y tus sueños. Ambas hemos encontrado trabajos que amamos (Julia es psicoterapueta y Maria es cofundadora de Kandid.ly, una start-up de servicios de fotografía). A veces, nuestras carreras realmente nos llenan de vida. En general, nos hacen felices. Pero no todos los días tenemos ganas de trabajar y la mera pasión no da para contrarrestar ese sentimiento.

En una ocasión le preguntaron a Tim Ferriss, autor de 4-Hour Workweek (entre otros libros), si ‘seguir tu pasión’ era un consejo profesional realista. En ese momento, Maria se hallaba en una encrucijada en su carrera. Se preguntó: “¿debo abandonar esta empresa y seguir mi pasión de ser una escritora creativa en una agencia de publicidad?”

Le fue de mucha utilidad escuchar lo que dijo Ferris: “Definitivamente, no. Es común fantasear con el ‘trabajo soñado’ y envidiar a aquellos que han escapado de lo establecido para encontrar la carrera ‘nirvana’, pero ¿cómo se sienten en verdad los que han encontrado ‘la tierra prometida’? Lo cierto es que convertir las pasiones en trabajo es la manera más rápida de matarlas. Surfear un rato el sábado para desestresarse de una semana ajetreada puede parecer el cielo, pero levantarse a las 6 de la mañana todos los días para dar clase a clientes torpes o difíciles, cuarenta horas a la semana, es algo muy distinto.”

La pasión implica una emoción febril. Como un nuevo amor, es temeraria e intensa, capaz de devorarte entero, desorientándote con burbujas color de rosa. Sin embargo, por su naturaleza, la pasión no puede durar. Es demasiado intensa, te quemaría. Mientras tanto, puede cegarte y distraerte de las oportunidades reales que están a tu disposición.

Sí, hay que dedicarse a algo acorde con nuestros talentos, pues implícitamente lo vamos a disfrutar. Sin embargo, ¿es suficiente el talento para construir una buena carrera?

Mike Rowe recomienda que en vez de usar como única guía nuestras pasiones, usemos las oportunidades: “Busca una necesidad que tengas el talento de resolver.”

Pone como ejemplo a un hombre emprendedor que detectó la necesidad de servicios de fosas sépticas y ahora dirige un exitoso negocio. Limpiar fosas sépticas podrá no ser el negocio de sus sueños, pero le da la oportunidad de resolver una necesidad de su comunidad con las habilidades técnicas únicas que posee.

Aprovechar el binomio ‘Talento – oportunidad’  nos da la libertad de buscar las oportunidades que surgen sin preocuparnos de si se ajustan al esquema rígido del ‘trabajo soñado’. Perseguir oportunidades más allá de nuestras pasiones porque nos permite descubrir y acoger nuestra multifacética y talentosa personalidad, ahí donde ésta puede florecer.

El trabajo no es lo único que nos define como personas. Más allá de ser una psicoterapeuta, Julia es escritora, voluntaria, amiga e hija. Maria no sólo es cofundadora de una start-up, también es esposa, hermana, escritora y más.

Si dejamos que la pasión sea nuestro único norte, nos perderemos con facilidad de otros elementos de nuestra vida que le dan significado y la hacen plena. Pero si removemos la pasión de la ecuación, se pierde el balance. El trabajo no debe ser antagónico con la vida personal. Al final del día, es preferible ser reconocido como padre, madre o esposo, que como médico o investigador. Nuestras necesidades cambian dependiendo del punto de la vida en el que nos encontremos, de modo que tener claras nuestras prioridades es importante.

Disfruta tu trabajo, pero no como si fuera la base de tu valor como persona. No te dejes arrastrar por tu pasión, pero llévala siempre contigo. La meta es reconocer las maravillosas posibilidades que se encuentran ahí donde tus pasiones y las oportunidades se intersectan.

Donald Trump, un peligro para México

0

Donald Trump, un retroceso en la historia.

Pensé que aquellos viejos tiempos de discriminación que tipificaban a los Estados Unidos, habían quedado en el pasado; pero el candidato a la presidencia de la república por parte del Partido Republicano de este poderoso país, el más poderoso sobre la tierra,  toma la discriminación racial como una de sus banderas predilectas de campaña ¡Qué vergüenza!

¿Y quién es Donald Trump? Leamos una pequeña parte de lo que dice la popular y afamada Wikipedia al respecto

Donald Trump (Queens, 14 de junio de 1946) es un ejecutivo, político, empresario y millonario de Estados Unidos. Actualmente, es precandidato a presidente para las elecciones presidenciales de 2016 por el Partido Republicano, y es el presidente de la Trump Organization y fundador de Trump Entertainment Resorts. Fue el presentador del reality show The Apprentice hasta 2015. Es hijo de un empresario de bienes raíces de Nueva York, en cuya compañía, la Elizabeth Trump & Son, trabajó mientras estudiaba en la Escuela de Negocios Wharton de la Universidad de Pensilvania. En 1968, se unió oficialmente a esa sociedad, que controla desde 1971, cuando la renombró Trump Organization. En los años 1990 la empresa entró en bancarrota comercial, pero en la década siguiente se recuperó y tiene una fortuna de varios miles de millones de dólares”

 Desde el principio de su candidatura, este sujeto ha declarado  que si llega a la Casa Blanca construirá un muro con México, para frenar la inmigración ilegal y este muro según su dicho sería pagado por los mexicanos. “Hasta que no lo hagan, la ‘Administración Trump’ subiría las tarifas de los visados y las entradas a los puertos estadounidenses”, nos dice este singular personaje.

«Cuando México envía a su gente, no envían a los mejores. No te envían a ti. Mandan gente que tiene muchos problemas y ellos nos traen esos problemas. Ellos traen drogas, traen delincuencia. Son violadores y, algunos, yo asumo, son buenas personas», dijo el magnate en junio de 2015, cuando anunció su postulación.

La idea de construir un muro en la frontera para evitar el ingreso de inmigrantes mexicanos fue una de las primeras y más polémicas propuestas que hizo Trump desde que anunció su aspiración a la candidatura presidencial republicana.

Los posicionamientos de dos ex presidentes de México en relación a este singular personaje y sus declaraciones sobre el muro, son dignos de tomarse en consideración:

Vicente Fox en una entrevista con Jorge Ramos, presentador de la Cadena Univisión,  dijo, entre muchas otras cosas:

«Yo lo dije: I am not going to pay for this f**** wall (no voy a pagar ese jodido muro)

  • El expresidente cargó contra Trump y apuntó que su candidatura entraña riesgos.
  • «Es un fanfarrón, presumido, ignorante, que no tiene ni idea de lo que es sentarse en la silla presidencial de los Estados Unidos, es un lugar de alto respeto. Seguir a un falso profeta como es Donald Trump, seguirlo al desierto, sin saber adónde lleva a esta nación, es peligrosísimo», dijo Fox.

Felipe Calderón, por su parte declaró  «Los mexicanos no vamos a pagar un solo centavo por el estúpido muro de Donald Trump»

Marco Rubio y Ted Cruz, quienes luchan por su postulación por parte del partido Republicano a la Presidencia de los Estados Unidos, acusan al magnate inmobiliario de pretender deportar, si llega al poder, a 11 millones de indocumentados.

Robert Keagan, en uno de sus últimos artículos en el prestigiado diario The Washington Post señala “Seamos claros: Trump no es un tonto …..No está secuestrando al Partido Republicano o al movimiento conservador…El es una creación del partido, su monstruo Frankestein, traído a la vida por el partido, alimentado por el partido y ahora hecho suficientemente fuerte como para destruir a su creador…”

Tomemos en serio lo que sucede en los Estados Unidos. Me preocupa mucho la candidatura de un personaje como Trump a la presidencia de este país, pero más me preocupa que tenga tantos seguidores entre el pueblo norteamericano.

Parafraseando al insigne Nemesio García Naranjo “Oh México, pobre patria mía, tan lejos de Dios y tan cerca de Trump.”

Mañana será otro día

 

*Presidente de Sociedad en Movimiento