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3 pasos para una desintoxicación digital en el verano

Este verano, realiza una desintoxicación digital y redescubre las alegrías simples y profundas que vienen con una vida menos atada a la tecnología.

En la era hiperconectada en la que vivimos, las pantallas dominan nuestros días, lo queramos o no. Por eso, el concepto de desintoxicación digital es muy relevante, por no decir necesario. Este verano, plantéate alejarte de tus dispositivos en un intento deliberado de reconectarte con tus necesidades y capacidades humanas básicas.

Aquí hay tres formas de realizar una desintoxicación digital y mejorar su bienestar físico, mental y espiritual.

ABRAZA LA NATURALEZA Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

FOTO SHUTTERSTOCK

Nadie espera que corras esas carreras de 10 km bajo el ardiente sol del verano . Olvídate de eso. Pero, aun así, una de las formas más fáciles de comenzar tu desintoxicación digital es sumergirte en la naturaleza y realizar algún grado de actividad física. Haz una caminata, ve a nadar o disfruta de un paseo por el parque, a la sombra, con sombrero y usando protector solar.

La creación de Dios es accesible más allá y antes de la pantalla, sin necesidad de iniciar sesión ni contraseña. La actividad física beneficia al cuerpo y despeja la mente, proporcionando un antídoto natural contra la sobreestimulación de la vida digital.

Recuerda la apreciación que Francisco de Asís tenía por la naturaleza y encuentra alegría en la sencillez de estar al aire libre, fuera del constante ping-ping-ping de las notificaciones.

Considera la posibilidad de planificar un retiro de fin de semana o una excursión de un día a una reserva natural cercana y, si es posible, deja el teléfono en otro lugar. Esto no solo te permitirá hacer ejercicio físico, sino que también te dará la oportunidad de maravillarte con la belleza de la creación de Dios, fomentando un sentido de gratitud y paz.


PARTICIPAR EN CONVERSACIONES SIGNIFICATIVAS

En un mundo en el que la comunicación suele darse a través de mensajes o publicaciones en las redes sociales, redescubrir el arte de la conversación cara a cara puede resultar reconfortante. Pasa tiempo de calidad con familiares y amigos sin poner el teléfono sobre la mesa. Participa en conversaciones, escucha activamente y comparte historias.

Esta práctica puede fortalecer tus relaciones y recordarte la importancia de la conexión humana. Siguiendo el ejemplo de Jesús, que pasaba tiempo en conversaciones íntimas con sus discípulos, también podemos desarrollar un mejor sentido de comunidad con quienes nos rodean.

Organiza cenas familiares o reuniones con amigos en las que todos acuerden dejar de lado sus teléfonos, aunque sea solo por unas horas. Disfruta de la riqueza de la interacción directa y la alegría compartida que surge de estar verdaderamente presentes unos con otros.

REDESCUBRE LAS PRÁCTICAS CONTEMPLATIVAS

NOTES ON BLINDNESS

Utiliza tu desintoxicación digital como una oportunidad para profundizar tu vida espiritual a través de la oración y la contemplación. Reserva un tiempo cada día para la reflexión silenciosa, la lectura de las Escrituras o el aprendizaje de los santos.

Estos momentos de tranquilidad pueden ayudarte a sintonizar con la presencia de Dios, lejos del ruido y el caos del mundo digital. Inspirado en las tradiciones monásticas de la Iglesia, este tiempo puede ser una fuente de paz interior y rejuvenecimiento espiritual. Considera incorporar prácticas como la Liturgia de las Horas, la meditación diaria o un retiro en silencio a su rutina. Estos momentos de silencio le darán una comprensión más profunda de su viaje espiritual.

Al alejarnos de las pantallas y reconectarnos con el mundo físico , podemos nutrir nuestra mente, cuerpo y espíritu. Este verano, desintoxica tu cuerpo digital y redescubre las alegrías simples y profundas que trae consigo una vida menos atada a la tecnología.

FUENTE

Las razones por las que cada vez hay más hombres solteros

Un estudio publicado en el sitio web Psychology Today reveló que los hombres heterosexuales están teniendo cada vez menos oportunidades en el amor. De acuerdo con Greg Matos, autor del texto, los hombres necesitan trabajar en sus deficiencias dentro de una relación para que puedan cumplir con las expectativas que las mujeres establecen. Matos afirma que los hombres jóvenes heterosexuales están cada vez más solos.

Si bien los hombres jóvenes no son el único grupo que se está quedando sin pareja, el incremento de la soledad en dicho sector ha ido sólo en aumento durante los últimos 30 años. Greg Matos también dice que aunque no es necesario tener una pareja para ser feliz, se ha demostrado que la mayoría de los hombres son más plenos y saludables cuando se encuentran en una relación.

razones por las que cada vez hay más hombres solteros heterosexuales
Getty Images

Dentro del artículo, Matos presenta tres factores que muestran tendencias negativas para el panorama amoroso de los hombres heterosexuales:

  • Más de la mitad de las personas en apps de citas son hombres, lo cual implica más competencia y menos oportunidades.
  • Las mujeres han subido los estándares de lo que buscan en una relación. Esperan hombres que estén emocionalmente listos, que sepan comunicarse asertivamente y que compartan sus valores.
  • Muchos hombres no tienen los recursos emocionales necesarios para participar en una relación sana. Esto es consecuencia de la falta de educación emocional que se les proporciona a los hombres desde su infancia.

Al difundir su investigación, el psicólogo no sólo se volvió viral en redes sociales, sino que también recibió muchos comentarios en contra de los resultados e incluso bastantes ofensas. Las redes sociales han estado repletas de hombres respondiendo negativamente ante la información presentada en este estudio.

Fuente

Música y matemáticas ¿qué relación existe entre ambas?

Desde la antigua Grecia hasta los algoritmos para componer, las matemáticas y la música tienen una estrecha relación que permite utilizarlas como respectiva herramienta para el aprendizaje de la otra disciplina.

Por la propia naturaleza abstracta del sonido, la relación entre las matemáticas y la música es particularmente estrecha y se extiende desde la construcción de las distintas teorías musicales y los sistemas de afinación hasta la propia composición musical asistida por ordenador, donde se utilizan algoritmos y modelos matemáticos. 

La raíz de nuestra cultura musical y matemática está en los filósofos y matemáticos de la Antigua Grecia que vieron la relación entre música y matemáticas: la música consiste en crear patrones de sonido a través de la repetición de frases con un pulso, acento y duración determinada, mientras que las matemáticas son las encargadas de estudiar esos patrones y ayudar a explicar lo desconocido. Su estrecha relación permite a una y otra ser la respectiva herramienta para el aprendizaje de la otra disciplina.

¿Cuál es la relación entre música y matemáticas?

Para los griegos, la música era una expresión artística de las matemáticas y su estudio se incluía en la teoría filosófica denominada Armonía de las Esferas. Esta teoría abordaba el comportamiento de las relaciones armónicas de los sistemas musicales y de los cuerpos celestes. 

Pitágoras, uno de los primeros matemáticos conocidos, fue quien determinó la importancia de los números en la música y su relación con las matemáticas. Este matemático sentó las bases de la teoría musical occidental gracias al estudio de las proporciones en los intervalos y las escalas musicales. 

Durante la Edad Media, la música siguió formando parte del Cuadrivio —es decir, las cuatro vías para alcanzar la sabiduría— formado por: la Aritmética, que es “estudio de los números en reposo”; la Geometría, que estudia “las magnitudes en reposo”; la Música, definida como “los números en movimiento”; y la Astronomía, que refleja “las magnitudes en movimiento”.

Ejemplos del uso de las matemáticas para la creación musical

A lo largo de la Historia de la Música se han aplicado conceptos matemáticos tanto para la resolución de problemas musicales como en otros procesos, como la creación musical. Desde la elección de las notas musicales hasta su disposición, su tonalidad, los tiempos o los métodos de composición se realizan gracias a las matemáticas. Desde los pitagóricos hasta los grandes compositores, la historia de la música y las matemáticas se entrelazan. Algunos ejemplos del uso de las matemáticas para la creación musical son: 

La simetría y la composición 

El compositor Johann Sebastian Bach es estudiado por la capacidad innovadora de sus composiciones y por apoyarse en el concepto de la simetría musical, utilizado ya por los pitagóricos. Como resultado de esta composición musical a través de la simetría, la interpretación de una partitura sonará igual empezando por el principio o por el final. 

Combinatoria, probabilidades y azar

Otro gran compositor reconocido por apoyarse en las matemáticas para la composición de sus piezas es Wolfgang Amadeus Mozart. Un ejemplo de la capacidad de Mozart de utilizar las matemáticas para su creación musical es el uso de la combinatoria. A través de un juego de dados, el compositor logra componer un vals de 16 compases gracias a la sumatoria del resultado que arrojan dos dados. A través del juego de dados de Mozart, una persona puede crear una composición musical apoyada en el azar.

Mozart no es el único músico que se ha apoyado en las matemáticas para la creación y análisis de obras musicales. Iannis Xenakis (1922-2001), uno de los pioneros de la música electrónica, compositor, arquitecto y matemático, aplicó de manera sistemática las matemáticas en su composición musical. Su obra se apoya en principios compositivos basados en la teoría de probabilidades, en las cadenas de Markov, en la teoría de juegos, en principios geométricos y en otras ramas de las Matemáticas.

La música y los algoritmos 

Además del trabajo de estos compositores, otro ejemplo del uso de las matemáticas para la creación musical es la aplicación de algoritmos. La manipulación del material musical a través de algoritmos permite la generación automática de melodías sobre la base de unos textos, como ya lograra Guido d’Arezzo (991-1050). Así, en un texto dado, las vocales que formaban parte de las palabras eran traspuestas a distintas notas en la escala, proporcionando un método de composición melódica. 

La relación entre matemáticas y música ofrece unas condiciones especialmente favorables para la elaboración de distintas familias algorítmicas. El objetivo fundamental de las mismas radica en la consecución de una creatividad artificial aplicada a la composición musical, suficientemente desarrollada como para engañar al oído del melómano experimentado. 

Dentro de las numerosas aportaciones realizadas tradicionalmente por los distintos investigadores destacan los resultados obtenidos por algoritmos procedentes del ámbito de la Inteligencia Artificial:

  • La utilización de algoritmos evolutivos para la creación de transiciones entre distintos materiales musicales
  • El desarrollo de gramáticas formales aplicadas a distintos parámetros musicales
  • La implementación de técnicas de aprendizaje supervisado mediante el análisis informatizado de grandes corpus de obras con las que emular determinados estilos musicales o compositores
  • El entrenamiento de redes neuronales o redes neuronales profundas
  • El análisis estadístico con el que implementar modelos markovianos de distintos órdenes
  • La utilización de autómatas celulares

Los pioneros en desarrollar el campo de la composición musical mediante música y matemáticas fueron L. Hiller, M. Mathews, B. Truax, O. Koenig, I. Xenakis, entre muchos otros.

La calidad de las composiciones generadas por estos algoritmos ha mejorado radicalmente desde sus inicios hasta la actualidad, pasando de ser sencillas y rudimentarias melodías a composiciones musicales completas, divididas en secciones e instrumentadas íntegramente por el computador. Sin embargo, los resultados actuales de la creatividad musical informatizada, aunque espectaculares, no son capaces todavía de igualar las mejores composiciones humanas.

¿Qué estudiar para ser docente o investigador musical?

Entender la música más allá del perímetro cultural y de su estudio y práctica dirigido a la interpretación ha impulsado el desarrollo de programas de especialización dirigidos a desarrollar competencias en investigación artística, científica, social e histórica de la música. 

Los titulados universitarios que decidieron estudiar música tienen a su disposición el Máster en Investigación Musical de UNIR, un título que permite profundizar en elementos como la interpretación, composición, sonología, musicología y pedagogía musical. Los egresados en este máster estarán capacitados para trabajar en posiciones de docencia e investigación; musicología y composición; o como profesor superior de conservatorio, entre otros. 

En caso de que el interés principal del profesional sea la investigación y la docencia, el Máster en Pedagogía Musical de UNIR permite formarse para ejercer como profesor en Conservatorios, Escuelas Municipales, Colegios y otros centros de enseñanza en materias dedicadas a la pedagogía musical.

Por último, el Máster en Musicología Online de UNIR te prepara para analizar desde un enfoque teórico-práctico el ámbito historiográfico y cultural de la música, profundizando en sus metodologías de investigación y documentación y su relación con la sociedad.

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Las mejores playas en Cancún

Cancún, un destino turístico renombrado mundialmente por sus playas paradisíacas, ofrece una variedad impresionante de costas para todos los gustos. Desde aguas cristalinas y tranquilas hasta olas perfectas para los amantes del surf, aquí encontrarás el lugar ideal para tus vacaciones. Este artículo te guiará por algunas de las mejores playas de Cancún.

¿Cuál es la mejor playa de Cancún?

Entre las numerosas opciones, Playa Delfines destaca no solo por su belleza, sino también por su amplio reconocimiento, incluida la certificación Bandera Azul que garantiza su alta calidad y servicios.

Esta playa es famosa por sus vistas impresionantes del Caribe, arenas blancas y fuerte oleaje, ideal para el surf, pero menos recomendable para niños pequeños por sus corrientes.

Conexión con vuelos a Cancún

Cancún es accesible a través de su aeropuerto internacional, que conecta con ciudades de todo México y numerosos destinos internacionales. Planificar tu viaje con anticipación te permitirá encontrar mejores ofertas en vuelos a Cancún, asegurando así una llegada sin contratiempos a este paraíso caribeño.

La playa más bonita de Cancún

Si buscas un escenario casi sacado de una postal, Playa Marlin te capturará con su ambiente tranquilo y sus vistas espectaculares al mar caribeño. Situada detrás de la Plaza Kukulkán, esta playa ofrece además facilidades como estacionamientos, sombrillas y una variedad de restaurantes cercanos.

Playas para Visitar en Cancún

Cancún alberga diversas playas cada una con un encanto único. Playa Tortugas es ideal para familias por su oleaje suave y su cercanía a varios restaurantes, mientras que Playa Chac Mool, ubicada cerca de la Zona Hotelera, es preferida por jóvenes y surfistas debido a su vibrante vida nocturna y sus aguas más agitadas.

Fuente: Unsplash

Playa Gaviota Azul

Conocida por su vibrante ambiente y excelente ubicación, Playa Gaviota Azul atrae a jóvenes en busca de emociones fuertes gracias a su popularidad para los deportes acuáticos extremos. Situada detrás del Centro Comercial Plaza Forum, esta playa es también un punto de encuentro para disfrutar de la vida nocturna de Cancún, ofreciendo acceso a una variedad de restaurantes y bares​.

Playa Langosta

Playa Langosta es ideal para familias, gracias a sus aguas tranquilas y su muelle desde donde se pueden tomar ferries hacia Isla Mujeres. Además de ser un excelente lugar para nadar y relajarse, ofrece instalaciones como áreas de juegos para niños, haciendo de esta playa un destino perfecto para un día de diversión familiar​.

Playa Tortugas

Playa Tortugas es otra opción fabulosa para familias y visitantes que prefieren aguas más calmas. A menudo elegida por su accesibilidad y su variada oferta de actividades, desde nadar hasta disfrutar de un almuerzo en alguno de sus múltiples restaurantes. Además, es un punto de salida para excursiones hacia Isla Mujeres, lo que añade un elemento de aventura a cualquier visita​.

Playa Caracol

Pequeña y encantadora, Playa Caracol se encuentra en la zona norte de la Zona Hotelera. Es especialmente popular entre las familias con niños pequeños debido a su oleaje suave y aguas poco profundas. La playa también está cerca de varios hoteles y ofrece fácil acceso a servicios básicos, lo que la hace conveniente y cómoda para visitantes de todas las edades​.

Actividades recomendadas en las Playas de Cancún

Deportes acuáticos

Las playas de Cancún son el escenario ideal para practicar deportes acuáticos. En Playa Chac Mool y Playa Gaviota Azul, los aficionados al surf y otros deportes extremos encontrarán olas desafiantes. Además, en Isla Mujeres, puedes disfrutar de snorkel o buceo en los arrecifes de coral, interactuando con la vida marina como tortugas y delfines​.

Experiencias culturales

Las playas no son solo para relajarse bajo el sol; también puedes enriquecer tu viaje con experiencias culturales. Por ejemplo, desde Playa Tortugas parten ferrys hacia Isla Mujeres, donde puedes explorar ruinas mayas y aprender más sobre esta antigua civilización​.

Relax y familia

Para aquellos que buscan un día tranquilo en la playa, Playa Langosta y Playa Marlin ofrecen un ambiente más relajado y familiar, con aguas tranquilas y servicios adecuados para pasar el día cómodamente. Además, Playa Langosta cuenta con accesibilidad para familias, incluyendo áreas de juegos y servicios adaptados para los más pequeños​.

Fuente: iStock

Explorar las mejores playas en Cancún te ofrece una experiencia única llena de sol, arena y maravillosas vistas al Caribe. Ya sea que busques aventura en las olas, un tranquilo rincón familiar o un vibrante ambiente de fiesta, Cancún tiene una playa perfecta para cada visitante. No olvides tu cámara para capturar los momentos inolvidables que vivirás en este icónico destino de playa. Y recuerda, cuando planifiques tu viaje, considera revisar tus opciones de vuelos a Cancún para comenzar tu escapada tropical con el pie derecho.

¿Qué es una VPN? Beneficios y cuándo utilizarla

El concepto de VPN significa «Red Privada Virtual» (Virtual Private Network). Pero, ¿qué es una VPN? Esencialmente, es una tecnología que permite establecer una conexión segura y privada a través de una red menos segura, como Internet.

VPN: ¿Qué es y cómo funciona?

Esta crea un túnel cifrado entre tu dispositivo y un servidor operado por el proveedor de VPN. Todo tu tráfico de Internet se envía a través de este túnel, lo que significa que tus datos están seguros de miradas indiscretas. Así, cuando usas una, tu dirección IP real se oculta, lo que te permite navegar con mayor privacidad y seguridad.

¿Qué es una VPN en el contexto del usuario promedio?

Si te preguntas qué es una VPN en términos más cotidianos, piensa en ella como un intermediario entre tú y el Internet. Al usar una VPN, tu conexión a Internet parece provenir de la ubicación del servidor de la VPN, no de tu ubicación real.

Esto no solo mejora tu privacidad sino que también puede permitirte acceder a contenido que de otra manera estaría restringido geográficamente.

Para qué sirve una VPN

La utilidad de una va más allá de la seguridad básica. Por ejemplo, «¿qué es VPN en el celular?» En tu teléfono, puede proteger tus datos mientras utilizas redes Wi-Fi públicas, conocidas por ser menos seguras. Además, puede ayudarte a evitar bloqueos regionales en servicios de streaming y sitios web, lo que es especialmente útil si viajas mucho.

Seguridad y anonimato

Usar una VPN significa que tu información personal, como contraseñas y detalles bancarios, está protegida de hackers y espías. Esto es crítico, especialmente si frecuentemente te conectas a redes Wi-Fi públicas en cafeterías, aeropuertos y hoteles.

VPN y el acceso a contenido bloqueado

Otra gran ventaja de las VPNs es la capacidad de acceder a contenido que podría estar bloqueado en tu país o región. Esto incluye programas de televisión, películas y sitios web que de otra forma no estarían disponibles. También te permite disfrutar de una experiencia de Internet sin restricciones, donde la censura del gobierno o las políticas de la compañía no limita tu acceso.

Elegir la VPN adecuada

Elegir una VPN puede parecer desalentador, dada la cantidad de opciones disponibles. Es crucial seleccionar una que respete tu privacidad y no almacene registros de tu actividad. Busca proveedores que ofrezcan una alta velocidad, una sólida seguridad, y servidores en múltiples países.

¿Qué significa VPN en términos de impacto en el rendimiento?

Es importante entender que usar una VPN puede afectar a tu velocidad de Internet. Al cifrar tus datos y redirigir tu tráfico a través de un servidor remoto, podrías experimentar una disminución en la velocidad.

Sin embargo, los proveedores de alta calidad han optimizado sus redes para minimizar este impacto, permitiendo disfrutar de una experiencia en línea rápida y segura.

Cómo configurar una VPN

Configurar una VPN es un proceso simple que puedes seguir en pocos pasos:

  • Registro: Elige un proveedor de VPN confiable y crea una cuenta en su sitio web.
  • Descarga: Instala la aplicación de VPN en tu dispositivo desde la tienda oficial o el sitio web del proveedor.
  • Inicio de sesión: Abre la aplicación y accedé con los datos de tu cuenta.
  • Conexión: Selecciona un servidor y presiona el botón para conectar.

Una vez conectado, la aplicación de la VPN maneja todo lo demás, asegurando que tu tráfico de Internet se redirija de forma segura a través de su red cifrada.

Fuente: iStock

Impacto de una VPN en la privacidad en línea

El uso de una VPN fortalece tu privacidad en línea al ocultar tu dirección IP y cifrar tus datos. Esto es especialmente valioso en épocas donde la recolección de datos personales por parte de sitios web y aplicaciones es constante.

Con una VPN, incluso tu proveedor de servicios de Internet (ISP) no puede ver qué sitios visitas o qué información envías y recibes en línea.

VPNs y el rendimiento de juegos en línea

Para los entusiastas de los videojuegos, puede ayudar a reducir la latencia y mejorar la velocidad de conexión en ciertos casos, especialmente si el servidor del juego está geográficamente cerca del servidor VPN. Además, puede proporcionar una capa adicional de protección contra ataques DDoS, que son comunes en el ámbito de los juegos en línea.

Mantenimiento y actualización de una VPN

Al igual que cualquier otro software, es crucial mantener tu VPN actualizada para asegurar su eficacia y seguridad. Los proveedores frecuentemente actualizan sus aplicaciones para corregir vulnerabilidades, mejorar la funcionalidad y aumentar la compatibilidad con los sistemas operativos. Asegúrate de actualizar tu aplicación VPN regularmente para beneficiarte de estas mejoras.

Fuente: iStock

En resumen, ¿qué es una VPN? Es una herramienta esencial para cualquiera que valore su privacidad y seguridad en línea. No solo protege tus datos personales y te permite navegar de manera anónima, sino que también te da la libertad de acceder a cualquier contenido, sin importar dónde te encuentres.

México no está condenado

🔥 El VIDEO COMPLETO de la DIPUTADA ESPAÑOLA CAYETANA ÁLVAREZ que puso FURIOSO al presidente López Obrador en la MAÑANERA

11 de marzo de 2024:

«México, este país formidable está siendo tomado por el crimen organizado por la complacencia de quienes debieran defenderlo; ‘abrazos no balazos’, o más bien abrazos a los que dan balazos», fue el contundente mensaje de Cayetana Álvarez para López Obrador.

Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=8oXkT0q8RV0

Uniendo el Piano con los Niños

Si tienes hijos, no esperes más, introdúcelos en el mundo de la música y asegura para ellos un futuro brillante.

Lo ideal es introducir a los niños al mundo de la música lo antes posible. Un método que funciona muy bien para despertar en los niños el gusto por tocar el piano es por medio de un piano “pedagógico”, más bien dicho, uno de juguete. Esto es uno de los recursos que uno tiene como padre, ayudará a que el niño desarrolle habilidades primarias para más tarde tocar un piano de verdad, así como recibir la estimulación neuronal necesaria.

Contrata un profesor particular, procurando que el ambiente sea lo más agradable posible para el niño. Que no sienta las clases como una imposición u obligación. Una estrategia eficaz para hacer que el niño disfrute del piano es por medio de la enseñanza de melodías que le gusten. Claro está que es primordial evitar melodías muy complejas, para que el niño no se deprima por el fracaso. Lo mejor es empezar con melodías fáciles que sean de su agrado.

No se necesita de un entrenamiento riguroso que cause un estrés innecesario en el niño. Como se dijo en una sección anterior del artículo, la consistencia y la regularidad importan más que el nivel a la hora de obtener los beneficios que brinda el tocar el piano o cualquier otro instrumento.

En caso de que el niño vaya a asistir a una escuela, lo mejor es visitar uno mismo el centro, para poder ver qué tal es el ambiente, si es agradable o no. Ver cuál es la actitud del profesor para sus alumnos y también ver la actitud de otros niños del grupo. Todo es importante, puesto que a más agradable sea la atmósfera, mejor será para el niño.

Importante:

Puede ser un sueño que nuestros hijos encuentren el amor por el piano, pero bajo ningún argumento deben ser obligados. Si el niño, después de intentar con las sugerencias aquí explicadas, no muestra aprecio o gusto alguno por el piano, lo mejor es parar y no intentar más por el momento.

En ese caso puede probar con otro instrumento y regresar al piano más adelante. Existen muchos otros instrumentos y al fin y al cabo la música se trata de la expresión y todo y cada uno de los instrumentos cumplen esta función. Puede darse el caso que el niño prefiera el violín antes que el piano, o quizás la guitarra. Que elija otro instrumento no debe tomarse como una pérdida, porque de hecho obtendrán muchísimos beneficios para su inteligencia y madurez emocional.

Lo importante es introducirlo al mundo de la música, que disfrute de ella. Si dentro de sus primeros años de edad decide no tocar el piano, no hay nada de qué preocuparse. En un futuro puede ser que decida intentarlo y encontrar ese gusto en el piano que no pudo hacer cuando niño. La clave está en hacer que el niño y la música sean uno solo.

Si tienes hijos, no esperes más, introdúcelos en el mundo de la música y asegura para ellos un futuro brillante.

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Beneficios de las clases de PIANO para los niños

La música beneficia al correcto desarrollo cerebral de los niños. Sobre todo en aspectos como el control de las emociones y la memoria verbal.

En este primer capítulo nos toca hablar específicamente sobre las ventajas que ofrecen las clases de piano para los niños:

. El piano ayuda a crear en los niños una coordinación formidable, así como una gran capacidad motora.

. La práctica del piano se encarga de fortalecer las conexiones neuronales, contribuyendo a un cerebro sano. Además, forja en los niños una capacidad de concentración única, así como aumentar el grado de atención y como ya se ha dicho anteriormente ayuda a mejorar la memoria en general, poniendo un énfasis en la verbal.

. Existe por así decirlo la leyenda de que los niños que tocan el piano a menudo obtienen mejores calificaciones, y esto es del todo cierto. Los niños que asisten de manera regular a clases de piano, tienden a desarrollar una gran capacidad de aprendizaje, lo que contribuye a desarrollar habilidades en todo campo, partiendo desde las matemáticas hasta las ciencias.

. El piano también puede ser usado a modo de terapia para niños muy nerviosos, dado que contribuye a inducir en ellos un estado de relajación.

. Pero no solo eso, también ayuda a aquellos niños muy introvertidos, tímidos o simplemente poco sociales, debido a que les brinda a todos ellos la genial sensación de sentirse parte de algo, ser parte de un grupo. Otro factor que hace del piano una buena terapia es que el niño usa la música como un medio de expresión, con el cual exterioriza sus emociones. Todo esto hace del piano un manantial de relajación y el mejor escudo contra el sentimiento de soledad y la tristeza.

. La música, por su propia naturaleza, despierta en los niños su lado más delicado y sensible. Esto brinda incontables beneficios a sus vidas, porque los ayuda a desarrollar algo tan escaso en nuestra sociedad moderna: la empatía. Además de cultivar en ellos ese amor y admiración por la belleza.

En conclusión, el piano es un excelente aliado para la niñez, porque ayuda a criar niños más inteligentes, pero no tan solo eso, sino niños más conectados con su lado sensible y empático.

Hasta aquí hemos visto por qué el piano supone una verdadera llave hacia un futuro brillante. En el siguiente capítulo veremos qué podemos hacer para que los niños disfruten más de sus clases de música y no las vean como una aburrida y forzada rutina. Porque nada hecho contra la voluntad da buenos resultados a la larga.

Más sobre el tema: haz clik aquí

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Referencias: Directora de Revista Mira Elena Goicoechea egoba50@yahoo.com.mx

Clásicos imprescindibles de la literatura mexicana

‘Pedro Páramo’, ‘Aura’ o ‘Como agua para chocolate’ son algunas de las obras más destacadas de la literatura mexicana que recoge esta selección.

Por Laura Román

Explorando los clásicos literarios imprescindibles de de la literatura mexicana, una de las más influyentes en lengua española, encontramos dos momentos históricos que le dieron el empujón que necesitaba: por un lado, la Revolución mexicana, a comienzos del siglo XX, que aupó el desarrollo del género periodístico; y, por otro, la creación del grupo de ‘Los Contemporáneos’, una serie de intelectuales mexicanos que en 1930 expandieron el arte y la cultura mexicana.

A partir de entonces, la literatura mexicana fue alcanzando cotas de esplendor hasta llegar a autores tan consagrados en la actualidad como Juan Rulfo, Elena Garro, Laura Esquivel, Octavio Paz o Carlos Fuentes, entre otros, que han plasmado en sus obras más conocidas los deseos y formas de ser de la sociedad mexicana. A continuación enlistamos algunas:

Pedro Páramo

“Vine a Comala porque me dijeron que aquí vivía mi padre, un tal Pedro Páramo”. Así da comienzo esta novela de Juan Rulfo, la primera del autor mexicano y encumbrada como una de las más importantes de la literatura hispanoamericana. Misteriosa, sensorial y fantástica, cuenta la aventura de Juan Preciado en la búsqueda de su padre hasta el pueblo mexicano de Comala, un lugar aparentemente vacío y extraño donde toda la gente del pueblo se llama Páramo. Una novela sin tiempo ni fronteras entre la realidad y lo sobrenatural, en la que tienen lugar extraños sucesos que configuran una narración tan confusa como intrigante.

Pedro Páramo

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El laberinto de la soledad

El ganador del Premio Nobel de Literatura en 1990 escribió esta obra cuarenta años antes, en 1950, y está considerada como una de las más importantes de este siglo, tanto por su influencia en el pensamiento como en la literatura de habla española. Es un reflejo de las preocupaciones de Paz sobre el mexicano, su moralidad y las causas y orígenes del comportamiento del individuo mexicano. El objetivo de la obra es mostrar la identidad de sus paisanos y de qué forma los acontecimientos históricos han ido modelando su personalidad y mentalidad.

El Laberinto De La Soledad
  • Autor: Octavio Paz
  • Editorial: Fondo de Cultura Económica

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Como agua para chocolate

Considerada una de las obras clásicas del Realismo Mágico, cuenta la historia de Tita, la menor de tres hermanas que nació en la cocina de su casa, haciendo de ese espacio su refugio. Así, esta obra se estructura en doce capítulos: doce recetas, aplicadas a los doce momentos más importantes de su vida. En ellas los lectores asistirán a su amor irrefrenable hacia Pedro, un muchacho del pueblo que también la ama. Ambos desean casarse pero no pueden porque la madre de Tita se lo prohíbe: por ser la hija más pequeña su destino no es el matrimonio, sino cuidar de ella cuando envejezca. Con tal de estar cerca, Pedro decide casarse con su hermana Rosaura. Será entonces cuando Tita se refugie en la gastronomía y emprenda una batalla contra la tradición, las expectativas de su familia y la voluntad de su madre, que le impide ser feliz. Traducida a más de 30 idiomas, esta obra es la más conocida de Esquivel, que además de escritora es política y diputada desde 2015.

Como-Agua-Para-Chocolate
  • Autora: Laura Esquivel
  • Editorial: DeBolsillo

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Aura

Felipe Montero, un joven historiador, le pide trabajo a doña Consuelo, la viuda del general Llorente, para ordenar y terminar de redactar las memorias del difunto marido. A cambio, Felipe deberá vivir en la casa, un lugar misterioso que permanece en las tinieblas para evitar el recuerdo del general. Pronto conocerá a Aura, la sobrina de doña Consuelo, en una atmósfera también muy extraña. En un estado de absoluta embriaguez, Felipe descubrirá que la dependencia de Aura hacia la anciana va más allá de lo imaginable. Situada en 1962, en la Ciudad de México, esta novela corta narrada en segunda persona es una de las mejores novelas del autor (ganador del Premio Cervantes en 1987 y el Príncipe de Asturias de las Letras en 1994) y se incluye dentro del conocido como ‘boom latinoamericano’, que tuvo lugar entre las décadas de 1950 y 1970. En esta edición, la artista Alejandra Acosta ofrece unos collages que exploran y profundizan en lo tenebroso del argumento.

Aura
  • Autor: Carlos Fuentes
  • Editorial: Libros del Zorro Rojo

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Bestiario

Teniendo en cuenta los bestiarios medievales con los que se catalogaba a la fauna animal, Arreola muestra una colección de animales que le sirven para describir al propio ser humano. Así y de manera irónica, hace uso de la prosa y de la poesía con mordacidad y elocuencia a través de un lenguaje sencillo pero repleto de matices. El autor, que comenzó a escribir a los diez años, publicó su primer libro a los 31 años consiguiendo poco a poco distintos reconocimientos, como el Premio Nacional de las Letras de México (1979) o el Intencional de Literatura Juan Rulfo (1992), entre otros. 

Bestiario
  • Autor: Juan José Arreola
  • Editorial: Joaquín Mortiz

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Los recuerdos del porvenir

Garro escribió esta novela, la más conocida de sus obras, en 1953 aunque tuvieron que pasar 10 años hasta su publicación. Ixtepec es un pequeño poblado de México que hace las veces de escenario y de protagonista. Así, es el propio pueblo el que narra una historia señalada por la opresión, los abusos de poder y por una revolución que no ha traído ni justicia ni progreso para sus habitantes. En medio del conflicto, varios vecinos se ilusionan organizando una obra de teatro que va a romper con su monotonía y va a dar un respiro entre tanta tensión: ‘El encantamiento se rompió y por primera vez tuvimos algo que hacer, algo en qué pensar que no fuera la desdicha’. En sus páginas Elena Garro, una de las voces renovadoras de las letras mexicanas, esboza una imagen borrosa de la convivencia entre vecinos, militares, queridas, forasteros y perros callejeros. Muy vinculada con el Realismo Mágico, a la escritora nunca le gustó que la encasillaran en este movimiento literario y artístico porque lo consideraba como una etiqueta mercantilista. 

Los Recuerdos Del Porvenir
  • Autora: Elena Garro
  • Editorial: Alfaguara

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Arráncame la vida

Cuando Catalina conoce al general todavía es una joven que lo ignora todo de la vida. Él, en cambio, es candidato a gobernador y conoce bien sus objetivos. A las pocas semanas se casa pero ella descubre que no puede aceptar su nuevo modo de vida. La primera novela de Ángeles Mastretta se publicó en 1985 pero se convirtió en todo un fenómeno editorial consiguiendo, incluso, el Premio Mazatlán en México. La trama, totalmente feminista, está ambientada en los años cincuenta y se centra en el papel de la mujer de la época dentro de la sociedad mexicana y cómo la joven protagonista se niega a acatar lo que se espera de ella. Mastretta siempre ha estado muy vinculada al ámbito feminista a lo largo de su carrera como escritora y periodista, llegando a fundar la Unión de Mujeres Antimachistas en la Ciudad de México. Esta historia llegó a la gran pantalla en 2008.

Arráncame La Vida
  • Autora: Ángeles Mastretta
  • Editorial: Booket

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Las batallas en el desierto

Carlos, el narrador y protagonista de esta novela, creía que todo era posible en el México de finales de los años cuarenta: el presidente inauguraba obras públicas a diario, avanzaba la industrialización, se incorporaban palabras inglesas y el mundo antiguo parecía quedarse atrás ante el impulso modernizador. Pero ninguna experiencia fue tan intensa para el niño que estaba a punto de convertirse en adolescente como el enamoramiento puro que vivió en cuanto conoció a la madre de su amigo Jim. La historia de ese primer amor, de su deseo imposible, que ahora reconstruye Carlos, es también la historia de la reacción de la sociedad adulta de aquellos años. Y en todos los comportamientos que acompañaron su primera adolescencia, el Carlos adulto descubre ahora las grietas y las fracturas de un mundo que encerraba en sí mismo una descomposición anunciada. El escritor, que falleció en 2014, escribió crónicas, ensayos, poesía, cuentos, ensayos y hasta colaboró como crítico literario y como traductor.

Las Batallas En El Desierto
  • Autor: José Emilio Pacheco
  • Editorial: Tusquets

Fuente

¿Quién soy? ¿De dónde vengo? ¿Hacia a dónde voy?

¿Eres de los que pospone indefinidamente las preguntas más importantes de la vida?

Por Raúl Espinoza Aguilera

Acabo de felicitar a un amigo que cumplió 70 años y comentamos la velocidad con la que pasa el tiempo, casi sin sentirlo. Eso me llevó a reflexionar sobre lo importante que es cuestionarse el verdadero sentido de nuestra vida… a tiempo. Algunos lo hacen al final de sus días, al descubrir que padecen una grave enfermedad, ante la pérdida de un ser querido o cuando sufren un accidente casi fatal. Otros posponen indefinidamente las preguntas más importantes: “¿quién soy?, ¿de dónde vengo?, ¿hacia a dónde voy?…”

Las características de nuestro tiempo

En 1970 le fue concedido el Premio Nobel de Literatura a Aleksandr Solzhenitsyn, quién, además de ser un brillante y prolífico escritor ruso -a la altura de León Tolstoi y Fiódor Dostoyevski- fue un crítico del sistema marxista-leninista que imperaba en la Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (U.R.S.S.). Por esta razón fue privado de la ciudadanía soviética y condenado al exilio.

Sin embargo, así como el materialismo ateo que hacía notar en Rusia, al abandonar su patria y viajar por diversos países de Europa y los Estados Unidos, Solzhenitsyn observó que en la sociedad occidental se manifestaba un materialismo hedonista, incluso en el ambiente de algunos intelectuales, que no mostraban interés alguno por conocer la Verdad hasta sus últimas consecuencias. Eso lo hizo sentir profundamente defraudado. Por otra parte, percibió el consumismo producido por la fuerte competencia que se manifestaba en los medios de comunicación entre marcas de productos tan intrascendentes como pueden ser las lociones, las cremas, los desodorantes y muchas cosas más.

Es justo lo que nuestro Premio Nobel de Literatura Octavio Paz señaló en su libro “El Laberinto de la Soledad”: el hombre contemporáneo parece esconderse detrás de “una máscara y detrás otras máscaras, pero en el fondo subyace el vacío, el hastío y la infelicidad”.

Otros pensadores, como el psiquiatra Viktor Frankl (“Psiconálisis y Existencialismo”), el doctor Enrique Rojas (“El Hombre Light”) y el filósofo Ricardo Yepes Stork (“Fundamentos de Antropología”) han observado ciertas características de la sociedad actual:

  • La meta es darse todo tipo de lujos y caprichos. Las prioridades son un coche último modelo, la laptop más reciente, el celular más innovador, un reloj de buena marca, continuos viajes y todo lo que represente estatus (materialismo).
  • Lo importante es adquirir el mayor número posible de bienes materiales y estar a la moda, aunque produzca un bienestar pasajero (intrascendencia).
  • Se busca afanosamente pasarla bien a costa de lo que sea, experimentando sensaciones placenteras cada vez más novedosas y excitantes (hedonismo).
  • El amor es devaluado en relaciones fugaces, pasajeras, sin compromiso ni responsabilidad.
  • Los valores dejan de importar, porque lo trascendente queda relegado para concentrarse en lo inmediato, confundiendo libertad con libertinaje.
  • Nuevos códigos de conducta sustituyen a la moral que se basa en principios éticos, ya que todo se vuelve relativo al acomodarse a los propios intereses (relativismo).
  • Los grandes temas inherentes a la naturaleza humana, como el dolor, la enfermedad, la muerte, el sentido de la vida, lo que existe después de la muerte, se suelen tomar con indiferencia, apatía e incluso repulsión. Es preferible vivir al día y no pensar en el mañana (escepticismo y nihilismo).
  • Búsqueda ansiosa de lo festivo o divertido. Cualquier cosa es válida con tal de evadir la realidad y no enfrentar al auténtico yo. Se busca el socializar en exceso, se llena el espacio interior con música, series de televisión, videojuegos, Internet, amoríos, consumo de sustancias… Lo importante es fluir por ese mundo frívolo y superficial.
  • La depresión y las adicciones van en aumento ante esa existencia sin sentido.
  • Ya no se reconocen verdades universales y permanentes, sólo circunstancias que permiten actuar según la propia conveniencia.

Por fortuna, muchas personas toman conciencia a tiempo y cortan radicalmente con esa forma de vivir al percatarse de la existencia de un Ser Trascendente.

En la medida en que se acercan a ese Ser, experimentan una profunda felicidad que sacia todos sus anhelos y testimonian la intervención palpable de Dios, que les permite dar un giro considerable a sus vidas, encontrando por fin “el Camino, la Verdad y la Vida” (Juan 14,6).