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EDUCACIÓN DEL SIGLO XXI PARA ALUMNOS DEL SIGLO XXI: UNA REFLEXIÓN

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La tecnología hoy en día juega un papel primordial en cada acción que realizamos: en la manera en que nos comunicamos, en nuestras relaciones con otros, en el trabajo y en la familia. Esto es inevitable: “podemos elegir usar celular o no, un IPAD o una computadora, pero no podemos elegir vivir en un mundo sin ellos”, así mostraba Marshall McLuhan, teórico de la comunicación hace unas décadas, la importancia de los medios y la tecnología para el desarrollo de nuestra vida.

En especial, quiero hacer énfasis en la lucha que enfrentan día con día los jóvenes a través de los diversos medios que los rodean y que no les permiten acceder a un mundo si no es por un medio. Podemos ver cómo tienen la necesidad de tomar fotos en lugar de disfrutar el paisaje con sus propios ojos, prefieren convivir con las personas que no están con ellos físicamente a través del chat y no con las personas que tienen frente a ellos. Sin embargo, esto no puede ser culpa de ellos totalmente, nosotros como sociedad les hemos dado esas herramientas y muchas veces los hemos forzado a utilizarlas.

En la antigua Grecia, la educación era totalmente oral, aunque la escritura ya existía, estaba protegida por los sacerdotes o por los escribas quienes eran los únicos que sabían leer y escribir. Para los griegos, el uso de una nueva herramienta como la escritura, podía eliminar aspectos de la educación y habilidades muy importantes como, por ejemplo, el aprendizaje de las virtudes que se daba a través de la recitación en comunidad, con música y baile, nunca de manera solitaria. Esto, era para ejercitar también la memoria, pues esto permitía que se recordara todo lo aprendido, que se viviera y que, a su vez, se transmitiera a otros jóvenes. El tiempo nos ha dicho qué pasó después; la escritura fue aprendida por el hombre y ahora todo depende de ella. ¿Esto es bueno o malo? En realidad, no podemos dar un juicio extremo para un hecho u otro, pues la escritura en sí misma no es mala ni buena, sino que depende de cómo la utilice el hombre. ¿Fue bueno que se retomaran las nuevas herramientas para la educación o malo? ¡Tampoco podemos decir que fue algo malo!

De la misma manera sucede con la tecnología hoy en día. Como profesores, nos resistimos a la inclusión de nuevas tecnologías en el salón de clases pues pensamos que los estudiantes no podrán desarrollar ciertas habilidades sin nuestro excelente método de aprendizaje, sin embargo, tal vez lo que sucede es que no las conocemos y tampoco nos interesa conocerlas.

Esta es una invitación para que lo hagan, ya que con esto lograremos estar, por un lado, en la misma época que nuestros alumnos y, por otro, en un ambiente cómodo en el que podremos emplear estas tecnologías en terrenos de educación. El que los alumnos vean al profesor usando herramientas que ellos usan ayudará a la comunicación y los motivará pues podrán integrar los conocimientos a los medios que conocen.

En estudios recientes de neurociencia se ha detectado que un ambiente de estrés en el aprendizaje provoca ansiedad y dificulta la memorización. Imágenes del cerebro indican que el mayor aprendizaje se da cuando se motiva  a los alumnos y cuando disfrutan de la clase. Estos estudios muestran que cuando hay motivación positiva se lleva a cabo un impacto en el metabolismo cerebral que incrementa la memoria y la atención. De tal manera que cuando el profesor utiliza estrategias que reducen el estrés y construye un ambiente emocional positivo en el salón de clases, genera en los estudiantes una mejor disposición para el aprendizaje y una eficiencia en los niveles de cognición, “If students are stressed out, the information cannot get in[1]”.

Para esto, se pueden utilizar muchos métodos. El que se sugiere en este artículo es enseñar con sus herramientas de tal manera que ellos se sientan cómodos con información contenida en medios que ellos ya conocen y, que presentada de una manera distinta, puede ser mejor aceptada. Me gustaría ejemplificar esto con lo siguiente: ¿es lo mismo una bandera blanca con el nombre de México que una bandera con los colores, verde, blanco y rojo y el escudo de nuestro país?, si ustedes vieran la primer bandera, ¿qué sensación les genera? y, ¿la segunda? Me parece que con esto es muy claro que una imagen dice más que mil palabras, no siempre necesitamos palabras para dar información. A veces con ejemplos, imágenes, cuentos e  incluso con música entendemos más lo que se nos quiere transmitir que con un lenguaje puramente científico y producto de años de estudio.

Debemos abocarnos a lo que queremos de esos alumnos, como profesores, como padres de familia, debemos “ayudarlos”, no recriminarlos sin antes conocer lo que hacen. Nosotros vivimos en otra época, pero estoo no implica que nos quedemos en ella. Nuestra vocación es seguir aprendiendo, seguir estudiando y ¿por qué no estudiar y aprender de aquello que más queremos y que nos ha hecho ser lo que somos? ¿Por qué no aprender de nuestros alumnos?

Los invito a que se unan a esta propuesta de educar a estos púberes que pertenecen al siglo XXI y que requieren una educación del siglo XXI con nosotros, sus educadores.

Autor: Laura Trujillo Liñán

Universidad Abierta

Universidad Panamericana

[1] http://www.edutopia.org/blog/neuroplasticity-engage-brains-enhance-learning-donna-wilson, 10/03/2016

Se gana en la cancha, se pierde en la tribuna

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Juan Carlos Osorio ha respondido y cumplido a la altura al frente de la selección mexicana de fútbol que puede ya presumir del boleto al hexagonal final.

Tras 4 partidos de eliminatoria, el TRI no solamente aseguró el boleto sino que además lo hizo con autoridad. 12 puntos conseguidos de 12 posibles. Diez goles a favor y cero en contra. Hasta aquí, en el análisis frío, todo es vida y dulzura.

La luna de miel del técnico colombiano sabe y se siente igual que la de José Manuel de la Torre en sus inicios. Promete, da esperanzas y genera ilusiones.

Cuatro días después de haber jugado el mejor partido de la era Osorio en Vancouver, el TRI tuvo su peor exhibición de la eliminatoria ante Canadá en el Estadio Azteca que despidió al equipo con abucheos al término del partido. A pesar de ello, el balance en esta instancia es por demás positivo.

Lo de Javier Hernández sigue siendo una locura. La afición lo pidió a gritos y ya en el campo cada que tocaba la pelota la grada se desbordaba en aplausos hacia su persona y cuando le cometían falta, pedía que no lo tocaran.

Qué bien le hace al fútbol mexicano tener un ídolo como Chicharito. Ojalá Hernández olvide los reproches y las constantes críticas que ha recibido de algún sector de la prensa y decida volver a hablar con los medios mexicanos. Su negativa por no dar entrevistas solamente lo aleja de su afición y priva a sus seguidores de conocerle más.

Mientras Chicharito se acerca al récord de Jared Borgetti, mientras Layún sigue siendo el mejor ejemplo de superación mental y profesional en la historia reciente del fútbol mexicano, mientras Andrés Guardado irradia seguridad y autoridad al heredar el gáfete de capitán, mientras Rafa Márquez sigue alargando su historia con el TRI, mientras «Tecatito» Corona hace olvidar a Carlos Vela, mientras Osorio una vez más llena de esperanzas a todo el pueblo mexicano, mientras todo eso sucede, la afición volvió a reprobar un examen de civismo y educación.

Más allá de lo que pensemos sobre el famoso grito de: «ehhh p….», más allá de si creemos que ofende o no, más allá de si justificamos su utilización arraigados en el folclor mexicano, volvimos a demostrar carenciasq básicas y esenciales en nuestro sentido de la obediencia.

No se trata de justificar el grito en base a lo que creemos, se trata de respetar y obedecer la indicación que como afición se nos ha dado.

Tristemente, lejos de hacer caso a las advertencias de FIFA, la afición gritó con más fuerza cada despeje del portero. Las sanciones por parte de la FIFA tendrán que llegar y ojalá que no sea demasiado tarde para aprender que lejos de que nos parezca gracioso, cada que gritamos demostramos que cuando nos dicen «No lo hagas» hacemos todo para que se convierta en un «Ahora lo hago más fuerte».

Luego que los padres no se quejen cuando sus hijos desafíen sus órdenes o peor aún los terminen retando. Así en la cancha como en la vida, ¿no?

El quinto partido deberá llegar primero en la tribuna y será hasta entonces cuando podamos exigir esa instancia en la cancha de un Mundial. Antes no.

 

 

FUENTE: http://www.espn.com.mx/futbol/mexico/nota/_/id/2634046/se-gana-en-la-cancha-se-pierde-en-la-tribuna

Cuando la impulsividad nos destruye

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¿Cuáles son los beneficios de ser impulsivo? Parece que no hay demasiados, todo lo contrario. La impulsividad nos perjudica, tanto a nosotros como a quienes nos rodean. Lo peor de todo, es que es algo inconsciente y luego, nos arrepentimos de nuestros dichos o actos, pero no podemos volver atrás en el tiempo.

Por ello, es tan importante aprender a dominar nuestros impulsos y pensar un poco más

Si apenas alguien te dice algo, reaccionas y le contestas mal… si te están haciendo una pregunta y dices lo primero que se viene a tu mente… si eres el primero en comenzar una discusión, si cuando algo sale mal, arrojas las cosas al suelo o empiezas a gritar y hacer berrinches como los niños, quizás estés teniendo un problema de impulsividad.

No te sientas mal, todo en esta vida tiene solución (excepto la muerte, como se dice popularmente). Antes que nada es bueno comprender que ser impulsivos de vez en cuando no está mal, porque podría ayudarnos a nos ser tan tímidos o introvertidos, a conseguir lo que queremos y a hacernos oír. Sin embargo, el problema radica cuando la impulsividad es la regla y no la excepción.

Existen diferentes tipos de personas impulsivas o compulsivas. Entre éstas último, por ejemplo, las que compran sin necesidad y acumulan ropa y objetos en sus casas. No nos dedicaremos a eso en este artículo, sino a otra manera de canalizar o reaccionar ante las emociones. Es decir, cuando usamos larabia, la ira, los nervios o el llanto, si algo no sale como queremos o esperamos, o bien si no sabemos como solucionar un problema

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Con nuestra forma de expresarnos podemos transmitir muchas cosas. Y no siempre decimos lo bueno con nuestras palabras o actitudes. Quizás, no tenemos la mala intención de molestar o lastimar al otro, pero lo terminamos haciendo.

Si eres de los que lanza la piedra ante el primer estímulo, si contestas antes de analizar bien la situación, si la reacción inicial es enojarse o pelear, si te sientes obnubilado por la ira y cuando te sientes muy enojado, sólo piensas en ser hiriente, en vengarte o en gritar… ten cuidado, porque la impulsividad te puede jugar una mala pasada.

No tienes que poner ninguna excusa:estoy estresada”, “lo hice sin pensar”, “tengo muchos problemas”, “la crisis económica me está haciendo mal”, “soy impulsivo por naturaleza”, “estoy con el período menstrual”, etc. Afronta la situación y acepta que tienes un problema de impulsividad. Ese es el primer paso.

Después, es momento de la acción, no de la reacción. Esto quiere decir que, si tu primer acto reflejo ante un estímulo no del todo bueno es contraatacar, mejor espera. Puede que te funcione la técnica de contar hasta diez (o hasta veinte, treinta, cien…) o de respirar bien hondo. Lo que te ayude a no contestar o gritar, en el primer segundo posterior a que el otro terminó de hablar.

¿Para qué te sirve esto? Pues para no decir lo primero que se te viene a la mente, que muchas veces no es lo más adecuado ni acertado.

A veces, dejar pasar dos segundos no significa no poder continuar la conversación o que no has comprendido algo, sino que necesitas tiempo para procesar la información. Puede que le des mucho crédito a tu mente de ser más rápido que la luz, pero eso no siempre es bueno.

Cuando logras poner las cosas en perspectiva todo es mejor. Cuando te tomas el tiempo para analizar las palabras del otro y las propias, puedes conseguir mejores resultados. Cuando dejas que el impulso no sea lo primero en salir de tu boca o de tu cuerpo, te predispones de otra manera. Cuando piensas antes de hablar y mides tus palabras, entonces puedes llegar a buen puerto.

Para finalizar, os dejo una bonita reflexión:

Piensa siempre en lo que harás antes de actuar. No permitas que la impulsividad te domine o tu camino estará lleno de oscuridad”.

 

FUENTE: https://lamenteesmaravillosa.com/cuando-la-impulsividad-nos-destruye/

Podemos resignarnos con todo, menos con el amor. Una reflexión ante la enfermedad de un hijo

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Si la vida cambia de rumbo conocerás otros lugares que también son maravillosos…

Durante mis tres embarazos le he pedido a Dios que mis hijos nazcan bien. Con ese bien me refería a que no sufran ninguna enfermedad. Quería hijos sanos, perfectos… ¿Quién no lo quiere así? En ese volverse mamá, uno va experimentando en carne propia la ilusión por los hijos que vendrán, y a la vez el temor por la gran responsabilidad. Una mujer que espera un hijo sabe, así sea primeriza, que la labor que viene no es poca cosa. Aparecen las dudas, los temores, los cuestionamientos: ¿seré una buena madre?, ¿qué va a pasar si se enferman?, ¿será que voy a poder?, ¿y si algo malo sucede?

Todos son temores válidos. Cómo no hacerse tantas preguntas si lo que vamos a recibir es nada más y nada menos que la vida de otro ser humano. Su vida, no solamente será nuestra responsabilidad sino que también pasará a ser parte de quiénes somos. Ellos vienen, de alguna manera a contribuir con nuestra identidad. Hombres y mujeres dejamos de ser quiénes fuimos para convertirnos en padres. Tan simple e indiscutible como eso. Nunca más estaremos solos, siempre habrá alguien más que esté pendiente de cada uno de nuestros pasos, y nuestras decisiones, buenas y malas, repercutirán en ellos así no lo queramos.

¿Qué pasa pues cuando nuestras ilusiones por el hijo que viene se trastocan, cuando nuestros temores se vuelven realidad? «El niño no viene bien» –parece que el mundo se fuera a acabar–. ¿Por qué no viene bien?, ¿por qué a mi?, ¿qué fue lo que hice para que esto sucediera?, ¿qué va a pasar ahora? Y frente a una situación así, ¿qué podemos decir o hacer. El dolor nos traspasa el alma y ¡cuántos han renegado de Dios y han perdido la fe! Si yo he sido bueno y justo, ¿por qué tiene que sufrir mi hijo?, ¿por qué tiene que pasar esto? Pareciera que nada, pareciera que no hay respuesta válida, pareciera que solo el tiempo es quien se va a encargar de hacernos pasar este momento difícil, pareciera incluso que lo único que podemos hacer es resignarnos con la vida…

Una vez alguien me dijo: «uno puede resignarse con todo menos con el amor» ¡Cuán cierto es esto! Mi hijo no vino como esperaba pero eso no significa que vino a medias, o que lo ame a medias. Tampoco significa que no haya venido bien. Por supuesto que llegó bien. Llegó con todo lo que es y así es recibido en la familia, en único lugar en donde nos aman por lo que somos y con todo lo que somos, y en el único lugar donde nos enseñan a amar de esa manera.

Así como en el video, a veces nos preparamos para ir a la playa y resulta que terminamos escalando una montaña, sin que eso signifique que la aventura sea menor. Tal vez no nos echemos en la arena a ver un mar calmo y cristalino pero probablemente alguna noche nos echemos en la cima de una montaña a ver un cielo lleno de estrellas. No perdamos la fe frente a la dificultad de afrontar un niño especial o con una enfermedad incurable, abracemos la aventura de ser sus guardianes, aquellos que los guiarán en el camino, quienes estén presentes en cada paso, a quienes siempre van a voltear en búsqueda de amor… de eso finalmente se trata el ser padres, independientemente de la condición de los hijos.  Nos dijo el Papa Francisco en su Catequesis del 29 de mayo de 2015:

«Y mirando la Cruz: ‘¿Por qué tu Hijo y ellos? ¿Por qué?’. Es el misterio de la Cruz. Tantas veces pienso en la Virgen, cuando le han dado el cuerpo muerto de su Hijo, todo herido, escupido, ensangrentado, sucio. ¿Y qué hizo la Madre? ‘¿Llévatelo?’. No, lo abrazó, lo acarició. También la Virgen no comprendía. Porque ella, en aquel momento, recordó aquello que el ángel le había dicho: ‘Será Rey, será grande, será profeta…’; y dentro de sí, seguramente, con aquel cuerpo así herido entre los brazo, con tanto sufrimiento antes de morir, dentro de sí seguramente habría tenido deseo de decirle al ángel: ‘¡Mentiroso! Fui engañada’. También ella no tenía respuesta. No tengan temor de preguntarle a Dios: ‘¿Por qué?’; provocarle: ‘¿Por qué?’, siempre que estén con el corazón abierto a recibir su mirada de Padre. La única explicación que podrá darte será: ‘También mi Hijo sufrió’. Pero aquella es la explicación. La cosa más importante es la mirada. Y su fuerza está ahí: la mirada amorosa del Padre»

FUENTE: http://catholic-link.com/2016/03/16/como-enfrentar-enfermedad-hijo-video/

¿Cómo debería México lidiar con Donald Trump?

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En 2011, cuando el candidato presidencial republicano Herman Cain propuso construir una valla eléctrica en la frontera con México, era fácil predecir que dejaría impactado al país. Un expresidente, sacerdotes y la prensa expresaron su indignación. Cain rápidamente se retractó, diciendo que solo estaba bromeando. “Ese no es un plan real”, dijo. “Estados Unidos necesita tener sentido del humor. Es solo un chiste, ¿O.K.?”

La disculpa de Cain reflejó el vaivén que había definido la relación entre México y Estados Unidos durante décadas. Se entendía que, de vez en cuando, un político podría criticar a México. Pero había un límite: si el golpe era demasiado fuerte, las voces adecuadas se quejarían, y el político tendría que retroceder.

Hasta que llegó Donald Trump.

El momento en que lanzó el insulto “son violadores” su campaña se volvió infame. La secretaría de relaciones exteriores lamentó su “prejuicio, racismo e ignorancia total”, mientras que las grandes compañías mexicanas lo boicotearon. Pero Trump no ha hecho más que incrementar sus insultos. Su frase distintiva es aclamada por sus seguidores: “Vamos a construir un muro. ¿Y quién pagara por él?”.

Normalmente, las televisoras mexicanas informan de manera esporádica acerca de las primarias estadounidenses, pero este año han sido parte de las noticias casi a diario. Los televidentes observan con horror el rostro malicioso y enrojecido de Trump, que los acusa desde el estado de Michigan hasta pasar por Mississippi, mientras la masa anima.

Algunos argumentan que la mejor manera de lidiar con los bravucones es ignorarlos. Otros dicen que es peligroso permanecer en silencio ante la intolerancia y la provocación, especialmente cuando ese lenguaje apasionado se traduce en violencia, como en agosto, cuando los seguidores de Trump golpearon a un hombre hispano en Boston.

La actitud de Trump, así como el espectro de su potencial nominación, ha creado un reto complicado para el presidente de México, Enrique Peña Nieto. Los presidentes mexicanos en ejercicio normalmente se abstienen de hacer comentarios acerca de las elecciones estadounidenses, por miedo a equivocarse. Pero con la angustia que crea la posibilidad de que Trump siga adelante, se volvió políticamente difícil que Peña Nieto se quedara callado.

El presidente mexicano finalmente se metió al terreno con una serie de entrevistas este mes. Y no se contuvo, pues comparó a Trump con un fascista. “Así llegó Mussolini y así llegó Hitler. Se aprovecharon de una situación, un problema”, le dijo Peña Nieto al periódico Excelsior.

Sus palabras resonaron en los medios estadounidenses. Pero no afectaron a Trump en las encuestas ni hicieron que se retractara. En cuestión de días, Trump respondió cuando se le preguntó si le declararía la guerra a México para hacer que pagaran por el muro. Dijo: “Cuando rejuvenezca nuestra fuerza militar, México no querrá jugar a la guerra con nosotros”.

Los políticos mexicanos y los analistas ahora están debatiendo cuál es la mejor manera de lidiar con Trump. Para México, no solo se trata del orgullo o lo políticamente correcto. Se trata de mantener una relación de trabajo decente entre dos países que comparten una de las fronteras más largas del mundo, un intenso intercambio comercial y uno de los flujos migratorios más importantes del mundo (hay 11 millones de ciudadanos mexicanos en los Estados Unidos, así como 22 millones de estadounidenses de origen mexicano).

México podría descansar de los insultos de Trump si este consigue la nominación y cambia radicalmente su tono para ganar terreno en una elección general. Pero con lo impredecible que es Trump, nada de eso está garantizado.

Y sin importar lo que pase, puede ser que el “trumpismo” haya cambiado las reglas establecidas en la retórica política estadounidense con respecto a su vecino. Otros políticos podrían ver su éxito como una luz verde para atacar a México y los migrantes, ya sea en mítines de campaña o incluso en el Congreso. Eliminar el racismo antihispano del discurso político estadounidense fue una larga lucha, y podría ser difícil volver a meter en la lámpara a ese genio.

El “trumpismo” también podría tener un efecto tóxico fuera de las instituciones del poder, es decir, en las calles. Cuando Trump era un salvaje externo a la política, era más fácil que los mexicanos ignoraran sus burlas con sus propias estrategias desenfadadas, como golpear con un palo una piñata con la imagen del magnate de cabello anaranjado. Pero ya que es el favorito para ganar la nominación, se ha vuelto más difícil reírse de él. Las puñaladas duelen.

Mientras que la opinión de México acerca de los Estados Unidos es complicada, hay un punto de vista positivo en torno a los estadounidenses. México es el país que más visitantes estadounidenses recibe (25 millones en un año) y es muy probable que tenga la comunidad de expatriados estadounidenses más grande del mundo.

Pero con la xenofobia de Trump, que millones de estadounidenses comparten, esa opinión positiva podría verse afectada, y así podría quedarse mucho tiempo después de la elección. Quienes aclaman a Trump en sus mítines deberían recordar que la xenofobia y el odio pueden ser una calle de doble sentido.

 

FUENTE: http://www.nytimes.com/es/2016/03/24/como-deberia-mexico-lidiar-con-donald-trump/

La razón por la que las mujeres soportan a los hombres que las tratan mal

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Estos hombres son como una droga a la que somos adictas. Sin importar el dolor que nos causen,seguimos volviendo a ellos por nuestra dosis. ¿Cuándo aprenderemos que esto no es sano para nosotras?

La gran pregunta aquí es ¿Por qué? ¿Por qué permitimos que estos seres que se hacen llamar ‘hombres’ nos traten como basura? La verdad es que todas tenemos al menos un hombre con estas características en nuestra vida.

Todas saben de quien hablo, porque ahora mismo están pensando en esa persona. Quizás sea ese novio con el que has estado y has terminado varias veces a lo largo de los años (que te trata mal), o ese amigo especial que no sabe nada de estar en una relación.

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Aquí hay unas razones que a lo largo de tantos años he ido reflexionando para intentar comprenderpor qué nos exponemos a este dolor.

1. Nos importan demasiado

Somos mujeres, es lo que hacemos. Nos importa, tenemos sentimientos y no podemos evitarlo. Nuestras mentes constantemente sufren de pánico cuando no sabemos nada de nuestro hombre.

Nos fijamos en los detalles y siempre pensamos en él a la hora de tomar decisiones, como por ejemplo, dónde irá él esta noche.

Estamos constantemente pensando en él, pero él ni siquiera se molesta en llamarnos. Parece que estemos programadas para preocuparnos y terminamos dando más de lo que recibimos.

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2. Creemos que podemos arreglarlos

Si tienen algo malo, instintivamente sentimos la necesidad ayudarles a cambiar. Esto es particularmente real cuando se trata de nuestro hombre. Tenemos esta creencia innata de que podemos ‘arreglar’ o ‘cambiar’ a nuestro chico y hacerlo mejor persona.

Si es la persona indicada para ti, no sentirás la necesidad de cambiarlo a él o a sus hábitos.

En mi experiencia personal, esta es una de las razones principales de porqué dejamos que nuestros hombres nos traten mal. Nos gusta creer en las personas y creer que sus comportamientos pueden cambiar ‘con un poco de ayuda’ pero la verdad es que son ellos mismos quienes necesitan cambiarse.

Los comportamientos sencillos, tales como mandarnos un mensaje o llamarnos la mañana después de pasar la noche con nosotras, deberían de ser cosas fáciles de recordar. Si tu supuesto ‘chico perfecto’ ni siquiera puede hacer eso, quizás sea hora de mirar la situación desde un ángulo diferente.

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3. El miedo al cambio

El cambio nos asusta y a veces nos sobrepasa. Creo que no hay nadie que acepte los cambios feliz.

Has experimentado momentos muy íntimos con esta persona. No estás segura, pero dejas que la relación continúe porque estás acostumbrada.

Ignorar la discusión subida de tono que tienen a veces no es de ninguna ayuda, pero estás asustada y no sabes cómo sería algo diferente. Sí, estás asustada y es entendible, pero esto no justifica seguir con una relación de la cual no estás 100% segura (especialmente si no te trata bien).

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4. Nos autoconvencemos de que hay más cosas buenas que malas

Esta es la razón más importante por la cual dejamos que un hombre nos trate mal.

Nos gusta pensar en lo bueno y no en lo malo. Normalmente incluso intentamos sacar los malos recuerdos de nuestra cabeza. Me he dado cuenta que un sólo buen momento no es suficiente. Sí, podemos quedarnos con ese recuerdo, mirarlo y sonreír. Podemos quedarnos con este momento para siempre, pero no deberíamos dejar que influyese en nuestras decisiones.

Nadie se merece sentirse así. No existe persona en esta tierra que merezca sentirse triste, perdida o no apreciada, especialmente por alguien a quien ella ama.

Así que, si esos malos recuerdos siguen apareciendo en tus pensamientos y no puedes acordarte de la última vez que te reíste con él, quizás sea momento de reevaluar tu situación sentimental

FUENTE: http://www.upsocl.com/mujer/la-razon-por-la-que-las-mujeres-soportan-a-los-hombres-que-las-tratan-mal/

Muere Johan Cruyff

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El legendario futbolista y entrenador holandés fallece a los 68 años víctima de un cáncer

Johan Cruyff, legendario jugador y entrenador holandés, ha muerto a los 68 años en Barcelona víctima de un cáncer. «El día 24 de marzo 2016 Johan Cruyff (68) ha fallecido en Barcelona, rodeado de su familia después de una dura lucha contra el cáncer. Os pedimos con gran tristeza que se respete la privacidad de la familia durante su tiempo de duelo», anunciaba la web oficial de Cruyff.

A Cruyff le diagnosticaron un cáncer de pulmón el pasado mes de octubre. Desde entonces estaba sometido a un tratamiento para luchar contra la enfermedad. Hace apenas un mes Cruyff hacía referencia a esa batalla con unas palabras que hoy suenan amargas: «Creo que voy ganando al cáncer por 2-0». En los últimos días su salud había empeorado considerablemente hasta que después de un viaje a Oriente Medio empezó a sentirse mal.

En 1991 a un doble bypass tras sufrir una grave crisis coronaria derivada de su adicción al tabaco. Desde ese momento el técnico dejó los cigarrillos. «En mi vida he tenido dos grandes vicios: fumar y jugar a fútbol. El fútbol me ha dado todo en la vida y, en cambio, fumar, casi me lo quita», decía entonces Cruyff.

Cruyff comenzó su carrera en el Ajax de Amsterdam, donde militó diez temporadas antes de fichar en 1973 por el Barcelona. En su país consiguió los mayores éxitos: tres Copas de Europa, una Supercopa y una Intercontinental. También fue subcampeón de Europa con su selección en la Eurocopa de 1974. Su inmensa calidad se vio recompensada en ese periodo a nivel internacional con tres Balones de Oro al mejor jugador europeo (1971, 1973 y 1974).

En el club azulgrana permaneció hasta 1978. Desde su llegada se convirtió en el líder de un equipo de talento dirigido por Rinus Michels, que devolvió la alegría al Camp Nou. Inteligente y con una depurada técncia, Cruyff contribuyó a devolver al equipo azulgrana al primer plano futbolístico y acabó con catorce años de sequía del Barça en la Primera División.

Paso al «Dream Team»

Su carrera como futbolista se prolongó hasta 1984 después de pasar también por el fútbol estadounidense y el Levante, para retirarse de forma definitiva en su país.

Enseguida dio el paso a los banquillos. De nuevo fue el Ajax el club que le dio su primera oportunidad. Allí aplicó esa forma tan particular que tenía de ver y prácticar el fútbol. Tras ganar la Recopa con el Ajax en 1988 repite el trayecto que ya realizó como jugador y ficha por el Barcelona, donde permanece hasta 1996. Entre sus logros, la primera Copa de Europa del equipo azulgrana, conseguida en 1992. Cruyff fue un revolucionario de los banquillos. Sus métodos y su fuerte carisma forjaron el famoso Dream Team azulgrana, el comienzo de un estilo propio que continuaron después Rijkaard y Guardiola, y que hoy el Barça sigue explotando.

Tras abandonar el Barça solo regresó a los banquillos de forma temporal para hacerse cargo de la selección catalana de fútbol.

FUENTE: http://www.abc.es/deportes/futbol/abci-muere-johan-cruyff-201603241341_noticia.html

Incluyen en Hoy no circula a todos los autos sin importar holograma

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Dejarán de transitar al día, incluido el sábado, un millón de vehículos en las 16 delegaciones de la CDMX y en 18 municipios mexiquenses

Se eliminan las precontigencias, indica el organismo

La Comisión Ambiental de la Megalópolis (Came) anunció ayer, como medida emergente para reducir la contaminación del aire, la inclusión en el programa Hoy no circula de todos los vehículos sin importar el tipo de holograma, durante tres meses a partir del 5 de abril.

Un millón de automóviles dejarán de transitar un día a la semana y un sábado al mes conforme al color de la calcomanía, en toda la Ciudad de México y en 18 municipios mexiquenses.

El organismo también definió umbrales más estrictos en el Programa de Contingencias Ambientales (PCA) para que al aplicarse se reduzca la circulación entre 40 y 50 por ciento de la flota vehicular, que asciende a 5.4 millones de unidades. Se elimina la precontingencia. En fase uno dejarán de circular 2 millones de vehículos, ya que a la calcomanía que corresponda ese día se sumará otra, mientras que en fase dos circularán sólo placas con terminación par o non, según se defina en el momento.

Las medidas concluirán el 30 de junio y el primero de julio entrará en vigor el nuevo esquema de gestión vehicular, el cual definirá la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat), informó el coordinador ejecutivo de la Came, Martín Gutiérrez Lacayo, en conferencia de prensa en la sede de la dependencia federal, en la que también participaron el subsecretario de Planeación, Rodolfo Lazy; Rocío Alatorre, de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), y representantes de la Ciudad de México, el estado de México, Morelos, Puebla e Hidalgo. Los de Tlaxcala no acudieron.

No se prevé sumar a todos los estados que forman la Came en la aplicación del Hoy no circula –como mencionó el martes Miguel Ángel Mancera, jefe de Gobierno de la Ciudad de México–, señaló el representante mexiquense, Miguel Ángel Contreras.

Estas medidas se dieron a conocer luego de que a mediados de mes se registraron altos niveles de contaminación, que obligaron a la Came a establecer la contingencia ambiental durante cuatro días, ocasionaron diferencias entre Mancera y el gobernador del estado de México, Eruviel Ávila, y la intervención del presidente Enrique Peña Nieto, que pidió la aplicación de una norma emergente para atender el problema.

Gutiérrez Lacayo reconoció que hay una relación directa de 22 mil muertes prematuras al año asociadas a la contaminación del aire, de acuerdo con datos de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris).

Argumentó que las medidas se adoptan para el periodo mencionado porque desde febrero hasta junio se espera poca dispersión de contaminantes, debido a la estabilidad atmosférica y a poca humedad, además de que el transporte genera 88 por ciento de los precursores de ozono.

Agregó que se incluirán en el Hoy no circula las motocicletas y vehículos con placas federales; queda fuera el transporte público, pero se verificará que no sea ostensiblemente contaminante.

En el caso de la aplicación del Programa de Contingencias Ambientales se prevé que cuando se rebasen los límites de ozono y partículas suspendidas en más de 150 puntos entrará la fase uno, en la cual, además de la restricción vehicular ya referida, la industria reducirá hasta 40 por ciento sus emisiones, mientras que en la fase dos, que se pondrá en marcha a partir de los 200 puntos, el rubro industrial bajará 60 por ciento sus emisiones.

Explicó que entre las medidas a mediano y largo plazos están fortalecer la aplicación del Programa de Gestión para Mejorar la Calidad del Aire; y la inversión de 40 millones de pesos para fortalecer el sistema de monitoreo.

 

FUENTE: http://www.jornada.unam.mx/2016/03/31/capital/031n1cap

Came: descoordinación y palos de ciego

La Comisión Ambiental de la Megalópolis (Came) determinó ayer que a partir del próximo 5 de abril se aplicará el programa Hoy no circula a todos los automotores particulares de la Ciudad de México y 18 municipios conurbados mexiquenses. Ello implica que incluso los automóviles con engomados 0 y 00 deberán salir de la circulación un día a la semana y un sábado cada mes. Se busca con ello reducir el tránsito del Valle de México en un millón de vehículos, de un parque de 5.4 millones. Asimismo, se aplicarán controles más estrictos al Programa de Contingencias Ambientales, cuya fase de precontingencia será eliminada para aplicar inmediatamente la fase 1 cuando se rebase el límite establecido de partículas y ozono presentes en la atmósfera.

El antecedente inmediato de esta decisión fue el anuncio en falso formulado por el jefe del gobierno capitalino, Miguel Ángel Mancera, de que se había logrado un acuerdo con las autoridades del estado de México, Morelos, Hidalgo, Puebla y Tlaxcala, así como con el gobierno federal, para extender el Hoy no circula a todas esas entidades. Pocas horas después, los gobernadores de Puebla e Hidalgo, Rafael Moreno Valle, y Francisco Olvera Ruiz, respectivamente, se deslindaron de lo dicho por Mancera y aseguraron que sus estados no se someterán al programa porque no es necesario. Para mayor confusión, la decisión de ayer –de extender la restricción a las calcomanías 0 y 00– no fue rubricada por los representantes del Ejecutivo federal y de Tlaxcala, quienes no se presentaron a la reunión.

La vuelta del Hoy no circula a sus términos de origen resulta, por lo demás, una decisión cuestionable. La semana pasada, Luis Zambrano González, investigador del Instituto de Biología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y secretario ejecutivo de la Reserva Ecológica del Pedregal de San Ángel, así como Mireya Ímaz Gispert, directora del Programa Universitario de Estrategias para la Sustentabilidad, señalaron que las medidas tomadas a partir de dicho programa complicaron el problema, debido a que, ante las deficiencias del transporte público, los automovilistas adquirieron una segunda unidad para contar con un medio de transporte toda la semana.

En tanto, el Centro de Ciencias de la Atmósfera de la UNAM advirtió que el fondo real es la expansión urbana desordenada y apuntó a la necesidad de revisar, homologar y reforzar el ordenamiento territorial en todas las entidades de la megalópolis, así como generar un programa de movilidad a escala megametropolitana que privilegie el transporte público seguro y de calidad.

Por otra parte, de poco sirve restringir la circulación a los vehículos si las revisiones a que se les somete resultan deficientes debido a la extendida corrupción que prolifera en los centros de verificación.

En suma, la medida anunciada ayer puede tener efectos incluso espectaculares a corto plazo, pero a mediano y largo términos incidirá en una nueva expansión del parque vehicular del Valle de México y nuevas crisis ambientales.

Es urgente, para empezar, mejorar la colaboración y la comunicación interna en el seno de la Came, so pena de llevar esa instancia de coordinación a un completo descrédito ante la sociedad. Por lo demás, desincentivar el uso del automóvil, mejorar, extender y dignificar los medios de transporte público, combatir la corrupción en los verificentros, emprender una planificación urbana estricta y mínimamente racional y retomar las políticas de descentralización política y económica abandonadas hace lustros serían medidas más efectivas y sustanciales ante el peligro de nuevas emergencias atmosféricas.

FUENTE: http://www.jornada.unam.mx/2016/03/31/edito