Esas venitas inflamadas y torcidas que casi siempre aparecen en las piernas, y que seguramente te han hecho esconderlas, desafortunadamente nos afectan más a las mujeres, ¡sí las várices discriminan por género!
En parte por los cambios hormonales, sin embrago, ésta no es la única causa, también influyen factores como:
- Genética: 50% de quienes las padecen tienen algún familiar con el mismo problema
- Edad: a mayor edad, mayor probabilidad de tenerlas. Se estima que afectan a una de cada dos personas mayores de 50 años
- Embarazo: porque el crecimiento del feto incrementa la presión en las venas de las piernas. La buena noticia es que mejoran entre los tres y los 12 meses después del parto
- Sobrepeso: ya que agrega presión adicional a las venas
- Falta de movimiento: al permanecer mucho tiempo de pie, sentada o en la misma posición, las venas se ven forzadas a trabajar más para impulsar la sangre hacia el corazón
¡Toma el control!
No existe un tratamiento tópico que te ayude a eliminarlas, en general éstos solo te darán descanso, las refrescaran y en algunos casos mejorarán su aspecto, pero combinadas con otros hábitos, notarás un cambio. Estas son algunas cosas que puedes hacer y que funcionan:
7 actividades que SÍ ayudan
- Hacer ejercicio: mantenerte en movimiento beneficia la circulación y mejora el tono muscular. Además ayuda a disminuir esos kilitos de más
- Usar agua fría: mete tus piernas en agua fría (no helada) para que las venas se contraigan. Hazlo por 30 segundos máximo
- Elevar las piernas: cuando estés sentada. También hazlo al acostarte, , asegúrate de que tus piernas lleguen por arriba de la altura del pecho
- Adiós a la ropa apretada: evita las prendas muy ajustadas en la cintura, la parte superior de los muslos y las piernas. Lo único apretado que puedes usar, son las medias de compresión
- Evitar los tacones: aunque te encanten, procura usarlos por periodos cortos. Los de tacón bajo pueden ayudar a tonificar los muslos de la pantorrilla
- Cepillado en seco: esta técnica beneficia la circulación de la sangre. Mira aquí como hacerlo: Técnica de cepillado en seco
- Usar autobronceador: si quieres enseñar tus piernas, aplica un poco de autobronceador para disimular las várices. El bronceado con spray puede resultar muy buena opción
Otras opciones
Existen tratamientos para eliminarlas, sin embargo, son más complejos y es muy importante que los realices con médicos y especialistas. Por ejemplo:
- Inyecciones: deben ser prescritas y aplicadas por un cirujano vascular o un angiólogo.
- Láser/Luz pulsada: consiste en tratar con láser cada una de las várices. Luego de varias sesiones, éstas desaparecen
Si conocen alguna otra forma de disminuir la apariencia de las várices, no se olviden de compartirla.
