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Qué es la hiperhidrosis

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“Hiperhidrosis” se define como una excesiva producción de sudor en una o varias regiones del cuerpo. Las regiones que más se afectan son la cara, axilas y palmas.

Sin embargo, ésta no es una enfermedad sino uno de los métodos que utiliza el organismo para regular la temperatura corporal. Esto se lleva a cabo gracias a unos nervios que corren a lo largo de la columna vertebral por dentro del tórax. Hoy sabemos que determinados nervios son los responsables de llevar el estímulo nervioso a las regiones afectadas por la hiperhidrosis. De esta manera, se puede bloquear el estímulo sin afectar el recorrido del resto del sistema nervioso. Esto se hace por medio de una intervención quirúrgica sencilla que se indica a aquellos pacientes que son afectados tanto física como mentalmente por esta condición.

El procedimiento se realiza bajo anestesia general o local, se realizan dos incisiones de entre 5 y 10mm en la región axilar, a través de las cuales se visualiza el nervio simpático y sus diferentes ramificaciones. Después, se hace una segunda incisión en la cual se introduce el instrumento que diseca el nervio que se va a bloquear para conseguir el efecto deseado. Una vez disecado el nervio, se colocan clips de titanio que lo comprimen y anulan su función.

Los resultados son inmediatos. El paciente tras la cirugía permanece ingresado en el hospital unas cuantas horas y retoma su actividad diaria a veces incluso al día siguiente. Uno de los efectos secundarios puede ser la sudoración compensadora excesiva, complicaciones propias de cualquier tipo de cirugía como la infección de alguna de las heridas, sangrado intraoperatorio, neumotórax, incapacidad de poder identificar el nervio (por adherencias antiguas, obesidad excesiva, etc) y las complicaciones propias de la anestesia. Éste es un procedimiento muy seguro, rápido y sin complicaciones serias siempre y cuando lo realice un Cirujano de Tórax experto en ello.

 

El secreto de la felicidad, sin excusas ni monsergas

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En un guiño a ‘Atrapado en el Tiempo’, el experto en desarrollo Paul Hannam ha publicado un libro que descubre el lugar donde se esconde la verdadera felicidad sin panaceas ni engaños: nuestro interior

El cine como la vida nos enseña de vez en cuando lecciones de utilidad (¿por qué tengo la sensación de que ya he escrito esa frase antes?). Decía que el cine, como la vida… Pero, en fin, ustedes también deben tener la sensación de vivir en una especie de rueda de hámster en la que los días se suceden sin pena ni gloria y,curiosamente, a pesar de que cada día nos parece siempre el mismo contamos las horas que quedan para que acabe y ¡empiece de nuevo! Como aquel mítico Día de La Marmota que vivía y padecía el metereólogo Phil Connors (Bill Murray) en la ya clásica –hasta eso suena aburrido– ‘Atrapado en el Tiempo’. Sin embargo, uno también tiene la sensación, como le ocurrió a este cínico presentador que esta suerte de tedio vital tiene algún sentido, precisamente, el de romperlo. ¿Cómo? Disfrutando de cada instante como si fuera el último, con toda la intensidad de algo que podría ser pasajero, de hecho, que tal vez no vuelva a ocurrir nunca, porque solo pensamos en la incertidumbre con matices aciagos, cuando lo mejor que te pueda pasar es que no sepas que va a ocurrir en tu vida en cuestión de unas horas.

Vivimos con el reloj a cuestas nuestras rutinarias existencias hipotecándonos por la esperanza de felicidad futura

Este es uno de los poderosos mensajes que el experto en desarrollo personal Paul Hannam ha explicado en un extracto publicado en ‘The Daily Mail’ y que transmite en su libro ‘The Wisdom of Groundhog Day’, donde justo trata esta condición de vivir en un día de la marmota eterna para subvertirla y convertir cada momento en una fiesta del presente.

http://widget.smartycenter.com/video/trailer-atrapado-en-el-tiempo-el-dia-de-la-marmota/1625765/9221/1

Vivimos con el reloj a cuestas nuestras rutinarias existencias hipotecándonos por la esperanza de felicidad futura. ¿Cómo sería –se pregunta Hannam– si por un momento nos dedicásemos a ser felices porque sí en vez de buscarla en el dinero, el poder, la aprobación de los demás o el estatus?

Consiste, según el experto, en hacer pequeños cambios que pueden resultar fundamentales en vez de escribir largas listas de buenos propósitos o marcarnos metas tan grandes que resulten inabarcables.

Tal vez pienses que este es otro de esos artículos naif de autoayuda que se suman a una larga lista de monsergas contradictorias, pero la búsqueda de la satisfacción interior y no motivada por agentes externos, que además nunca podrás controlar, es la sencillísima clave para ser felices. Pero para lograrlo, explica el experto, debemos saber qué es lo realmente importante para nosotros

Mindfulness o el aquí y ahora

Lo primero que sugiere el autor es dejar de pensar en qué queremos y empezar a pensar en lo que realmente da a nuestra vida sentido, lo que es importante para nosotros en términos de vida, carrera y acciones. ¿Qué aspectos de nosotros mismos y nuestros sueños no consideramos negociables? Podemos empezar por escoger un par de valores que sean relevantes e intentar que todas nuestras decisiones y comportamientos se armonicen con ese objetivo vital. Por ejemplo, si para nosotros el amor es lo primordial deberemos pensar si nuestro trabajo nos impide poder dedicarle tiempo a nuestra pareja, o bien, si elegimos la simplicidad, tendremos que valorar qué facetas de nuestra cotidianidad hacen que nuestra vida sea compleja y, por tanto, cambiarlos.

El mindfulness nos ayuda a armonizar cuerpo y mente y conectar con nuestros valores y lo que es para nosotros importante en la vida

Hannam también propone una serie de cuestiones que todos nosotros deberíamos plantearnos cada día durante unos minutos:

1. ¿Qué haría hoy si me quedasen solo unos meses de vida?

2. ¿Cómo viviría si priorizase mi propia felicidad sobre las demás cosas?

3. ¿Cómo emplearía mi tiempo si me focalizase en apreciar lo que tengo en vez de querer más?

4.¿Qué harías hoy que haría tu día perfecto?

Si analizamos las respuestas, nos daremos cuenta que tener un día de la marmota o un día perfecto es nuestra elección y lo siguiente será experimentarlo.

En realidad, las ideas que aparecen en ‘The Wisdom of Groundhog Day’ sonpuro mindfullness e incluyen ejercicios de respiración (30 minutos al día es suficiente) que te ayudan a conectar con el momento presente y armonizar cuerpo y mente dejando las preocupaciones y su peligrosa somatización.

De hecho, numerosos estudios demuestran los beneficios del mindfulness en nuestra salud, como la reducción de la ansiedad, el estrés y la depresión, una menor presión sanguínea o el fortalecimiento del sistema inmunitario. Y para pruebas, una reciente: científicos de la Universidad de California están estudiando cómo ser agradecidos con lo que somos y tenemos puede cambiar nuestra vida.

“Quienes practican la gratitud son más optimistas y compasivos, se sienten mucho menos solos y disfrutan de mejor salud”, señala el experto, que propone mantener un ‘diario de gratitud’ donde escribamos aquello positivo que nos ha ocurrido durante el día y por lo que damos las gracias. Y pueden ser detalles tan pequeños pero placenteros como una taza de café o un vídeo que nos ha hecho sonreír.

Y de esa forma, dice Hannam, no habrá más días de la marmota.

FUENTE: http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-01-20/el-secreto-de-la-felicidad-sin-excusas-ni-monsergas_1138142/

Si las obras maestras de la literatura fueran solo comas y puntos

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Cuando pensamos en novelas, periódicos y blogs, pensamos en palabras. Nos cuesta poco olvidar las pequeñas sugerencias intercaladas: la puntuación. Pero ¿cómo podemos ser así de crueles con algo tan fundamental para la escritura?

Inspirado por una serie de carteles, me pregunté qué pinta tendrían mis libros preferidos si no tuviesen palabras. ¿Podéis distinguirlos, o son un galimatías? Lo cierto es que son bastante distintos. Pongamos como ejemplo mi libro favorito de la historia, ¡Absalom, Absalom!, de William Faulkner. La prosa es densa y está llena de paréntesis. Si la comparamos con una novela de prosa más simple, como elMeridiano de sangre de Cormac McCarthy, las diferencias son más que evidentes (ver imagen superior).

Sí, hay mucho contraste, pero también se puede encontrar belleza en la mezcla anárquica de símbolos. ¡Mirad qué surtido de puntos y guiones hay ahí arriba! Este código morse es incomprensible, pero a la vez está cargado de significado. Podemos mirarlo y decir: oración corta, descripción, descripción más corta, acción, acción, acción.

¿Queréis ver más? He colgado unos cuantos carteles de libros en una página de mi blog, y se puede acceder al código de forma libre aquí. ¿Por qué no imprimís toda la puntuación de Orgullo y prejuicio para empapelar las paredes?

Como he dicho antes, las diferencias entre estas novelas son más que evidentes. Mirad las contribuciones de cada tipo de puntuación:

‘Meridiano de sangre’ y ‘¡Absalom, Absalom!’

Meridiano de sangre consta de oraciones cortas. Puede que encontremos una pregunta o dos, pero luego hay más oraciones. ¡Absalom, Absalom! es anárquico. Incluso se podría decir que son oraciones dentro de oraciones dentro de oraciones. ¿A que es maravilloso?

Vamos a comparar otros libros. Daos cuenta de cómo rompió con el pasado Adiós a las armas. Casi no hay comas, solo oraciones y diálogos. ¡Seguro que fue un soplo de aire fresco la mar de emocionante! Fijaos en lo austero que es Meridiano de sangre en comparación con los demás. Prestad atención a los punto y coma, que parecen haber desaparecido de la escritura.

‘¡Absalom, Absalom!’, ‘Adiós a las armas’, ‘Alicia en el país de las maravillas’, ‘Meridiano de sangre’, ‘Frankenstein’, ‘Grandes esperanzas’, ‘Huckleberry Finn’, ‘Orgullo y prejuicio’, ‘Ulises’

La puntuación no se limita a hacerles hueco a las palabras: las separa. Está claro que algunos autores son más aficionados que otros a las oraciones largas y dispersas. Si a William Faulkner le enseñas oraciones cortas no va a hacer otra cosa que mandarte a la mierda.

Palabras por frase: ‘Ulises’, ‘Orgullo y prejuicio’, ‘Huckleberry Finn’, ‘Grandes esperanzas’, ‘Frankenstein’, ‘Meridiano de sangre’, ‘Alicia en el país de las maravillas’, ‘Adiós a las armas’, ‘¡Absalom, Absalom!’

Con todo, estas oraciones están compuestas de oraciones más cortas. Lo de Faulkner no es tan raro si lo comparamos con otras novelas. La diferencia entre una novela de Hemingway y una de McCarthy es la distribución de las comillas, que en inglés se utilizan para marcar los diálogos. Sin las manos cálidas y curvadas de las comillas, al lector le da la sensación de que hay más espacio.

Palabras por signo de puntuación: ‘Ulises’, ‘Orgullo y prejuicio’, ‘Huckleberry Finn’, ‘Grandes esperanzas’, ‘Frankenstein’, ‘Meridiano de sangre’, ‘Alicia en el país de las maravillas’, ‘Adiós a las armas’, ‘¡Absalom, Absalom!’

La escritura puede ser preciosa gracias a las palabras que el autor decida utilizar, pero también puede serlo por cómo escoja puntuar.

Actualización: tal y como ha sugerido Brian B., he transformado la puntuación en un mapa de calor. Los puntos y los signos de interrogación y exclamación están en rojo. Las comas y las comillas, en verde. Los punto y coma y los dos puntos, en azul. Os los dejo aquí sin más…

Primera columna: ‘El mago de Oz’, ‘Meridiano de sangre’, ‘Grandes esperanzas’, ‘La piedra filosofal’, ‘Huckleberry Finn’. Segunda columna: ‘¡Absalom, Absalom!’, ‘La casa de muñecas’, ‘Frankenstein’, ‘Romeo y Julieta’, ‘Tractatus Logico Philosophicus’. Tercera columna: ‘Adiós a las armas’, ‘Drácula’, ‘Edgar Allen Poe’, ‘Orgullo y prejuicio’, ‘Ulises’

*Adam J. Calhoun es matemático y neurocientífico. Trabaja en la Universidad de Princeton. Traducción del texto: Javier Pérez Alarcón

 

FUENTE: http://verne.elpais.com/verne/2016/02/24/articulo/1456301028_309591.html

Jaso la diferencia entre lo bueno y lo extraordinario

La diferencia entre lo bueno y lo extraordinario

La chef Sonia Arias es una pieza clave en los eventos de las grandes firmas de la moda en México. Chanel, Louis Vuitton, Cartier, Hugo Boss, Tane, H&M, entre otras marcas, prefieren los servicios de Jaso Catering en los lanzamientos de sus colecciones, aniversarios y festejos de todo tipo.

El que Sonia comenzara a dar este tipo de servicio, surgió de manera casual cuando los altos ejecutivos de las firmas se convirtieron en clientes asiduos del restaurante Jaso, que Sonia y su esposo, el chef norteamericano Jared Reardon, abrieron en Newton 88 hace 10 años, muy cerca de Masaryk, la calle donde se concentran las marcas más exclusivas.

La atención personalizada, así como la calidad y la sofisticación de sus propuestas únicas, desarrolladas con los mejores insumos y técnicas francesas, se ajustan a lo que le pide su selecta clientela. Así, de manera natural, su fama se extendió de boca en boca, y hoy Jaso Catering es una exitosa rama de su negocio con capacidad para atender desde un pequeño evento de 15 personas hasta uno de 2,500, con la misma eficiencia y calidad. Lo que más distingue a Jaso de otros servicios de catering y banquetes es la adaptabilidad a las necesidades y gustos de cada cliente, lo cual hace que cada evento sea diferente de los demás.

“Tú pones la fecha y los invitados, nosotros nos encargamos del resto”, dice su slogan. Y es que Sonia y Jared se encargan de todo: comida, cócteles, mesas de postres y quesos, maridajes, barras de whisky, de champagne, pastel, decoración y ambientación… todo, pero con una calidad superior. “Hemos entrado fácilmente en un mercado muy competitivo porque hay una gran necesidad de recibir un buen producto gastronómico. La comida hace la diferencia entre un evento bueno y uno extraordinario”, afirma Sonia, que estudió en el Culinary Institute of America en Nueva York.

En sus planes no está el crecer por crecer: “No queremos ser gigantes, somos exclusivos. Sólo ofrecemos la mejor calidad en comida y servicio.” Sonia y Jared forman una pareja que se complementa a la perfección tanto en el ámbito personal como en el profesional y es justamente eso lo que se refleja en su exitoso negocio.

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Te presento a Emma

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10 millones de adultos mayores, un mercado emergente en México.

“Nuestro interés en la tercera edad comenzó cuando nos empezamos a cuestionar cosas como: ¿qué va a pasar cuando nuestros papás o abuelos envejezcan?, ¿qué soluciones para sus necesidades existen actualmente? Y nos dimos cuenta de que ninguna era lo suficientemente buena para nuestros seres queridos. Por lo tanto, decidimos crear EMMA.”

Lorena Piedras, Fernanda Sotill y Mara Martínez ganaron un concurso del ITAM para ir al MIT, gracias al cual recibieron asesoría de las creadoras de la empresa más grande de cuidado para adultos mayores en los Estados Unidos, lo que les permitió dar vida a su proyecto.

¿Qué es EMMA?

“Muchos estudios muestran que los adultos mayores prefieren envejecer en su propio hogar que mudarse con parientes o ser trasladados a una casa de retiro. Además, envejecer en casa es mucho menos costoso que otras alternativas. EMMA los ayuda a mantener su autonomía y los asiste para que puedan tener un envejecimiento honorable y saludable en su propia casa.”

¿Qué significa envejecer de manera saludable?

“Significa que una persona sea capaz de mantener relaciones sociales, estimularse a nivel cognitivo y realizar actividades físicas.

Es común que los mayores se queden aislados. Aun cuando tengan buena salud necesitan compañía, ya que el aislamiento puede aumentar el riesgo de padecer demencia senil.

El acompañamiento y el estímulo cognitivo son los objetivos primordiales de nuestro programa.

EMMA previene el aislamiento social a través de una serie de servicios que fomentan las relaciones intergeneracionales entre los adultos mayores y aquellas personas interesadas en brindarles compañía.”

¿Cómo son las EMMAS?

“Elegimos un nombre propio con el que sea fácil identificar el perfil de nuestras colaboradoras: mujeres entre 35 y 50 años de nivel socioeconómico alto, con licenciatura completada y en algunos casos posgrado, dispuestas a brindar acompañamiento de calidad al menos 10 horas. Esto, les permite tener un ingreso económico adicional sin descuidar sus actividades personales, familiares y profesionales.

El aislamiento puede desencadenar síntomas de depresión y aumentar la decadencia física y mental de las personas mayores.

¿Cómo funciona el programa?

“En Emma sabemos que, independientemente de la edad, las personas pueden continuar desarrollándose. Por medio de una plataforma electrónica proveemos asistencia en movilidad y acompañamiento para adultos mayores. Contamos con un sistema para buscar acompañantes que tengan gustos e intereses similares a los del adulto mayor y buscamos crear relaciones duraderas.

Con la edad, la movilidad física comienza a ser un reto, por que ofrecemos el servicio de acompañar a los adultos mayores al doctor, al súper, al realizar actividades culturales, como idas a museos, al cine o al teatro, o dentro de su propia casa.

Tenemos planes mensuales con objetivos a largo plazo con los que incentivamos una vida plena a través de actividades integrales que fomentan la estimulación cognitiva y de la memoria, actividades creativas y socialización.”

¿En qué punto se encuentra el proyecto?

“Llevamos cinco meses operando y en este momento nuestro target son adultos mayores que aún se puedan valer por sí mismos, así que EMMA no es una solución médica ni de enfermería. Es un servicio únicamente de acompañamiento por medio del cual los adultos mayores son motivados a realizar actividades que no harían solos. El programa brinda tranquilidad a los hijos, ya que reciben notificaciones y reportes diarios de las actividades que se realizan.”

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Atentado en Bruselas: más de 30 muertos en el aeropuerto y el metro

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La fiscalía belga informa de que la explosión en el aeropuerto ha sido un ataque suicida

El terror ha golpeado Bruselas este martes con una serie de explosiones que han afectado el aeropuerto y una estación de metro y han causado al menos una treintena de muertos.

El alcalde de Bruselas, Yvan Mayeur, ha informado en una rueda de prensa de que «unas 20 personas» han perdido la vida en el metro y fuentes del cuerpo de bomberos de la capital belga han indicado a la agencia France Presse que otras 14 personas han fallecido en el aeropuerto. Más de 200 personas han resultado heridas. El Estado Islámico (ISIS, por sus siglas en inglés) ha ausmido la autoría de los atentados, apunta Reuters citando a su vez una información de la agencia Amaq, vinculada al ISIS.

«Temíamos un ataque terrorista y ha sucedido», ha afirmado el primer ministro belga, Charles Michel, en una comparecencia pública junto al fiscal general, Frédéric Van Leeuw. «Hubo dos explosiones en la zona de salidas [del aeropuerto], una de ellas probablemente causada por un ataque suicida», ha indicado el fiscal.

«Temíamos un ataque terrorista y ha sucedido», ha afirmado el primer ministro belga, Charles Michel, en una comparecencia pública junto al fiscal general, Frédéric Van Leeuw. «Hubo dos explosiones en la zona de salidas [del aeropuerto], una de ellas probablemente causada por un ataque suicida», ha indicado el fiscal.

Una doble explosión en el área de salidas del aeropuerto de Bruselas-Zaventem poco antes de las ocho de la mañana ha causado víctimas mortales y provocado el cierre de las instalaciones y la cancelación de todos los vuelos. Apenas hora y media más tarde, se ha registrado una nueva explosión en el metro de Bruselas, en la estación de Maelbeek, muy cerca de todas las instituciones europeas. La estación ha sido clausurada.

El primer ministro no ha precisado aún el número exacto de víctimas. Michel ha asegurado que la policía «está tratando de estabilizar la situación», además de desplegar a las fuerzas de seguridad, entre ellas el Ejército, en lugares donde «aún existe preocupación» de que pueda haber problemas. Esta mañana ha habido varios registros en la capital belga. Michel ha hablado de tragedia y ha instado a los ciudadanos a permanecer «unidos y solidarios».

Van Leeuw ha confirmado que uno de los ataques del aeropuerto ha sido perpetrado «por un kamikaze» y ha hablado de «heridos graves», sin más concreción.

La policía federal, encargada del caso, se centra ahora en averiguar quiénes son los autores y si alguno de ellos se ha podido dar a la fuga, ha asegurado Van Leeuw. También ha explicado que la policía ha tenido que realizar un trabajo enorme en esa explanada de salidas porque, tras la deflagración, todos los viajeros han huido y dejado abandonados los equipajes. Y la prioridad era, en ese momento, asegurar que ninguna de esas maletas pudiera contener explosivos.

«Ponemos todo de nuestra parte para normalizar la situación», ha asegurado el fiscal. La policía ha encontrado un rifle Kaláshnikov en la zona y un cinturón de explosivos sin detonar. Una brigada lo hará estallar de forma controlada, ha informado la cadena privada VTM.

Testigos citados por medios belgas apuntan que en el aeropuerto se oyeron gritos en árabe antes de las detonaciones.

Tras los atentados, el Gobierno de Bruselas ha cerrado todas las líneas de transporte público.Las grandes estaciones ferroviarias de la capital belga ya han reabierto, a excepción de la de Schuman.

Después de las explosiones, dos estudiantes de enfermería que partían de viaje de estudios a Lisboa recorrían a pie el camino que separa el aeropuerto de la carretera, donde esperaban ser recogidas, informa Álvaro Sánchez. «Hemos oído dos fuertes explosiones y salía polvo y humo. Una compañera nuestra se ha ido en ambulancia herida en una pierna», han afirmado aún asustadas. En un momento se han detenido y el horror ha aparecido en la cara de una de ellas mientras miraba la pantalla de su móvil: «¡En el metro también!», ha dicho en referencia a los ataques en el suburbano bruselense.

Atentado en Bruselas: más de 30 muertos en el aeropuerto y el metro

Estaba en la fila para registrarme y he escuchado una explosión. He visto humo y he visto a personas correr hacia la salida. Ha habido una segunda explosión mucho más cerca de mí después», ha explicado un testigo de los hechos a RTL.»Se ha ido todo el mundo del aeropuerto con pánico, la mayor parte de las personas han dejado sus maletas allí. Los coches han sido evacuados», ha asegurado. El servicio de trenes al aeropuerto ha sido suspendido.

Las explosiones en Bruselas se producen cuatro días después de la detención del yihadista Salah Abdeslam, huido tras los atentados del 13 de noviembre en París, que provocaron 130 muertos.

Varios países han reforzado al máximo las medidas de seguridad en los aeropuertos y han cancelado vuelos. Tras las explosiones, la frontera por carretera y tren entre Bélgica y Francia ha sido cerrada. Y la red europea de trenes de alta velocidad Thalys —con conexiones entre París y Bruselas, Colonia y Ámsterdam— ha anunciado que ha interrumpido por completo sus trayectos.

La compañía Eurostar, que conecta por tren Bruselas, París, Londres y Lieja, entre otras ciudades, ha cancelado sus servicios con origen o destino en la capital belga. Las instituciones de la UE están en nivel naranja de alerta, las reuniones han sido suspendidas y solo se permite el acceso a los funcionarios identificados.

La alerta antiterrorista en Bélgica se encontraba en el nivel 3, pero después del atentado de este martes el Gobierno la ha elevado al 4, el máximo, que ya estuvo activado entre el 21 y el 25 de noviembre de 2015. Entonces, el primer ministro belga, Charles Michel, advirtió de la posibilidad de que se produjera un atentado similar al de París. El nivel actual indica la existencia de «una amenaza posible y creíble».
 

FUENTE: http://internacional.elpais.com/internacional/2016/03/22/actualidad/1458631407_286826.html

Los 7 mayores riesgos para la economía mexicana

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Analistas consultados por el Banco de México señalan a la economía mundial como el factor que más puede dañar al crecimiento mexicano. La inseguridad ya es el sexto mayor riesgo.

Los analistas consultados por el Banco de México redujeron su expectativa de crecimiento para México en 2016 a 2.45 por ciento, dese el 2.69 por ciento previo.Para 2017 también la rebajaron a 2.98 por ciento, desde el 3.18 por ciento pronosticado en enero.

Los analistas consideran que la debilidad del mercado externo y la economía mundial es el principal factor que podría obstaculizar el crecimiento económico del país.

En la encuesta de febrero destacó que la inseguridad pública ya es el sexto factor que señalan los expertos, luego de que apenas en julio de 2015 era el primero.

A continuación, los siete aspectos que preocupan a los analistas:

Factores de riesgo Febrero Enero Diciembre
Debilidad del mercado externo y la economía mundial 26 23 26
El precio de exportación del petróleo 12 13 12
Incertidumbre cambiaria 8 6 3
Inestabilidad financiera internacional 20 18 12
La política fiscal que se está instrumentando 4 3 3
Plataforma de producción petrolera 11 10 17
Problemas de inseguridad pública 7 12 17
FUENTE: http://www.elfinanciero.com.mx/economia/los-mayores-riesgos-para-la-economia-mexicana.html

Cómo hacer amigos (en todos los sentidos) cuando tienes 40 años.

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El «más vale malo conocido…» se acentúa cuando una persona ha perdido –o tiene desentrenadas– sus habilidades para tener relaciones y empezar de cero. Pero, ¿y si te enfrentases a una vida nueva?

Tirando de conocidos

“Durante décadas la sociología ha estudiado cómo las relaciones de amistad se desarrollan cuando la gente tiene la mezcla perfecta de proximidad, intimidad y se dan interacciones imprevistas” comenta Drake Baer en Business Insider.

Situaciones que con el paso de los años, al llegar a la vida adulta, se dan en mucha menor medida. Con el día prácticamente copado por la jornada laboral y demás quehaceres propios de la rutina diaria, a partir de los 40 años las personas están tan ocupadas que les resulta más complicado conocer gente: “Esto es lamentable ya que con los amigos podemos hablar de trabajo, nos ayudan a acabar con los malos hábitos –según de qué tipo de amistades hablemos– y nos hacen felices”.

Pero, ¿dónde y cómo hacer amigos siendo un adulto? El autor especializado en estrategia, liderazgo y psicología organizacional, hace un repaso sobre cómo consiguió conocer gente cuando se fue a vivir a Nueva York hace como tres años, con los cuarenta ya cumplidos.

Baer cuenta que las primeras personas con las que tuvo cierta amistad fueron un tipo que era de su ciudad natal, algunos compañeros de trabajo y personas con las que ya había coincidido cuando vivía en el extranjero.

El “más vale malo conocido…”, se acentúa cuando una persona ha perdido –o tiene desentrenadas– sus habilidades para conocer gente nueva y empezar de cero.

Pero él decidió hacer amigos y lo más cómodo y rápido parecía apuntarse a alguna actividad que estuviese cerca de su nueva casa en Chelsea: “me convertí en un habitual del centro de meditación de mi barrio”.

Amistades místicas

A partir de los 40, es más normal hacer amigos en los entornos cercanos como el trabajo o a través de cursos o clases en las que además de aprender o mejorar algún hobby, puedan encontrarse con personas con inquietudes y gustos similares.

Quizás por la necesidad de comenzar a cuidarse y estar en forma física y mentalmente, lo cierto es que muchas personas al llegar a estas edadesoptan por apuntarse a actividades relacionadas con la meditación, el conectar con su yo interior y relajarse de las tensiones del día a día: el yoga es lo suyo y a esta edad muchos desarrollan su faceta más mística.

“Entre otros humanos increíbles, conocí a Gustavo, un artista de Brasil, y a Sarah, una profesora de yoga del norte del estado de Nueva York, y se han convertido en dos de mis mejores amigos. Son el tipo de personas a las que recurrirías al pasar por una ruptura sentimental o para tomar una decisión laboral importante en tu carrera.

Claro que hasta los místicos deciden sentar la cabeza y formar una familia, y cuando Gustavo tuvo a su hijo Theo, “Sarah y yo nos sentimos tan alegres como asustados”. Había que probar otra cosa.

Relaciones 2.0

“Nunca había conocido personas a través de las redes sociales hasta que vine a Nueva York y se convirtió en una forma habitual de quedar con gente”. Cada día existen más aplicaciones especializadas para interactuar con personas en función de lo que queramos: desde un escarceo sexual hasta un simple café para hablar con alguien –y sí, en muchas ocasiones las primeras terminan convirtiéndose en las segundas–.

Estableciendo un rango de proximidad, intereses relacionados, edad y sexo, Baer también hizo uso de diferentes plataformas web para conocer gente de su barrio. Porque otra cosa no, pero a los cuarenta, prima la comodidad y la cercanía.

Hablando se entiende la basca

En una investigación llevada a cabo en 2011 en la Universidad de Rochester, el psicólogo Harry Reis encontró que “simplemente con interactuar con la gente en varias ocasiones, es suficiente para que se establezca una relación con ellos”.

El estudio se centró en poner en contacto a personas desconocidas entre sí para que hablasen tanto en la vida real como online, y, en ambos casos, “la gente valoraba a las otras personas con una puntuación más elevada después de haber tenido varias conversaciones”, comenta Reis.

Así, la estrategia de Baer siguió este razonamiento. Se centró en convertirse en un habitual de diferentes puntos estratégicos de su nuevo barrio para que los encuentros “casuales” fluyesen: “Acudía al centro de meditación, el gimnasio, la cafetería o el restaurante para estar cerca de la misma gente, interactuar con ellos y conseguir el grado de privacidad suficiente para intercambiar confidencias personales”.

“Ese es el poder de llegar a ser un habitual: familiarizarse con el espacio y con la gente que hay allí” explica el también autor de Everything Connects(McGraw-Hill) quien, en esta aventura de hacer nuevos amigos a los cuarenta, recomienda “por encima de todo, seguir viendo a las mismas personas.

FUENTE: http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2015-03-17/como-hacer-amigos-cuando-tienes-40-anos-o-mas_729162/

Soy feminista

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Nunca he declarado la guerra a los hombres; no declaro la guerra a nadie, cambio la vida: soy feminista.

No soy ni amargada ni insatisfecha: me gusta el humor, la risa, pero sé también compartir los duelos de las miles de mujeres víctimas de violencia: soy feminista.

Me gusta con locura la libertad más no el libertinaje: soy feminista.

No soy pro-abortista, soy pro-opción porque conozco a las mujeres y creo en su enorme responsabilidad: soy feminista.

No soy lesbiana, y si lo fuera ¿cuál sería el problema? Soy feminista.

Soy feminista porque no quiero morir indignada. Soy feminista y defenderé hasta donde puedo hacerlo a las mujeres, a su derecho a una vida libre de violencias.

Soy feminista porque creo que hoy día el feminismo representa uno de los últimos humanismos en esta tierra desolada y porque he apostado a un mundo mixto hecho de hombres y mujeres que no tienen la misma manera de habitar el mundo, de interpretarlo y de actuar sobre él.

Soy feminista porque me gusta provocar debates desde donde puedo hacerlo. Soy feminista para mover ideas y poner a circular conceptos; para deconstruir viejos discursos y narrativas, para desmontar mitos y estereotipos, derrumbar roles prescritos e imaginarios prestados.

Soy feminista para defender también a los sujetos inesperados y su reconocimiento como sujetos de derecho, para gays, lesbianas y transgeneristas, para ancianos y ancianas, para niños y niñas, para indígenas y afrodescendientes y para todas las mujeres que no quieren parir un solo hijo más para la guerra.

Soy feminista y escribo para las mujeres que no tienen voces, para todas las mujeres, desde sus incontestables semejanzas y sus evidentes diferencias.

Soy feminista porque el feminismo es un movimiento que me permite pensar también en nuestras hermanas afganas, ruandesas, croatas, iraníes, que me permite pensar en las niñas africanas cuyo clítoris ha sido extirpado, en todas las mujeres que son obligadas a cubrirse de velos, en todas las mujeres del mundo maltratadas, víctimas de abusos, violadas y en todas las que han pagado con su vida esta peste mundial llamada misoginia.

Sí, soy feminista para que podamos oír otras voces, para aprender a escribir el guión humano desde la complejidad, la diversidad y la pluralidad.

Soy feminista para mover la razón e impedir que se fosilice en un discurso estéril al amor. Soy feminista para reconciliar razón y emoción y participar humildemente en la construcción de sujetos sentipensantes como los llama Eduardo Galeano. Soy feminista y defiendo una epistemología que acepte la complejidad, las ambigüedades, las incertidumbres y la sospecha.

Sé hoy que no existe verdad única, Historia con H mayúscula, ni Sujeto universal. Existen verdades, relatos y contingencias; existen, al lado de la historia oficial tradicionalmente escrita por los hombres, historias no oficiales, historias de las vidas privadas, historias de vida que nos enseñan tanto sobre la otra cara del mundo, tal vez su cara más humana.

En fin soy feminista tratando de atravesar críticamente una moral patriarcal de las exclusiones, de los exilios, de las orfandades y de las guerras, una moral que nos gobierna desde hace siglos. Trato de ser feminista en el contexto de una modernidad que cumple por fin sus promesas para todos y todas.

Como dice Gilles Deleuze “siempre se escribe para dar vida, para liberarla cuando se encuentra prisionera, para trazar líneas de huida”. Sí, trato de trazar para las mujeres de este país líneas de huida que pasen por la utopía. Porque creo que un día existirá en el mundo entero un lugar para las mujeres, para sus palabras, sus voces, sus reivindicaciones, sus desequilibrios, sus desórdenes, sus afirmaciones en cuanto seres equivalentes políticamente a los hombres y diferentes existencialmente.

Un día, no muy lejano, espero, dejaremos de atraer e inquietar a los hombres; dejaremos de escindirnos en madres o putas, en Marías o Evas, imágenes que alimentaron durante siglos los imaginarios patriarcales; habremos aprendido a realizar alianzas entre lo que representa María y lo que significa Eva. Habremos aprendido a ser mujeres, simplemente mujeres.

Ni santas, ni brujas; ni putas, ni vírgenes; ni sumisas, ni histéricas, sino mujeres, resignificando ese concepto, llenándolo de múltiples contenidos capaces de reflejar novedosas prácticas de sí que nuestra revolución nos entregó; mujeres que no necesiten más ni amos, ni maridos, sino nuevos compañeros dispuestos a intentar reconciliarse con ellas desde el reconocimiento imprescindible de la soledad y la necesidad imperiosa del amor.

Por esto repito tantas veces que ser mujer hoy es romper con los viejos modelos esperados para nosotras, es no reconocerse en lo ya pensado para nosotras, es extraviarse como lo expresaba tan bellamente esta feminista italiana Alessandra Bocchetti.

Sí, no reconocerse en lo ya pensado para nosotras. Por esto soy una extraviada, soy feminista. Y lo soy con el derecho también a equivocarme.

Florence Thomas
(Francia)

 

FUENTE: https://soyunachicamala.wordpress.com/2014/11/10/soy-feminista/

El pasado y presente de Sofía Niño de Rivera

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Sofía Niño de Rivera se dedicó al periodismo donde llegó a escribir y actuar sus propios comerciales. Al mismo tiempo que trabajaba, empezó, a manera de hobby, su carrera de actriz con una obra Clown en el Foro Shakespeare.

Finalmente dejó la publicidad para dedicarse de lleno al stand up. En pocos meses ha dado más de 30 funciones, se ha presentado en Nueva York varias veces y ha obtenido un gran éxito. Ha entrado a concursos de comedia como Ladies of laughter y ha quedado entre las finalistas. Actualmente, imparte un curso de stand up en el Bataclán.

Vivir del humor requiere una inteligencia muy especial, ser muy creativo y original. Dicen que es más difícil hacer reír que hacer llorar. No obstante, la crítica no suele dar a la comedia el mismo lugar que a los géneros más ‘serios’. ¿Te ha costado trabajo ser tomada en serio en el “show business”?

Yo creo que los comediantes tenemos legitimidad suficiente para hablar de problemas actuales, relevantes, y burlarnos de ellos. La seriedad con la que se toma nuestra opinión siempre está basada en nuestra inteligencia humorística.

¿Cuánto camino le falta recorrer al “stand up” para llegar a ser tan popular como en Estados Unidos?

Creo que todavía es un género que está encontrando su nicho. El camino que le falta a este género para ser tan popular como en EUA es bastante y eso es positivo porque quiere decir que hay mucho espacio para crecer y mejorar.

¿Qué te diferencia de los demás talentos del stand up, cómo eliges tus temas?

Al final, la comedia es la realidad a través de los ojos del comediante y cada quien tiene una visión muy distinta. Lo que me diferencia a mí es mi visión, mis traumas y el contexto en el que crecí. Escojo los temas según lo que me dé risa o me interese. Voy por la vida buscándole potencial cómico a todo, afortunadamente, vivimos en un país con mucha comedia involuntaria. La comedia te hace muy sensible y puede que ver todo con tanta crudeza te afecte por momentos.

 ¿Has pensado en diversificar los escenarios y entrar al cine o la televisión?

Ya he entrado a la televisión con un programa en Tv Azteca y actuando en una serie para Netlix: Club de Cuervos.

¿A qué has tenido que renunciar para seguir tu vocación?

Tuve que renunciar a mi vida pasada solamente. Era publicista antes de ser comediante, tenía un trabajo que requería cierto horario y ciertas responsabilidades. El día que decidí hacer comedia, renuncié, vendí mi coche para poder pagar la renta y comer en lo que veía si esto jalaba.

¿Eres igual de divertida abajo que arriba del escenario?

Depende de tu definición. ¿Estoy contando chistes o haciendo reír a la gente todo el día? No. ¿Me gusta divertirme cuando no estoy en el escenario? Sí. Pero, de hecho, la mayoría de los comediantes somos bastante introvertidos.

¿Qué tipo de público es el que más te sigue y dónde te puede ver?

Yo creo que los que más me siguen son personas de 20-35 años pero he tenido público de todo tipo. Me presento en varios lugares en el DF como el Fat Crow y diferentes lugares de la República.