Estos hábitos no son nada del otro mundo y sí pueden cambiar drásticamente tu vida para bien:
1~ Haz una cosa a la vez.
2~ Hazlo lento y con intención.
3~ Hazlo completamente.
4~ Haz menos.
5~ Haz un espacio entre una actividad y otra.
6~ Practica rituales.
7~ Designa tiempo para ciertas cosas.
8~ Dedica tiempo a sentarte a contemplar.
9~ Sonríe y sé servicial con otros.
10~ Haz que la limpieza y el cocinar se vuelvan un ritual de meditación.
11~ Piensa en lo que es realmente necesario.
12~ Vive con simpleza.
¿Qué te parecen?
