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Esta Navidad perdona y olvida

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Esta Navidad perdona y olvida

Autor: Lucía Legorreta

Se acercan en estas fechas reuniones familiares y de trabajo. Te invito a reflexionar qué tantos rencores, resentimientos o deseos de venganza hay dentro de ti hacia familiares, amigos o compañeros de trabajo.

Seguramente en tu vida alguna persona te ha ofendido voluntaria o involuntariamente.   Esto te provoca enojo, ira, rencor y deseos de que la pague. Pero sin perdón y olvido, el resentimiento controla nuestras vidas.

Leía yo esta frase muy cierta: si no perdonas, no puedes olvidar. Si no olvidas, no vives en paz. Y sin paz, tu amor no fluye.

A veces no es posible olvidar, pero sí podemos lograr que ya no nos afecte lo que ocurrió.  El problema es cuando consideramos lo ocurrido como inaceptable, entonces somos incapaces de perdonar.   

Podemos considerar inaceptables ciertas situaciones vividas que se dan porque se han traicionado unos acuerdos, principios, no se han cumplido nuestras expectativas o no se han respetado ciertos valores.

Sea cual sea la razón de lo inaceptable, podemos aferrarnos a ella y quedarnos clavados ahí.  Por mucho que no estemos de acuerdo con lo ocurrido, tenemos que aceptar los hechos.

En el mundo hay mucha rabia en contra de las injusticias.  La rabia no soluciona las injusticias, sino que crea más dolor e incluso más injusticias. 

El odio envenena. Afecta a nuestra salud, envenena nuestro corazón, mata nuestra paz interior, nos seca de amor y felicidad. Unas palabras sabias dicen: ¿Quieres ser feliz un momento?: véngate. ¿Quieres ser feliz siempre?: perdona.

Y este perdón es también para uno mismo.  Todos cometemos errores y equivocaciones que tenemos que dejar atrás, aceptar y perdonarnos a nosotros mismos.  

Algunas personas creen que perdonar es un acto de debilidad. Sin embargo, es todo lo contrario; perdonar muestra que nos hacemos dueños de nuestro bienestar y dejamos de ser víctimas del otro. 

Perdonar nos permite recuperar nuestro poder interior. Sin ese dominio, nuestra mente irá una y otra vez hacia ese lugar de sufrimiento: ¿por qué a mí?, ¿cómo se atrevió? Los pensamientos negativos serán constantes y los sentimientos de rabia, frustración y tristeza te acompañarán por largo tiempo. 

Te invito a pensar que quien te ha hecho daño también es un ser humano, con sus debilidades y que, por la razón que sea, se ha comportado injustamente, víctima de su ignorancia, sus creencias, impulsos o propia rabia.

La rabia no se vence con más rabia. Cada persona tiene su propio valor por lo que es, no tanto por lo que ha hecho.  No permitas que tu resentimiento afecte tu vida.

Para que puedas perdonar debes de ser consciente de lo que te afectó, aceptar el sentimiento que provocó en ti esa ofensa.  No rechazarlo ni esconderlo, porque si no, crecerá en tu interior como un veneno o una mala hierba. 

Es más sano que lo sientas y soltarlo: escribiéndolo, hablándolo con un amigo de confianza o incluso acudir a una terapia, y verás como poco a poco se irá disolviendo.

El mejor regalo que puedes darte esta Navidad es el perdón.

Fuente: Revista mira Miraflores

Dostoyevski: El hombre y sus demonios

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Dostoyevski: El hombre y sus demonios

El ser humano encierra en sí a todos sus demonios. Parecen darle sentido, aunque son el obstáculo de su ser prodigioso. Sus actos son producto de sus ideas, y las ideas son superiores al ser humano; son ellas las que cambian al mundo, la historia y el porvenir, aunque el hombre no cambie. El hombre es parte de ese todo, pero no es el todo…

El arte refleja la belleza del ser humano, sus más intensas emociones y sus aspiraciones y realidades; sus anhelos y su imaginación a veces contenida o desbordada, sus sueños más anhelados; y, sujeto de arte, ese hombre también se vuelca en sí para encontrarse y recorrer el velo que lo descubre en todas las oxidades que le envuelven día a día y también, en contraposición,en sus grandezas.

¿Qué hace que las obras de arte literarias lo sean? ¿En qué radica su grandiosidad y su emocionante intensidad? ¿Por qué uno al comenzar ciertos libros no puede dejar de leer-leer-leer incansable-insaciable-enloquecido y no quiere que la historia –esa historia- termine? ¿Es acaso nuestra propia vida y nuestro camino lo que leemos ahí? ¿O la deseada? ¿O la repudiada?

¿Cómo se impregna en el alma humana una obra de tal profundidad que nos sumerge en sus infiernos, que nos rescata y nos ubica en el paraíso recuperado? ¿Quién nos dice cómo somos y por qué somos así y lo aceptamos y maldecimos pero nos engrandece la verdad?

De todo eso está hecha la obra del grande-el enorme escritor ruso del siglo XIX zarista que encontró en la escritura su razón de vida, su pasión pero también desahogó ahí a sus demonios internos; y develó los demonios del alma humana…

Fiódor Mijáilovich Dostoyevski escribió de lo vivido y de lo que vio. Su fuente de inspiración es él mismo en su dramática vida tan llena de honduras y contrastes, de luces y obscuridades. Es la Rusia zarista y su forma de vida. Es el alma humana que parece cambiar, pero no cambia nunca.

Fue el segundo de los siete hijos de Mijaíl Andréievich Dostoievski y María Fiódorovna Necháyeva.

Su padre era un médico que atendía en  el Hospital para Pobres Marinski. Extremadamente severo con sus hijos y arbitrario con frecuencia. En contraposición su madre, siempre amorosa con sus hijos.

A los 13 años Fiódor y su hermano Mijaíl, fueron inscritos para secundaria en una escuela para pensionados. Luego, a la muerte de su madre por tuberculosis, su padre se deprimió tanto, al grado del alcoholismo, y desatendió de sus hijos, aunque los envía a la Escuela de Ingenieros Militares en San Petersburgo. Ahí cursó ingeniería, pero también ahí despierta su interés mayor por la literatura.

Leía con avidez a Shakespeare, Pascal, Victor Hugo y E. T. A. Hoffmann y sintió una enorme devoción por el poeta alemán Friedrich Schiller; a los 18 años recibió la noticia de que su padre falleció;  se dice que ocurrió a manos de un grupo de sus trabajadores indignados con él.

Fiódor entró entonces en una profunda depresión; se siente culpable de no haber estado al lado de su padre y de no haberse entendido con él. Y comienzan las crisis de epilepsia que le seguirían toda la vida, hasta el final e incluso en su obra:

Epilepsia padecerían algunos de sus personajes literarios: Murin y Ordínov (“La patrona”), Nelly (“Humillados y ofendidos”, Myshkin (“El idiota”), Kiríllov (“Los demonios”) y Smerdiakov (“Los hermanos Karamázov”).

En 1844 dejó su empleo en la Dirección General de Ingenieros de San Petersburgo para dedicarse por entero a su obra. Escribe dos pequeñas obras de teatro –hoy perdidas-, pero ya enfebrecido por la creación publica en 1845 su primera obra, por entregas: “Pobres gentes”. Tenía 24 años y ganó notoriedad. Es una obra en tono epistolar incipiente pero profunda. Se percibía, ya, el que sería el gran escritor ruso y por el que apostó el entonces muy influyente crítico literario Visarión Belinski.

Arrancaba así la carrera literaria del joven ruso, nacido en Moscú en noviembre de 1821 –hace doscientos años-.

‘En esta misma época comenzó a contraer algunas deudas y a sufrir con más frecuencia ataques epilépticos, pero también escribió obras relevantes que por entonces recibieron críticas negativas producto de la animadversión de otros escritores de la época. “El doble”, “Noches blancas” y “Niétochka Nezvánova”. Las críticas sumieron a Dostoyevski en depresión.’

Por entonces entró en contacto con asociaciones nihilistas, aquellos que creían fervientemente en la ciencia, y querían destruir las tradiciones religiosas y morales que habían guiado a la humanidad en el pasado para abrirle el camino a un mundo mejor. Pero un infiltrado en el Círculo Petraschevskilos delató y Dostoyevski junto con un grupo fueron arrestados y encarcelados el 23 de abril de 1849.

Se les acusó de conspiración. El Zar ordenó un fusilamiento simulado, al mismo tiempo sádico como cruel:

‘En la mañana del 22 de diciembre de 1849, Dostoyevski y el resto del grupo fueron llevados a un lugar en el que se había erigido un andamio y decorado con crepé negro. Sus delitos y sentencia fueron leídos y un sacerdote ortodoxo les pidió que se arrepintieran.

‘Tres del grupo fueron amarrados a los postes, listos para la ejecución. Al último minuto, sonaron los tambores y el pelotón de fusilamiento bajó sus rifles. Habiendo sido indultados, los prisioneros fueron esposados y enviados al exilio en Siberia. Dostoyevski debía cumplir cuatro años de trabajos forzados seguidos de servicio obligatorio en el ejército ruso.’

Al poco tiempo de ser enviado como recluta al Ejército, su pena fue conmutada por el nuevo Zar de Rusia. Liberado Dostoyevski regresó a Moscú para ocuparse en lo que ya es su pasión y único sentido de vida: la creación literaria.

En adelante los altibajos son muchos. Entra en periodos de depresión. Vivía en permanentes crisis económicas. Casó dos veces. Tuvo hijos. Pero tenía una dañina adicción los juegos de azar. Casi todo lo que caía en sus manos iba a parar a las casas de juego y acumulaba deudas al por mayor. No había tregua. Viajaba con frecuencia a Europa; era su escape y su perdición. Para aumentar la tragedia, falleció su hermano Mijaíl y él tiene que hacerse cargo de sus hijos huérfanos, además de sus propios hijos. La precariedad absoluta.

Pero es en esas condiciones como surge su gran obra, la emblemática de un siglo de literatura rusa. Desahoga en ella toda su capacidad creativa, emoción, dignidad, coraje, reproches y una enorme carga emotiva de humanismo y amor por el ser humano.

“¿Por qué están ahí de pie madres cuyas casas se han incendiado, por qué hay gente pobre, por qué es pobre el angelito, por qué está desnuda la estepa, por qué no se abrazan, no se besan, por qué no cantan canciones alegres, por qué se han vuelto negruzcas de negra miseria?”.

Había pasado de aquel nihilismo al más profundo cristianismo ortodoxo. Su humanismo dispuesto a entender a los otros, en su circunstancia y en sus impulsos: “Creo que el diablo no existe, pero el hombre lo ha creado, lo ha creado a su imagen y semejanza”, escribió.

‘Los acontecimientos más relevantes en la vida de Dostoyevski —ejecución conmutada, exilio en Siberia y episodios de epilepsia, los juegos de azar, la pobreza— son tan bien conocidos como sus obras. De hecho, estos eventos dramáticos de su vida forman parte de la complejidad excepcional a sus personajes.’

Su obra es, ciertamente, muy biográfica, pero llevada a lo sublime. Su herencia universal está en cada una de las palabras que le dicto su inteligencia, su corazón, su dignidad y su sentido crítico y humano. Todo está cifrado en “Pobres gentes”; “El doble”; “Humillados y ofendidos”; “Recuerdos de la casa de los muertos”; “Memorias del subsuelo”; “Crimen y castigo”; “El jugador”; “El idiota”; “Los demonios”; “Los hermanos Karamázov”, y muchas más. Obras cumbre de la creación humana.

“Siempre me gustaron los senderos laterales, callejones oscuros detrás de la carretera principal, allí uno encuentra aventuras y sorpresas, y metales preciosos en la tierra.”

Dostoyevski murió en su casa de San Petersburgo el 9 de febrero de 1881. Hace ciento cuarenta años.

En su lápida se lee el versículo de San Juan que él utilizó como epígrafe de su última novela: “Los hermanos Karamázov”:

“En verdad, en verdad os digo que si el grano de trigo que cae en la tierra no muere, queda solo; pero si muere produce mucho fruto.”

Autor: Joel Hernández Santiago

Fuente: El Comunista

14 trucos de WhatsApp que tal vez no conocía

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14 trucos de WhatsApp que tal vez no conocía

Estos trucos de WhatsApp le permitirán ver la foto de la persona que lo tiene bloqueado o que le avise cuando alguien se conecta.

Más de 2000 millones de usuarios al mes usan la red social que Mark Zuckerberg compró. Su uso se ha vuelto indispensable en la vida de todos, pero seguramente usted desconoce estos trucos de WhatsApp que le serán de gran utilidad en el trabajo y la vida familiar.

Por eso, en Diners elegimos las herramientas más útiles para recuperar mensajes, acelerar audios y encriptar cuentas, con el fin de que se vuela un experto en WhatsApp.

Tenga en cuenta que para poner en práctica los trucos de WhatsApp debe descargar algunas aplicaciones. Pero no se preocupe, porque no le ocupará mucho espacio en su celular.

1. ¿Cómo descargar los estados de WhatsApp sin que el usuario se de cuenta?

Para descargar estados debe entrar a WhatsApp Web desde su computador, cuando esté vea los estados haga clic derecho en la imagen y luego en Inspeccionar o Herramienta para desarrolladores, según su configuración.

A continuación verá un menú, aquí debe abrir la columna Network (Red) y justo verá una línea temporal en la que verá los elementos de carga de la página. Aquí tiene que dar clic en el archivo que esté acompañado del .jpeg o .mp4, según si es una foto o un video. Luego de clic derecho y copie la imagen al portapapeles o copie la URL y ábrala en una nueva pestaña.

2. Que WhatsApp le avisa cuando un usuario se conecta

La herramienta Web Plus for WhatsApp, que sirve en Google Chrome, le permite activar esta novedosa función que le avisará cuando sus contactos hayan entrado a WhatsApp.

Para activar este servicio debe instalar la aplicación de Web WhatsApp en su buscador de Google Chrome, desplegar el menú y hacer clic en notificar sobre contactos en línea.

Por otro lado podrá activar otras herramientas, como por ejemplo: restaurar mensajes eliminados e incluso enviar pulgar arriba a sus contactos sin tener que buscar el emoji. Esto también incluye desenfocar las fotografías de sus contactos o no permitir ver los últimos mensajes, ideal para cuando se conecta desde la oficina o un local donde tenga que compartir el WiFi.

3. Autodestrucción de mensajes y archivos

La red social del teléfono blanco cuenta con la opción para crear mensajes temporales para que desaparezca en un tiempo predeterminado.

Para activar esta opción, tan solo debe descargar la última versión de WhatsApp para poder visualizar en el recuadro de texto un 1 (uno) encerrado en un círculo punteado que le indicará cuántos minutos desea dejar el mensaje activo, una vez lo abra el emisor.

4. Acelerar audios de WhatsApp

Si es de los que se queda con la oreja roja por escuchar mensajes de más de un minuto, este truco de WhatsApp le gustará. Con ayuda de la aplicación TalkFaster! podrá acelerar los audios de cualquier conversación en cuestión de segundos.

Una vez descargada de la appstore de Android o iOS, pulse el audio que quiere acelerar y luego seleccione la opción compartir con TalkFaster! La aplicación se abrirá automáticamente y le dará la opción de reproducir el mensaje en seis velocidades.

Vale la pena destacar que esta herramienta le ayuda a saltar los silencios y optimizar el sonido del audio, así como poder utilizarla con otras aplicaciones como Messenger, Instagram o Telegram.

También puede usar la última actualización pulsando una vez el mensaje de voz para que aparezca la opción de reproducir al 1.5 y 2 de velocidad.

5. Ver los mensajes que eliminan sus amigos

Típico: alguien envía un mensaje, lo borra y usted no sabe qué decía. Tal vez le diga que no era nada y esto le genere intriga y usted es esas personas que no se quedan con la duda y hacen lo que sea para saber qué decía.

Por fortuna existe ¡WAMR!, una herramienta para recuperar mensajes de WhatsApp, incluidas fotos, videos, notas de voz, stickers e incluso gifs.

Este es uno de los trucos de WhatsApp más utilizados por los usuarios a nivel mundial por su efectividad. Eso sí, tenga en cuenta que la aplicación solo puede rescatar los mensajes que llegaron a su celular con notificación.

Es decir, si de casualidad usted estaba en la pantalla de chat y lo borraron al instante, no lo podrá recuperar. Si desea que guarde todos los mensajes borrados debe entrar a configuración, pulsar datos y almacenamiento y aceptar guardar todos sus mensajes y archivos multimedia.

6. Proteger su cuenta contra hackers

Encripte todos sus mensajes y evite que otras personas puedan vulnerar su cuenta de WhatsApp con estos tres pasos:

Primero, entre a la configuración de WhatsApp y seleccione cuenta. Segundo, active la opción de verificación en dos pasos. Finalmente, agregue una clave personal.

Su cuenta estará protegida y cada vez que la vaya a utilizar en otros dispositivos, a través de WhatsApp Web, le pedirá el código de verificación.

7. Replicar su cuenta de WhatsApp en diferentes dispositivos

Además de la opción de WhatsApp web, para responder mensajes desde su computador, también existe la aplicación Whatscan, con la que podrá replicar su cuenta en otro celular.

Esta herramienta se diseñó para que los padres puedan revisar, en tiempo real, las conversaciones de sus hijos con el fin de evitar que desconocidos los extorsionen.

Para usar esta aplicación solo active el código QR de la cuenta que quiere replicar y léalo con el escáner de la herramienta, así tendrá la duplicación en tiempo real.

Vale la pena advertir que las fotos, videos y audios de voz de la cuenta replicada se descargarán directamente en su celular.

8. Activar el modo incógnito en WhatsApp

Deje de preocuparse por si su pareja o jefe lo ve en línea o conocen la hora de su última de conexión, porque para eso existe Unseen.

Con esta herramienta podrá activar el modo incógnito sin modificar los chulos de visto o la hora de conexión.

Por otro lado, también sirve en Instagram, Line y Messenger de Facebook. Si desea usarla, solo instálela en su celular y cuando quiera ver un mensaje en modo incógnito, entre a través de Unseen.

Con esta herramienta puede elegir los contactos que no quiere que se enteren de su última hora de conexión y los puede ordenar en una lista como usted desee.

9. Eliminar mensajes para ambos después de los 7 minutos de enviado

WhatsApp permite borrar los mensajes enviados. Sin embargo, lo que no advirtió Zuckerberg es que esta función se desactiva después de los 7 minutos de enviado. Actualmente puede borrarlo para usted, pero no para la otra persona.

Para lograrlo, primero ponga su celular en modo avión. Luego vaya a configuración del celular, aplicaciones, elija WhatsApp y pulse forzar detención.

A continuación configure la fecha y hora de forma manual, para que el mensaje esté dentro del rango de los siete minutos de enviado.

Finalmente, entre a la aplicación, elimine el mensaje y listo.

Uno de los trucos de WhatsApp más sencillos de la lista.

10. Hablar con la persona que lo bloqueó

Puede ser para una emergencia o un mensaje que puede dar solo a través de esta WhatsApp. Para hacerlo, tiene que pedirle el favor a un amigo, que tenga a los dos contactos, y que cree un grupo y lo incluya a usted y la persona con la que desea hablar.

Luego, su amigo tendrá que salir del grupo. En este instante usted podrá ver la foto de perfil de la persona que lo tiene bloqueado y podrán hablar.

Si no puede ver la foto de esta persona, es porque tiene activada la opción de “mostrar foto solo a contactos agregados”.

11. Pasar un audio a texto

Si usted es de los que no puede escuchar un mensaje de más de tres minutos porque se estresa o porque se encuentra en una reunión, le recomendamos usar la aplicación Transcriber, que encontrará en Android y también en iOS.

Una vez tenga instalada la aplicación, dele clic sostenido al mensaje de voz y compártalo con esta aplicación. En segundos su mensaje estará en texto y lo podrá leer sin problema.

¿Le gustó este truco de WhatsApp?

12. Evitar que las imágenes, audios y videos se descarguen a su celular

No deje que la memoria de su celular se llene de mensajes de voz, imágenes y videos que no son necesarios con la siguiente configuración:

Entre a WhatsApp, pulse la opción herramientas. Ahí ingrese a uso de datos y dele clic en ‘Descarga Automática’.

Una vez allí podrá seleccionar qué desea que se descargue en su celular.

13. Programar mensajes

Si se le olvidan los cumpleaños, avisar de una reunión en su oficina o simplemente saludar a su ser querido, utilice Auto Responder.

Este es uno de los trucos de WhatsApp que le permitirán programar el número de mensajes que desea con fecha y hora de entrega.

Cuando a usted se le olvide alguna fecha, la aplicación, automáticamente, enviará el mensaje y después le enviará una notificación con la entrega.

14. ¿Cómo ocultar mis estados de personas que no quiero que los vean?

Las personas que pueden ver sus estados están agregadas a su libreta de contactos. Así que si desea que no vean lo que publica debe eliminarlos de la agenda. De lo contraria puede actualizar sus estados con la opción de que solo lo vean ciertas personas.

Para esta opción solo debe entrar a más opciones y dar clic en privacidad de los estados.

Fuente: Revista Diners

La importancia del liderazgo femenino

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La importancia del liderazgo femenino

Autor: Rómulo Conde

Mucho se habla de la importancia de promover el acceso de las mujeres a posiciones de liderazgo en empresas, mesas directivas e institucionales.

No obstante, ¿por qué es tan importante apoyar el liderazgo femenino dentro de las organizaciones?

El liderazgo femenino hace referencia a la participación de la mujer dentro de una organización, ejerciendo liderazgo, gestionando equipos y articulando estrategias.

La capacidad de escuchar y empatizar es absolutamente imprescindible para crear un entorno verdaderamente colaborativo e innovador, factor clave para que las organizaciones puedan competir en el presente y de cara al futuro.

En este contexto, habilidades como la inteligencia emocional, empatía, escucha activa, saber reconocer los méritos o la capacidad de adaptación son habilidades más habituales en las mujeres que en los hombres y que son fundamentales en las nuevas formas de liderar.

Asimismo, la presencia de mujeres en equipos directivos se asocia con un mayor compromiso social y mayor grado de colaboración, lo cual fomenta de forma importante los procesos de innovación. Igualmente, se ha demostrado claramente que la inteligencia colectiva de los grupos pequeños aumenta cuando hay más mujeres en ellos.

En conclusión, está más que demostrado que las empresas con equipos directivos en los que existe paridad de género son más innovadoras que sus competidores y registran mejores resultados financieros.

Por tanto, ¡avancemos ya en la definición e implantación de los programas y procesos necesarios para poder llegar cuanto antes a dicha paridad!

Los hombres tenemos un rol fundamental en conseguir dicha paridad – se lo debemos a nuestras madres, esposas e hijas.

Fuente: Revista Mira Miraflores

El corazón delator

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El corazón delator

Autor: Cynthia Aguirre

Este escalofriante cuento gótico narra la historia de un crimen, que se resuelve cuando el asesino, se delata a sí mismo. Él imagina que el anciano corazón de su víctima late escandalosamente; que, a pesar de estar sepultado bajo las tarimas del piso, su palpitar puede ser escuchado por los policías. Edgar Allan Poe parece advertirnos que el cuerpo, lejos de ser cómplice, opta por traicionarnos.   

Suspiro 

“Sin ti, me muero”, parece decirnos el suspiro. Y no es una exageración; si no suspiráramos 12 veces por minuto los pulmones colapsarían y moriríamos. Fisiológicamente, el suspiro surge de una ausencia, de la falta de aire y sangre en los pulmones, quizás por ello lo asociamos con tristeza y añoranza.  También evoca soledad, y, coincidentemente, suspirar es la regulación neuronal que menor número de neuronas requiere para su vital desempeño, ocurre casi “en solitario”. Es una paradoja, es un vacío que llena un vacío, pues basta escuchar a una persona suspirar para que la miremos con empatía, y, con ese simple gesto, sabrá que no está sola.

Estornudo 

Si estornudar no fuera un reflejo automático, nunca lo haríamos voluntariamente.  Su detonación – violenta y sonora- provoca un espasmo muscular, que afecta el ritmo cardiaco. Además, nos impide ver, ya que la estimulación conjunta de los nervios de la nariz y los ojos exige cerrarlos al estornudar; forzarse a mantenerlos abiertos puede provocar un debilitamiento o rotura de los globos oculares y estornudar en silencio causa daños al oído. El estornudo no da tregua a nadie:  no aumenta o reduce con los años, ocurre con igual frecuencia en hombres y mujeres, suena igual en todas las personas (a-chú) y a cualquier edad puede alcanzar los 150 km/h. Sólo nos da tregua cuando dormimos; el resto del tiempo estamos a merced de su siempre inoportuna aparición. 

Oscitación (es decir, bostezo)

Es el gesto involuntario más antisocial. Le adjudicamos una carga negativa, pues equívocamente lo asociamos con aburrición o desinterés. Pese a que su estudio inició en la antigüedad, con Aristóteles, aun desconocemos cuál es su función fisiológica. Tribalmente se creía un intento del alma por escapar del cuerpo, quizás por ello nos tapamos la boca al bostezar. Por siglos se pensó que su función era oxigenar al cerebro y recientemente los jasmólogos -los estudiosos del bostezo- proponen que en realidad sirve para enfriarlo, ya que el sueño y el letargo suben la temperatura cerebral y el bostezo la reduce. De cierto, sólo se saben tres cosas:  que empezamos a bostezar desde las 12 semanas de gestación; que hacerlo siempre genera una sensación placentera (por ello es un reactivo de la prueba TEPS para medir el placer) y que bostezar es contagioso. Incluso leer sobre bostezos los provoca (¿lo haces en este momento?). 

[1] El corazón delator (The Tell-Tale Heart)— fue publicado por Edgar Allan Poe en el periódico literario The Pioneer en enero de 1843. Recibió por él sólo 10 dólares. Desde entonces se ha convertido en un clásico de la psicología mórbida. 

Fuente: Revista Mira Miraflores

¿Tus cuchillos de cocina todavía tienen vida útil?

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¿Tus cuchillos de cocina todavía tienen vida útil?

La vida útil de loscuchillos de cocina depende mucho de su calidad y del tipo de uso que les demos. No siempre es fácil saber si solo hay que afilarlos o ya vale la pena cambiarlos.

Los cuchillos de cocina de buena calidad pueden durar hasta medio siglo con el mantenimiento adecuado. Por ello, siempre vale la pena invertir en una buena marca.

Un cuchillo con poco filo o que esté flojo es muy peligroso porque nos obliga a hacer más presión y eso puede provocar accidentes. Antes de comprar uno nuevo para tu hogar o para un obsequio,  revisa esta información.

¿Cuándo basta con afilar los cuchillos de cocina?

Si tus cuchillos de cocina están en perfecto estado y solamente han perdido un poco el filo, puedes llevarlos con tu afilador de confianza y seguramente lo dejará como nuevo a un costo muy accesible.

De hecho, vale la pena llevar a afilar bien incluso los cuchillos nuevos, especialmente cuando no son profesionales de gama alta.

Toma en cuenta que la famosa chaira de acero, es decir, un instrumento alargado con el que vienen muchos sets de cuchillos, no incrementa el filo, sólo lo corrige alineando todas esas imperfecciones de la hoja que se van acumulando con el uso.

Los afiladores en toda regla son instrumentos que desgastan el borde del filo anterior para hacer uno completamente nuevo. Deben usarse con moderación porque estos sí desbastan el material poco a poco y hacen que pierda altura.

Mantén tus cuchillos en buen estado

Para mantener tus cuchillos en buenas condiciones, dáles mantenimiento cada seis meses o cada año con un profesional. Nunca intentes cortar alimentos u objetos para los que no están diseñados. Es importante que conozcas para qué sirve cada tipo de cuchillo.

Por ejemplo, los cuchillos de pan se arruinan con mucha frecuencia porque erróneamente los usamos para “serruchar” cosas rígidas, como el hueso. Aunque lo correcto sería usar un cuchillo carnicero.

Adicionalmente, nunca uses una tabla para cortar de un material más duro que el cuchillo. Lo ideal es que sea de madera o bambú. De preferencia, nunca los metas en el lavavajillas.

¿Cuándo es necesario cambiar los cuchillos de cocina?

  • Si la hoja del cuchillo está doblada o rota, ya no hay nada qué hacer y hay que cambiarlo.
  • Si el filo del cuchillo tiene muescas o es irregular, cámbialo por otro porque en lugar de hacer cortes limpios “desgarrará” los alimentos y hará que el proceso de cortar sea mucho más difícil.
  • El mango se ha aflojado. En estos casos, la hoja se puede soltar en cualquier momento, lo cual es sumamente riesgoso. Lo mejor es desechar estos cuchillos de inmediato.
  • Cuando los remaches se oxidan. Esto significa que no son de acero inoxidable como el resto de la hoja, y cuando se desgastan aflojan el mango.

Recuerda que una buena opción para comprar cuchillos de buena calidad es asesorarse a través de Internet y en tienda en línea, como Coppel.com, donde puedes ver a detalle sus características y adquirirlos en pocos clics.

Otro consejo es no acumular cuchillos que no uses porque eso puede ser peligroso. Mejor sustituirlos por un set de cuatro o cinco piezas que realmente se adapte a tus necesidades en la cocina, y si es posible que tengan una base incluida.

Recuerda que siempre que vayas a tirar tus cuchillos viejos, debes envolverlos cuidadosamente con cartón y cinta adhesiva para evitar accidentes. En lugar de ponerlos en la basura, espera a que pase el ropavejero o el afilador y dáselos a ellos.

¿Qué considerar antes de comprar cuchillos de cocina nuevos?

1. Que el mango se adapte bien a la forma de tu mano. Como todos somos distintos, hay algunos tipos y tamaños de cuchillos que se sentirán mucho más cómodos para ti. Prueba varios y aprende a conocer los modelos que maniobras mejor.

2. Los cuchillos de una sola pieza de acero inoxidable son una opción un poco más costosa, pero más duradera. Sin embargo, es importante que el mango tenga una forma muy ergonómica porque es un material mucho más rígido que la madera.

3. Lo mejor es comprar cuchillos de marca reconocida, ya que es garantía de su durabilidad.

Universitarios tienen vocabulario de 200 palabras

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Universitarios tienen vocabulario de 200 palabras

 Los jóvenes logran expresarse con un acervo muy reducido de vocablos.

CIUDAD DE MÉXICO. Los universitarios mexicanos hacen un pobre uso del idioma español y llegan a tener un vocabulario cotidiano de tan sólo 200 palabras, aseguró hoy un especialista de la Universidad Iberoamericana Ciudad de México.

Esto se debe a la falta de lectura y a la influencia de los medios de comunicación, en particular los principales programas de televisión, que se ciñen a “una moda” de hablar con muy pocas variantes, dijo el director del Departamento de Letras de la institución, Arnulfo Herrera.

Explicó que los jóvenes logran expresarse con un acervo muy reducido de vocablos, utilizando una misma palabra con diferentes significados, pero añadiéndole diferente entonación y sentido.

Algunos de estos términos recurrentes son mexicanismos como “güey” (tipo, individuo), “neta” (verdad), “chido” (excelente, sensacional) u “onda” (asunto, tema).

El académico destacó la importancia que el dominio verbal tiene para el pensamiento y lamentó que “la gente no se percata de esto hasta que lo requiere; por ejemplo, al leer a un filósofo o querer expresar una idea”.

Herrera no hizo mención de ninguna encuesta para sustentar su hipótesis.

Herrera dijo que “nadie en su sano juicio puede creer que una lengua pueda defenderse, pues son organismos vivos que morirán algún día o se transformarán en otras”.

Fuente: EL INFORMADOR

Tarjeta de débito en línea: ¿cómo funcionan y de qué manera solicitar una?

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Tarjeta de débito en línea: ¿cómo funcionan y de qué manera solicitar una?

No hay nada misterioso en torno a una tarjeta de débito en línea. Con sus logotipos de Visa y MasterCard, puede parecer que se hacen pasar por tarjetas de crédito, pero la gran diferencia es que no extraen dinero de la misma fuente. Mientras una utiliza lo depositado en una cuenta corriente, la de crédito usa lo que el banco le “presta”.

Asimismo, al tener una tarjeta de débito en línea se tiene la opción de obtener efectivo cuando se realiza una compra. Esto es como acceder a un cajero automático al mismo tiempo que se compra: simplemente se consolidan las transacciones.

Como se puede ver, el proceso básico de una transacción con tarjeta de débito en línea no es complicado. Pero, ¿por qué elegiría usar una tarjeta de débito en lugar de una de crédito?

Tarjetas de débito vs. tarjetas de crédito

La mayor ventaja de las tarjetas de débito sobre las tarjetas de crédito es que no necesitas preocuparte por las tasas de interés, las facturas mensuales ni los cargos financieros. Esto es debido a que una tarjeta de débito usa solo el dinero que realmente tiene y no se acumula una deuda inmanejable al usarla, como podría hacerlo con el uso no controlado de una tarjeta de crédito.

Las tarjetas de crédito, después de todo, acumulan intereses sobre los saldos impagos. A menos que se paguen por completo los plazos estipulados, siempre terminará pagando más por un televisor, por ejemplo, de lo que realmente cuesta.

Los límites de las tarjetas de crédito suelen ser bastante altos, a veces significativamente más elevados que el saldo mensual promedio en la cuenta corriente. Si no se  tiene cuidado, el saldo de puede crecer sin control. El límite de su tarjeta de débito, por otro lado, es lo que se tenga disponible en la cuenta corriente.

Otra de las ventajas de la tarjeta de débito es lo fácil que es adquirir una. Se puede obtener prácticamente cualquier cuenta corriente y lo mejor es que la mayoría de las veces no requiere una investigación sobre el historial crediticio del interesado.

Una cuestión de conveniencia

Según un estudio de la Junta de la Reserva Federal de Estados Unidos, el 88,1 % de los titulares de tarjetas de débito utilizan tarjetas de débito por su comodidad, mientras que solo el 5,8 %  las usan para vincular sus hábitos de gasto.

Sin duda, es algo que debería ir cambiando, pues son verdaderamente una gran herramienta para debitar los gastos mensuales y llevar un registro más claro de lo que se ha gastado y en qué.

Elegir usar una tarjeta de débito

Las tarjetas de débito son mejores para compras pequeñas y comunes: unos tacos cuando agarra hambre o la botella de agua de la tienda de la esquina mientras se camina hacia la playa en un día caluroso.

Cuando se trata de artículos grandes como computadoras, televisores y muebles, por lo general es mejor usar una tarjeta de crédito. El principal motivo es que las grandes compras pueden hacer una gran mella en las finanzas, pues es probable que no se pueda pagar todo en una sola vez. Repartido en varios meses de pagos con tarjeta de crédito, el costo de un artículo grande se vuelve más manejable.

Las tarjetas de débito son convenientes tanto para el cliente como para el comerciante. Los cheques pueden ser molestos para escribir, engorrosos para depositar y lentos para liquidar. Por el contrario, las transacciones con tarjeta de débito generalmente se liquidan dentro de las 24 horas.

Además, los establecimientos comerciales aceptan tarjetas de débito con más frecuencia que cheques, y las empresas generalmente pagan menos para procesar pagos con tarjeta de débito que para hacerlo con las de crédito.

FUENTE IMÁGENES: UNSPLASH

Harvard confirma la razón por la que no debemos bañarnos todos los días

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Harvard confirma la razón por la que no debemos bañarnos todos los días

Una nueva investigación de la Universidad de Harvard ha confirmado el motivo por el que no debes bañarte a diario.

La higiene personal es una de las partes más importantes en el día a día de una persona. Ducharnos y asearnos todos los días del año es algo que ha ido ganando cierto peso con el paso del tiempo, sin embargo, la Universidad de Harvard asegura que esta práctica no es tan saludable como todos pensábamos.

Esta investigación liderada por el doctor Robert H. Shmerling, editor de Harvard Health Publishing, confirma que para muchas personas bañarse está más relacionado a los hábitos y normas sociales que con un beneficio real de higiene.

De esta manera, asegura que entre las principales razones para darnos una ducha diaria se encuentran las preocupaciones del olor corporal, el dárnosla para espabilarnos por la mañana o luego de cualquier actividad física.

Harvard confirma cada cuanto tiempo debemos de ducharnos

En palabras del investigador de la Universidad de Harvard, no existe un tiempo concreto de cuando debemos de ducharnos, pero en la mayoría de personas es suficiente varias veces por semana. De hecho, también aseguró que es necesario reducir las duchas a menos de cinco minutos centradas en ingle y axilas.

Eso sí, si la persona se encuentra sucia o sudorosa por otras razones, lo ideal es ducharnos nada más sentir que nuestro olor corporal se ha agriado un poco. En este sentido, debemos de mirar por nuestra higiene y darnos una ducha lo antes posible.

“Sin embargo, cuando se trata de preocupaciones sobre la salud, no está del todo claro que una ducha diaria consiga mucho. De hecho, una ducha diaria puede incluso ser perjudicial para su salud”, escribió el médico en su artículo.

Precisamente, asegura que para que la piel esté sana necesita mantener una capa de grasa y un equilibrio de bacterias y microorganismos, mismos que se pierden al lavar y restregar el cuerpo con agua caliente, como ocurre en todas las duchas.

Esto son los problemas de bañarnos frecuentemente

Entre los problemas que puede provocar ducharnos o bañarnos todos los días se encuentran los siguientes:

  • La piel seca y agrietada puede provocar que las bacterias y los alérgenos produzcan infecciones de la piel y reacciones alérgicas.
  • La piel puede secarse, irritarse o picar.
  • Los jabones antibacterianos pueden matar las bacterias normales alterando el equilibrio de los microorganismos en la piel y fomentando la aparición de organismos más resistentes a los antibióticos.
  • Daña la memoria inmunológica, ya que el sistema inmune necesita una cierta cantidad de estimulación por microorganismos normales, suciedad y otras exposiciones ambientales para crear anticuerpos protectores.

De hecho, desde Harvard afirman que los baños o duchas todos los días pueden reducir la capacidad del sistema innmunológico de hacer su correcto trabajo.

Autor:  Daniel Saldaña

Fuente: tododisca

¿Cómo cuidar tu dinero ante la peor inflación de los últimos 20 años?

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¿Cómo cuidar tu dinero ante la peor inflación de los últimos 20 años?

La inflación seguirá aumentando y te restará poder de compra, advierten expertos.

La mejor estrategia que pueden adoptar los asalariados para defender su poder adquisitivo ante la escalada de precios de los últimos 20 años consiste en cuidar su empleo, prepagar deudas y no adquirir nuevos préstamos, además de hacer un balance de los ingresos para no dejar que los gastos los superen.

Economistas aconsejan, en la medida de lo posible, elevar ingresos y lograr ahorros suprimiendo los llamados ‘gastos hormiga’, pero también evitando desperdicios de luz o agua en el hogar.

Los expertos advierten que la inflación seguirá aumentando en diciembre y podría concluir 2021 por encima de 7 por ciento anual, lo que sin duda restará poder de compra al consumidor, a quien le espera nuevamente una difícil cuesta de enero de 2022.

El asesor empresarial y patrimonial, Pedro Tello, expone que cuando de administrar mejor nuestro dinero se trata, la primera pregunta que debemos responder es: “¿estoy gastando menos o más de mis ingresos?”.

Después se debe hacer una lista con dos columnas de prioridades de gasto: en la primera columna, se pueden poner las erogaciones ineludibles, como la luz, alimentos, gasolina, renta y colegiaturas; en la segunda columna, los gastos que podrían resultar superfluos en un momento de recorte de ingresos, como pueden ser los servicios de TV o cine de paga, para prescindir de aquellos que no son básicos.

“Si tienen una deuda, páguenla, sobre todo si son a tasa variable porqué el interés cada vez subirá más, y si reciben un aguinaldo, anticipen pagos”, recalca.

Inversión contra inflación

Juan Luis Ordaz, director de Educación Financiera en Citibanamex, expresa que ante la elevada inflación debemos proteger el dinero, invirtiéndolo, buscando generar más ingresos, o teniendo una administración adecuada, para que el efectivo no se esfume.

Para evitar que el dinero se vaya, primero es necesario conocer el ingreso y el gasto. Lo más adecuado es tener un registro diario de nuestras percepciones y gastos, para tomar decisiones adecuadas con él, porque muchas veces no sabemos en qué lo estamos empleando.

Podemos hacer una clasificación por grandes rubros, por ejemplo, lo que estoy gastando en transporte, en despensa, educación, etcétera.

“Hay gastos que son ineludibles, pero otros pudieran ser innecesarios; hay estudios que señalan que el 10 por ciento del gasto de los mexicanos pudiera tratarse de erogaciones hormiga”, indica.

“Se pueden generar ahorros en la misma casa, en ocasiones no nos damos cuenta que estamos gastando de más: por ejemplo, podemos apagar la luz siempre que no la utilicemos, enjabonar los trastes todos a la vez y luego enjuagarlos todos; son medidas que podemos tomar dentro del hogar para poder ahorrar”, abundó.

Si se tienen ahorros monetarios las personas deben definir en qué instrumentos financieros invertirlos, analizando previamente cuándo se va a necesitar el dinero y el riesgo que estén dispuestos a tomar.

Si lo único que se quiere es proteger el dinero para que no pierda poder adquisitivo ante la inflación, se pueden buscar instrumentos de ahorro e inversión que aseguren que el rendimiento sea igual o mayor al alza de los precios.

Autor: Felipe Gazcón

Fuente: El Financiero

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